Rina 90"s (etaj V)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj V), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
tocmai, tu ai spus-o..organismul tau e obisnuit cu diete...ai inceput rina de 6 zile, nici ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 apr 2011, 11:46:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 106kg
Mesaje: 457
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
tocmai, tu ai spus-o..organismul tau e obisnuit cu diete...ai inceput rina de 6 zile, nici macar nu i-ai dat sansa corpului tau de a se acomoda cu rina si renunti...dupa ce apuci de alta...o ti si pe aia 6 zile..nu functioneaza nici aia, treci la alta...e si normal sa nu dai randament
|
Mda..ai si tu dreptate..inca nu am hotarat nimic. sa vad ce va fi dupa ziua de maine
bst, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2011, 11:51:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de bst
Da, stiu ca sunteti cea mai tare gasca de pe forum..imi sunteti tare dragi 
Multa bafta la slabit!!!  |
e si normal sa fi demoralizata cand daca te urci si azi si maine pe cantar..de exemplu sa iti dau un exemplu: azi ma urc pe cantar..si vad 49.60...deci iti dai seama ce reactie am avut nu ....dar m-am dus la sfanta baie... ..am revenit...si aveam 49..cu 300gr mar papat si cu pijamalele pe mine...
sfatul meu este asta: mai tine inca o tura de 4 zile...si cantareste-te decat dupa uramtoarea zi de fructe...si daca nu o sa ai rezultate...nu o sa mai zic nimic
si inca ceva: de ce nu va cantariti de cel putin 3 ori pe zi , sa vedeti atunci randament ..o sa renuntati toate la rina....NU VA CANTARITI ZILNIC...
|
12 apr 2011, 11:52:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de ramonaelena
Fetelor eu ma apuc de treaba prin casa. Va pup si ne "auzim" mai tarziu! |
spor scumpa!!!!
|
12 apr 2011, 11:54:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: alba iulia/ Barcelona, Spania
Vârsta: 36
Dieta: rina 90; personalizata.
Date: 170cm, 57.5kg
Mesaje: 1.255
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Ms draga mea!!!
|
12 apr 2011, 11:54:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de ramonaelena
Da, asa e....dupa 8 zile am cu un kg mai putin. Felicitari si la cat mai multe kg slabite sanatos!!! |
felicitari si tie draga mea, si la cat mai multe minusuri!!!!
Citat:
Anterior postat de ramonaelena
Fetelor eu ma apuc de treaba prin casa. Va pup si ne "auzim" mai tarziu! |
sa ai spor!
|
12 apr 2011, 11:57:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de ramonaelena
Ms draga mea!!! |
acum ma uitam cate mesaje ai scrise pana acum...sper sa ajungi la 1000 sa putem schimba date de identificare...cand vi acasa sa ne vedem
|
12 apr 2011, 11:57:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 106kg
Mesaje: 457
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
e si normal sa fi demoralizata cand daca te urci si azi si maine pe cantar..de exemplu sa iti dau un exemplu: azi ma urc pe cantar..si vad 49.60...deci iti dai seama ce reactie am avut nu ....dar m-am dus la sfanta baie.....am revenit...si aveam 49..cu 300gr mar papat si cu pijamalele pe mine...
sfatul meu este asta: mai tine inca o tura de 4 zile...si cantareste-te decat dupa uramtoarea zi de fructe...si daca nu o sa ai rezultate...nu o sa mai zic nimic
si inca ceva: de ce nu va cantariti de cel putin 3 ori pe zi , sa vedeti atunci randament ..o sa renuntati toate la rina....NU VA CANTARITI ZILNIC...
|
Nu cred ca m-ai inteles.. problema nu era ca azi imi arata mai mult decat ieri, cand mi se parea ca am slabit 1 kg, ci ca imi arata mai mult decat cat aveam cand m-am apucat de dieta!!! Adica initial aveam 84 kg, dupa 6 zile de dieta am 84.6!!! Asta ma sperie, ca eu nu slabesc, nici nu stagnez, ci ma ingras..
Dar cum ai zis si tu, mai tin inca o tura de 4 zile, si apoi o sa iau o decizie.. 
Merci pentru suport!
bst, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2011, 12:02:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de bst
Mda..ai si tu dreptate..inca nu am hotarat nimic. sa vad ce va fi dupa ziua de maine
|
Ideea e ca schimbarea de metabolism nu se poate realiza in 6 zile, mai ales daca ai mai tinut diete, trebuie sa se obisnuiasca corpul
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2011, 12:03:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de bst
Nu cred ca m-ai inteles.. problema nu era ca azi imi arata mai mult decat ieri, cand mi se parea ca am slabit 1 kg, ci ca imi arata mai mult decat cat aveam cand m-am apucat de dieta!!! Adica initial aveam 84 kg, dupa 6 zile de dieta am 84.6!!! Asta ma sperie, ca eu nu slabesc, nici nu stagnez, ci ma ingras..
Dar cum ai zis si tu, mai tin inca o tura de 4 zile, si apoi o sa iau o decizie..
Merci pentru suport! |
am inteles perfect iubita
cum ma mai spus..da-i sansa corpului tau sa se obisnuiasca
poate ai retinut apa in corp zilele astea...poate nu ai mers la baita cum trebuie...
lichide bei?
|
12 apr 2011, 12:04:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
am inteles perfect iubita
cum ma mai spus..da-i sansa corpului tau sa se obisnuiasca
poate ai retinut apa in corp zilele astea...poate nu ai mers la baita cum trebuie...
lichide bei?
|
Vorba Alinei, poti incerca niste ceaiuri mai diuretice putin sa te ajute la digestie
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
