Rina 90"s (etaj V)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj V), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de somebody
sssssst...nu mai spune la nimeni!!!
Doamnelor si domnisoarelor, NU sunt bune dulciurile!!..
Am vazut acum ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 mar 2011, 21:45:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de somebody
|
 Am vazut acum o luna un reportaj cu nutritionistul Mihaela Bi.ic in care zicea ca la cina decat sa mananci fructe mai bine mananci o bucata de piept de pui la gratar cu o salata,ca fructele au un continut ridicat de zahar
|
26 mar 2011, 21:47:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Daca citesc fetele mai noi ce am scris noi aici nu o sa mai inteleaga nimic din dieta asta
|
26 mar 2011, 21:48:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
eu de Pasti nu cred ca tin Rina,acu sa ma ierte toate fetele,da o data pe an e Pastele,ce o sa fac cu cozonacu,tortu,salata de beauf?mancar in cantitati mici o sa le pap,o sa incerc sa am micul dejun format din fructe sau macar cu 1h inainte de pranz,si sa nu pap in cantitati prea mari  |
Laurici...exact cum ai zis..o data pe an e Pastele!! nici eu nu o sa tin dar nici nu o sa exagerez! Sa-mi fie cu iertare dar nu poate trece Pastele fara sa pap Pasca sau oua rosii + cozonac...alte pofte nu am! 
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2011, 21:48:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
NU dulciurilor ,NU dulciurilor,NU dulciurilor,NU dulciurilor,NU dulciurilor,NU dulciurilor,.................. )
|
26 mar 2011, 21:49:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de Fetita005
Azi, ca am mai mult timp, am mai parcurs un etajel de forum...Totusi...in timp ce imi faceam eu socoteala zilelor pe calendar, sa nu le incurc, am constatat ca in ziua de Pasti eu sunt la ...FRUCTE/vitamine  (
Aveti ceva sugestii pentru saptamana pastelui, sa simtim si noi ca e sarbatoare??? Pentru fiecare din cele 4 zile, normal. Oricum, sper ca pana atunci voi simti ca e sarbatoare cand ma urc pe cantar Seara buna.
PS - am foarte multe informatii adunate de pe forum, inca e varza in capul meu, are cineva ceva mai "schematic" despre combinatiile de alimente? Cu exemple?
PS - de exemplu, de ziua celei mai bune prietene, mergem la restaurant indian...eu sunt la CARBO...habar nu am ce sa aleg |
buna scumpa!! tot nu ne-ai spus cum te cheama
pai cred ca iti dai seama ca in zilele alea toate o sa dam chix cu dieta..e imposibil sa nu o faci...asa ca nu iti ramane decat sa simti ca esti in zi de sarbatoare..sa NU exagerezi cu papa si dupa sa reiei dieta..cu ziua de proteine..ca altceva nu ai ce face...
de ziua prietenei tale...sigur o sa mergeti seara nu la restaurant nu? alege ceva dulce asa mai lejer si gata..sau fa schimb...cina la pranz si pranzu la cina , pentru zi nu se intampla nimic
|
26 mar 2011, 21:49:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de alize
Daca citesc fetele mai noi ce am scris noi aici nu o sa mai inteleaga nimic din dieta asta
|
Ai si tu dreptate!  mea culpa!!!
Alinus, trebuia sa deschidem un subiect separat pt mentinere ca sa dezbatem toate astea...
sper ca nu incurcam pe nimeni!
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2011, 21:50:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de alize
Daca citesc fetele mai noi ce am scris noi aici nu o sa mai inteleaga nimic din dieta asta
|
noi am vorbit de mentinere...am scris la inceput...
|
26 mar 2011, 21:50:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de somebody
Laurici...exact cum ai zis..o data pe an e Pastele!! nici eu nu o sa tin dar nici nu o sa exagerez! Sa-mi fie cu iertare dar nu poate trece Pastele fara sa pap Pasca sau oua rosii + cozonac...alte pofte nu am! |
Mai multe dintre noi o sa fim la mentinere,asa ca nu o sa fie asa de grav,dar cum ati spu si voi o data pe an e Pastele
|
26 mar 2011, 21:50:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de somebody
Ai si tu dreptate! mea culpa!!!
Alinus, trebuia sa deschidem un subiect separat pt mentinere ca sa dezbatem toate astea...
sper ca nu incurcam pe nimeni! |
daaa..am zis ca o sa il fac..uite maine o sa il fac ok? si intram acolo sa mai dezbatem...
|
26 mar 2011, 21:51:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de somebody
Laurici...exact cum ai zis..o data pe an e Pastele!! nici eu nu o sa tin dar nici nu o sa exagerez! Sa-mi fie cu iertare dar nu poate trece Pastele fara sa pap Pasca sau oua rosii + cozonac...alte pofte nu am! |
exact
mie mi pofta de cozonac cu branza sarata si deala cu nuca si deala cu mac ,intr'un cuvant de cozonac,in rest nu prea am treaba,eu la dulciuri nu rezist,iar ca mancare salata de beauf(e pref mea),cu ouale nu ma prea impac(anu trecut am papat 2 oua de Paste )
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
