[biribishpampela]

Anterior postat de alynacrystyna

de ce sa nu fie voie, daca smantana nu intra la proteine?Frişca şi smântână, mascarpone sau brânza topită conţin puţine proteine, de aceea nu sunt incluse în zilele de proteine. în plus, conţin multe grăsimi; prin urmare, consumaţi-le cumpătat. deci?

Anterior postat de alynacrystyna

pai asa si este..tocmai am pus citatu...

am vazut!
multumesc de lamurire!

[biribishpampela]

Anterior postat de roxxialexx

Da, stiu ca asa zice, insa sunt de acord cu Vicky, desi sunt slabe in proteine tot in ziua aia le-as incadra..plus ca zisese de parmezan, care clar intra la proteine....mai mult decat atat, fiind bogate in grasimi sunt bogate deci in calorii si si-asa ziua de carbo e bomba, daca mai adaugi si astea e greu sa mentii numarul mediu de calorii..cum crezi e decizi fiecaruia...

speram si eu sa aibe si parmezanul putine proteine, de aia intrebam
eu nu numar caloriile si daca scrie si in carte ca poate fi consumata, dar cu moderatie, acum nu o sa mor de la 200 g de smantana slaba

[tinac]

Anterior postat de Anason

Tinaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! Ce ma bucur sa te "vad"!!!!!! Mi-a fost tare dor de tine! Felicitari pt jumatatea de kg, or sa se urneasca si restul, vei vedea! Ce mai faci tu, draga mea?
Te pup cu mult drag!

Si eu ma bucur ca te vad iubita mea ca tare mi-a fost dor de tine. Multumesc pt. urari si eu te felicit pt. minusurile tale din ultima perioada cand n-am avut ocazia sa vorbim, doar le vedeam setate la tine pt. concurs si m-am bucurat mult sa vad cat de mult ai dat jos pana acum.
Scuze pt. raspunsurile haotice, citesc si din urma cate putin si mai raspund cand pot.

[Anason]

Anterior postat de tinac

Pupici iubita mea , ce dor mi-a fost de tine si cat ne-ai lipsit la toate slabutele tale dragi. Ma bucur pt. tine iubita, pt. 2 nr. in minus la rochitze, parca asa am inteles (ca nu am apucat sa recuperez tot din acest week-end). Ma bucur ca esti bine si ca te-ai reintors printre noi. E bine sa stii ca e ultima saptamana de dieta si ca vei intra la mentinere. Abia astept sa te urmez si eu la cateva zile.
Si eu sunt la proteine, azi am ales carne, dupa 2 serii de lactate, pulpitza de pui cu tocana de ciuperci (asta am facut mai repede dimineatza langa carne, inainte de a veni la serviciu). Abia am papat pranzul si acum beau supa.
Pupici draga mea

Da, draga mea, ai inteles bine, am scazut bine de tot marimile la haine! Astazi o sa ma conving daca se potrivesc numerele, parca nu-mi vine sa cred ca am rochita marimea 40. La 71 de kg??? Probabil sunt pe undeva pe la 42-44, pornirea a fost de la 48, asa ca e foarte foarte bine si sunt incantata oricum.
Si eu tot la proteine, stii ca suntem colege de suferinta. Sa-ti fie de bine! Si eu mi-am papat ouale si ma pregatesc de plecare. De-abia astept sa intram la mentinere. Eu oricum dupa mentinere mai incep o alta tura de Rina, ca nu sunt nici macar la jumatatea tickerului.
Pupici multi si pufosi!

[alynacrystyna]

Anterior postat de Anason

Am inteles, sa traiti! Chiar te rog sa-mi dai nana, ca poate ma invat minte. Pozici o sa fac cu siguranta la petrecere si bineinteles ca vi le arat!

asteptam pozele cu nerabdare sa iti vedem noile achizitii

[vikyfg]

Anterior postat de tinac

Sa-ti fie de bine iubita si pofta mare celor ce nu au papat inca.
Viky draga mea, spune-mi te rog, la slimu 2 folosesti acea coarda elastica ori ai improvizat ceva. Si eu ar trebui sa incep slimu 2 ca e sapt.a doua si nu am coarda inca, nu stiu cu ce as putea-o inlocui

eu am e gantere de 1 kg si pe alea le folosesc

[alynacrystyna]

Anterior postat de roxxialexx

Da, stiu ca asa zice, insa sunt de acord cu Vicky, desi sunt slabe in proteine tot in ziua aia le-as incadra..plus ca zisese de parmezan, care clar intra la proteine....mai mult decat atat, fiind bogate in grasimi sunt bogate deci in calorii si si-asa ziua de carbo e bomba, daca mai adaugi si astea e greu sa mentii numarul mediu de calorii..cum crezi e decizia fiecaruia...

eu vorbeam de smantana, nicidecum de parmezan...si acum hai sa fim serioase, daca smatana nu intra la proteine si vreau sa imi fac o portie de pste cu smantana are ceva? nu cred..mai ales daca e slaba in grasimi...si clar..decizia fiecaruia

[vikyfg]

Anterior postat de alynacrystyna

de ce sa nu fie voie, daca smantana nu intra la proteine?Frişca şi smântână, mascarpone sau brânza topită conţin puţine proteine, de aceea nu sunt incluse în zilele de proteine. în plus, conţin multe grăsimi; prin urmare, consumaţi-le cumpătat. deci?

Eu nu le-am consumat pana acum si nici nu am de gande sunt foacare de caloriii powpow departe de mine

[giumbitza]

Anterior postat de Verandreea

sigur ca e bine , uite mai ca imediat ai o luna felicitari!

Multumesc multumesc,dar sa stii ca nu sunt asa de mandra de mine,sunt prea pofticvioasa si ciugulesc intre mese cateodata,poate daca eram mai corecta slabeam putin mai mult

[Anason]

Anterior postat de tinac

Si eu ma bucur ca te vad iubita mea ca tare mi-a fost dor de tine. Multumesc pt. urari si eu te felicit pt. minusurile tale din ultima perioada cand n-am avut ocazia sa vorbim, doar le vedeam setate la tine pt. concurs si m-am bucurat mult sa vad cat de mult ai dat jos pana acum.
Scuze pt. raspunsurile haotice, citesc si din urma cate putin si mai raspund cand pot.

Multumesc mult, draga mea! Si eu m-am bucurat tare mult cand v-am vazut minusurile, si mai ales ca majoritatea sunteti foarte aproape de atingerea targetului. Cred ca Vera a slabit cel mai mult, asa-i? 14,5 kg, wow!!! Si Bully era campioana, nu mai stiu nimic de ea, sper sa apara si ea pe aici in curand.