Rina 90" s (etaj IV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj IV), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
Ataşament 6813
stii ca nu dezmamagesc..asta e pe gustu tau ?
hmm arata bine
insa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 mar 2011, 21:21:19
|
![LicuriciColorat's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6493_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
|
hmm arata bine ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
insa fara sa stiu ce contine nu nu ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) is destul de pretentioasa la dulciuri ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) )
dar de aratat arata ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) auch
ma gandeam sa'mi fac o budinca de cioco si sa pun 300ml lapte si 150ml apa astfel s'ar mai duce din calorii
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 mar 2011, 21:31:38
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
hmm arata bine ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
insa fara sa stiu ce contine nu nu ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) is destul de pretentioasa la dulciuri ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) )
dar de aratat arata ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) auch
ma gandeam sa'mi fac o budinca de cioco si sa pun 300ml lapte si 150ml apa astfel s'ar mai duce din calorii ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
si eu mancat budinca in seara asta de capsuni ca nu a iesit ce am vrut sa fac..dar sa stii ca nu are atatea calorii...portia de 148,5gr are 152 cal....si dintr-un plic iasa 4 portii...deci nu are atatea...poti pune laptele tot ca sa iti iasa buna....eu de obicei numai 400ml lapte ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Ultima dată editat de alynacrystyna; 11 mar 2011 at 21:33:57.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 mar 2011, 21:33:37
|
![LicuriciColorat's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6493_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
am mai facut si mi'o iesit,vroiam sa pastrez niste calorii si pt un pic de cioco ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) sau inca ceva ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ,dar vad eu cum fac pana la urma de ce mi pofta sau ce face mama ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
de ce nu a iesit?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 mar 2011, 21:35:17
|
![ginutza1988's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20739_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 167cm, 82.3kg
Mesaje: 2.226
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
si eu fac budinca cu mai putin lapte...ca sa iasa mai tare
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 mar 2011, 21:46:25
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de ginutza1988
si eu fac budinca cu mai putin lapte...ca sa iasa mai tare ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
de aceea si eu
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 mar 2011, 21:49:43
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 mar 2011, 21:51:14
|
![LicuriciColorat's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6493_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ) ehh asta e,alta data poate iti iasa ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) )
bun bun si perinite si budinca ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) yammy
iti permiti ca esti la mentinere
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 mar 2011, 22:01:33
|
![Oda's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21293_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 60kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Am revenit si eu, am fost la sala si am iesit cu niste prieteni in oras, am mancat o salatica cu feta . Cik a iesit bun primul meu tiramisu , miroase bine, mi-am facut si mie o portie pt duminik
Oda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1969 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1452 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 mar 2011, 22:05:10
|
![LicuriciColorat's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6493_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
hey Laura ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
salata cu feta bun buna ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
tiramisu ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) aii ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ce pofta mie si mie ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) )
sa ai pofta la tiramisu
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 mar 2011, 22:06:53
|
![Oda's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21293_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 60kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
hey Laura ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
salata cu feta bun buna ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
tiramisu ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) aii ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ce pofta mie si mie ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) )
sa ai pofta la tiramisu ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
Da, pofta e in cui inca doua zile
Oda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1969 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1452 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|