Rina 90"s (etaj VI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de ladyamneth
Buna dimineata!
Vin sa dau raportul Aseara am avut musafiri la cina, am mai avut ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 mai 2011, 10:21:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mar 2011
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de ladyamneth
Buna dimineata! 
Vin sa dau raportul  Aseara am avut musafiri la cina, am mai avut mazare, am facut niste ciuperci, cartofi la cuptor si carne la gratar. Eu am mancat din toate inafara de carne...ma mir cu am rezistat  Si am rezistat si la placinta cu urda  (o voi manca in seara asta). In ritmul asta eu nu cred ca voi slabi ci dimpotriva...
Oricum, azi se merge la gratar  O sa-mi fac imediar focaccia cu ceapa asi asta va fi masa mea.
Fetelor, va urez o duminica excelenta
Anita unde locuiesti de mergi la plaja? |
stai linistita ca sigur ai sa slabest atat a timp cat nu combini alimentele.....eu prima data cand am tinut dieta nu am tinut cont deloc de calorii si cantitatea pe care o mancam si tot am slabit 11 kg in 3 luni asa ca sigur ai sa slabesti si tu 
__________________
“A baby will make love stronger, days shorter, nights longer, bankroll smaller, home happier, clothes shabbier, the past forgotten, and the future worth living for” – Elizabeth Ston
|
22 mai 2011, 10:22:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mar 2011
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
am fugit, ma duc sa mai strang de pe aici si sa pregatesc ce mai e de pregatit
__________________
“A baby will make love stronger, days shorter, nights longer, bankroll smaller, home happier, clothes shabbier, the past forgotten, and the future worth living for” – Elizabeth Ston
|
22 mai 2011, 11:48:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Neata fetelor!
Am ajuns si eu acasa dupa o tura de piata.....acum am niste ciuperci in cuptor care asteapta sa fie papate cu cas dulce de vaca si castraveti...
A...si..veste buna...am avut ieri in sfarsit marea vointa sa alerg, si am mers pe jos si am alrgat cam o ora si ceva...yey!
Voi ce faceti?
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mai 2011, 12:04:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Va pun si io pozici cu ciupercutzele.. 
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mai 2011, 12:11:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: focsani, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 169cm, 62kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Salutare salutare, se vede ca e duminica si cald ca se scrie foarte putin pe aici.eu de azi am luat dieta de la inceput pentru ca in ultimul timp nu am mai tinut cont de ea si s-a cunoscut: +1 kg 200.saptamana viitoare trebuie sa apara si neamurile care nu le suport si cred ca si din cauza asta arata asa mult.Sper ca de data asta sa o tin cum trebuie.
La Multi Ani celor care au avut ieri ziua
__________________
Nimic nu este imposibil.Trebuie sa vrei.
|
22 mai 2011, 12:18:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
salutare fetelor, scuzze pt dimineata dar nu a mai avut pitica rabdare
oau roxii ce frigarui cred ca merg tare bine cu mujdei
__________________
|
22 mai 2011, 12:23:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de ladyamneth
Buna dimineata!
Vin sa dau raportul Aseara am avut musafiri la cina, am mai avut mazare, am facut niste ciuperci, cartofi la cuptor si carne la gratar. Eu am mancat din toate inafara de carne...ma mir cu am rezistat Si am rezistat si la placinta cu urda (o voi manca in seara asta). In ritmul asta eu nu cred ca voi slabi ci dimpotriva...
Oricum, azi se merge la gratar O sa-mi fac imediar focaccia cu ceapa asi asta va fi masa mea.
Fetelor, va urez o duminica excelenta
Anita unde locuiesti de mergi la plaja? |
bine ca ai rezistat si eu am program de gratar si plaja cum am zis peste ojumate de ora o sa plec. locuies in zalau,la plaja merg lanaga zalau unde au socrii mei casa si mi au facut acolo loc de plaja cu umbreluta cu sezlong cu hamac de toate, e tare fain
Citat:
Anterior postat de ramonaelena
buna fetelor! imi beau si eu cafeluta cu voi ca apoi plec la munca. va pup! o duminica placuta |
servici usor sa ai ramo si la multi ani pt ieri, scuze da eram asa obosita de nici nu mi a cazut fisa ca esti elena
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Va pun si io pozici cu ciupercutzele.. |
buna roxxi! eu nu sunt amatoare de ciuperci da cum le vad asa in poza parca as manca una sa ai pofta,eu acuma am terminat de papat mi am facut piure de cartofi in care am pus niste smantana in loc de lapte si am facut langa un sos de rosii, a fost tare bun
buna!f bine ca nu te lasi invinsa si reiei dieta stii expresia nu conteaza de cate ori cazi conteaza de cate ori ai puterea sa te ridici, am mai spus la cineva chestia asta, stiu ca ma repet, dar imi place tare mult, pe mine tot timpul ma "imbarbateaza".
mult succes sa ai!
|
22 mai 2011, 12:25:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
salutare sefa!
ia zi mi eu ce fac cu mititeii si gratarele ce le facem azi, ma uit la ele si mai beau un phar de apa, nu?
parca si tu zisesi ca mergi la gratar, nu mai mergeti?
|
22 mai 2011, 12:31:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
__________________
|
22 mai 2011, 12:37:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
