Rina 90"s (etaj V)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj V), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de bst
Felcitari Ramona!
La mine nu cred ca functioneaza dieta, din pacate.... ieri cantarul imi arata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 apr 2011, 11:25:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de bst
Felcitari Ramona! 
La mine nu cred ca functioneaza dieta, din pacate.... ieri cantarul imi arata 83, azi e 84.6. M-am speriat..cred ca renunt la ea si incerc cu altceva  |
Ai tinut-o cum trebuie? Plus ca nu trebuie sa te cantaresti mereu...depinde de haine, de cata apa ai baut, daca ai fost la toaleta....eu cred ca te impacientezi degeaba...trebuie sa ai rabdare cu tine  Vorba Alinei, au trecut doar 6 zile
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2011, 11:25:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de bst
Felcitari Ramona!
La mine nu cred ca functioneaza dieta, din pacate.... ieri cantarul imi arata 83, azi e 84.6. M-am speriat..cred ca renunt la ea si incerc cu altceva |
dar si inca ceva..tu te cantaresti zilnic?
|
12 apr 2011, 11:34:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: alba iulia/ Barcelona, Spania
Vârsta: 36
Dieta: rina 90; personalizata.
Date: 170cm, 57.5kg
Mesaje: 1.255
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de bst
Felcitari Ramona!
La mine nu cred ca functioneaza dieta, din pacate.... ieri cantarul imi arata 83, azi e 84.6. M-am speriat..cred ca renunt la ea si incerc cu altceva |
Multumesc tuturor pt felicitari!
Draga mea...eu cred ca gresesti cantarindu-te in fiecare zi. La inceput si eu faceam la fel si eram dezamagita pt ca intr-o zi imi arata cu minus, apoi cu plus...Eram disperata  . Dar fetele mi-au spus ca cel mai bine e sa ma cantaresc mai rar. Am hotarat sa ma cantaresc dupa 2 ture de vitamine, adica la 8 zile. Daca te cantaresti in fiecare zi e normal ca si prietenl nostru cantarul sa ne arata kg diferite, pt ca intr-o zi retinem mai multa apa, sau suntem balonate, sau nu am fost dimineata la toaleta.....depinde de multi factori...
Eu te sfatuiesc sa iti mai acorzi o sansa si sa imi urmezi exemplul. Cantareste-te dupa 2 ture de vitamine si ai sa vezi ca rezultatele or sa apara. Nu te descuraja singura! NOi te sustinem
|
12 apr 2011, 11:34:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 106kg
Mesaje: 457
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Nu ma cantaresc zilnic, doar 1 data pe saptamana. A fost o exceptie..insa nu stiu daca e normal sa cantaresc mai mult decat cand am inceput dieta :-S
Am si eu experienta vasta in domeniul slabitului...de la 107 am ajuns la 75, apoi am tot oscilat intre 75 si 80+.
Probabil organismul meu e mult prea obisnuit cu diete.. nu stiu ce sa zic
Oricum mai tin si ziua de maine, cea de fructe, si apoi ma mai gandesc ce fac
bst, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2011, 11:38:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: alba iulia/ Barcelona, Spania
Vârsta: 36
Dieta: rina 90; personalizata.
Date: 170cm, 57.5kg
Mesaje: 1.255
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de bst
Nu ma cantaresc zilnic, doar 1 data pe saptamana. A fost o exceptie..insa nu stiu daca e normal sa cantaresc mai mult decat cand am inceput dieta :-S
Am si eu experienta vasta in domeniul slabitului...de la 107 am ajuns la 75, apoi am tot oscilat intre 75 si 80+.
Probabil organismul meu e mult prea obisnuit cu diete.. nu stiu ce sa zic
Oricum mai tin si ziua de maine, cea de fructe, si apoi ma mai gandesc ce fac |
E decizia ta! E adevarat ca fiecare organism reactioneaza altfel! Oricum, stii ca toate fetele sunt aici ca sa ne sustina la nevoie.
|
12 apr 2011, 11:42:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de ramonaelena
|
ramona, stii ca si eu eram la fel, ma cantaream la 4 zile. acum ma cantaresc la 8 zile si s-a dus un kg, am vazut ca si la tine la fel
|
12 apr 2011, 11:42:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de bst
Nu ma cantaresc zilnic, doar 1 data pe saptamana. A fost o exceptie..insa nu stiu daca e normal sa cantaresc mai mult decat cand am inceput dieta :-S
Am si eu experienta vasta in domeniul slabitului...de la 107 am ajuns la 75, apoi am tot oscilat intre 75 si 80+.
Probabil organismul meu e mult prea obisnuit cu diete.. nu stiu ce sa zic
Oricum mai tin si ziua de maine, cea de fructe, si apoi ma mai gandesc ce fac |
tocmai, tu ai spus-o..organismul tau e obisnuit cu diete...ai inceput rina de 6 zile, nici macar nu i-ai dat sansa corpului tau de a se acomoda cu rina si renunti...dupa ce apuci de alta...o ti si pe aia 6 zile..nu functioneaza nici aia, treci la alta...e si normal sa nu dai randament
|
12 apr 2011, 11:44:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 106kg
Mesaje: 457
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Da, stiu ca sunteti cea mai tare gasca de pe forum..imi sunteti tare dragi
Multa bafta la slabit!!!
bst, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2011, 11:45:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: alba iulia/ Barcelona, Spania
Vârsta: 36
Dieta: rina 90; personalizata.
Date: 170cm, 57.5kg
Mesaje: 1.255
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de biribishpampela
ramona, stii ca si eu eram la fel, ma cantaream la 4 zile. acum ma cantaresc la 8 zile si s-a dus un kg, am vazut ca si la tine la fel |
Da, asa e....dupa 8 zile am cu un kg mai putin. Felicitari si la cat mai multe kg slabite sanatos!!!
|
12 apr 2011, 11:46:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: alba iulia/ Barcelona, Spania
Vârsta: 36
Dieta: rina 90; personalizata.
Date: 170cm, 57.5kg
Mesaje: 1.255
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Fetelor eu ma apuc de treaba prin casa. Va pup si ne "auzim" mai tarziu!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
