Rina 90"s (etaj VII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VII), parte din categoria Dieta Disociata; [QUOTE=anamaria petreus;699431]
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Buna!
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Moama suna super bine tocanita aia..
sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 iun 2011, 11:48:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: brasov, Romania
Dieta: Rina 90's
Date: 164cm, 91kg
Mesaje: 239
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
[QUOTE=anamaria petreus;699431]
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Buna!
|
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Moama suna super bine tocanita aia..
sa stii roxi ca e tare buna. anul trecut am facut prima data si am fost tare incantata de ea. Pe langa asta e foarte buna si la dieta si nici nu e scumpa. reteta e asa:
2.6 kg fasole verde - spalata si rupta in bucati
350g ceapa- taiata julien
350 g ardei gras- taiat fideluta
sare - dupa gust
125 ml apa
500 ml bulion
300 ml ulei
Calesti ceapa in ulei 2 minute, adaugi ardeii- mai lasi 2 minute, adaugi fasolea si sarea si lasi sa fiarba 5 minute sub capac. dupa aceaa adaugi apa si lasi 40-45 minute sa fiarba .Inainte cu 15 minute adaugi si bulionul iar la sfarsit pui 1 lingurita de acid salicilic, aspirina, sau conservant si amesteci bine sa se topeasca. Pui compozitia in borcanea, asa fierbinte, si lasi borcanele intr-o patura sau ceva gros acoperite, pana se racesc complet ( 2 zile).
ii foarte gustoasa  iti ies 11 borcane de 400 de grame
|
suna fain, astept sa apara in gradina fasolele si voi face si eu 
__________________
Tacerea are glasurile ei de intelepciune.Ascult-o!
|
24 iun 2011, 11:49:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
[QUOTE=mice69;699437]
Citat:
Anterior postat de anamaria petreus
suna fain, astept sa apara in gradina fasolele si voi face si eu |
da, si eu am cules aseara fasolea din gradina si de aia am facut-o. numa ardeii a trebuit sa-i cumpar ca la mine is inca micuti
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2011, 11:51:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: brasov, Romania
Dieta: Rina 90's
Date: 164cm, 91kg
Mesaje: 239
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de eliza david
Tu ai slabit cele 10 kg cu rina sau cu alta dieta?
|
am slabit aceste 10 kg cu rina si sa stii ca acul cantarului imi aparea ieri la 78, dar inca nu a trecut saptamana, de obicei ma canateam o data pe saptamana, acum o fac o data la 2 saptamani ca sa vad rezultate mai spectaculoase.
sa stii ,insa ca si eu am calcat stramb, dar am compensat cu sport gen abdomene, alergat sau aerobic
__________________
Tacerea are glasurile ei de intelepciune.Ascult-o!
|
24 iun 2011, 11:56:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de doxy
Sotul ma streseaza cu iaurtul, zice ca a studiat el problema si cica aproape toate iaurturile de pe piata sunt facute din lapte praf. Doar nu stiu de la ce firma e din lapte normal, dar ala nu e asa de bun la gust.  |
Dap, pai asa fac toti, numai din zer si din praf
Lasa ca nu conteaza gustul ci sanatatea....
Buna! Foarte bine!
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2011, 11:57:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: brasov, Romania
Dieta: Rina 90's
Date: 164cm, 91kg
Mesaje: 239
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Dap, pai asa fac toti, numai din zer si din praf
Lasa ca nu conteaza gustul ci sanatatea....
Buna! Foarte bine!
|
buna, Roxy!
__________________
Tacerea are glasurile ei de intelepciune.Ascult-o!
|
24 iun 2011, 12:00:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de eliza david
O sa incerc si eu sa vad cum iese. Este adevarat ca nu e foarte sanatos sa utilizam constant cuptorul cu microunde, dar la fel putem spune de o gramada de chestii. Adevarul este ca de multe ori folosim metode mai rapide chiar daca nu sunt foarte sanatoase. Eu il folosesc foarte rar si doar la incalzit mancarea, si cum nu gatesc prea des, nu prea am ce incalzi  deci e mai mult mobila de bucatarie.
|
Da, din pacate nu prea se stie adevarul despre microunde, majoritatea studiilor fiind bine ascuse si altele platite de marile companii producatoare...insa am citit cateva chestii si m-am cam ingrozit...
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2011, 12:00:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de mice69
buna, Roxy!
|
Hellou! 
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2011, 12:04:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
|
24 iun 2011, 12:07:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
[QUOTE=anamaria petreus;699431]
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
sa stii roxi ca e tare buna. anul trecut am facut prima data si am fost tare incantata de ea. Pe langa asta e foarte buna si la dieta si nici nu e scumpa. reteta e asa:
2.6 kg fasole verde - spalata si rupta in bucati
350g ceapa- taiata julien
350 g ardei gras- taiat fideluta
sare - dupa gust
125 ml apa
500 ml bulion
300 ml ulei
Calesti ceapa in ulei 2 minute, adaugi ardeii- mai lasi 2 minute, adaugi fasolea si sarea si lasi sa fiarba 5 minute sub capac. dupa aceaa adaugi apa si lasi 40-45 minute sa fiarba .Inainte cu 15 minute adaugi si bulionul iar la sfarsit pui 1 lingurita de acid salicilic, aspirina, sau conservant si amesteci bine sa se topeasca. Pui compozitia in borcanea, asa fierbinte, si lasi borcanele intr-o patura sau ceva gros acoperite, pana se racesc complet ( 2 zile).
ii foarte gustoasa iti ies 11 borcane de 400 de grame |
Suna bine, cred ca e gustoasa...
Citat:
Anterior postat de doxy
Roxiiiii! Numai orezul din cand in cand... nu-mi place cum iese pe aragaz, se lipeste, se arde uffff.
Am auzit ca parerile sunt impartite referitor la microunde... Nu va mai zic ca ii incalzesc laptele copilului la microunde...  |
Iese si pe aragaz, trb doar sa-l lasi 10 min la inmuiat inainte, apoi pui o parte de orez si 2 de apa, il fierbi acoperit si iese bob cu bob, nu se lipeste nu nimic..
Cat despre microunde....nu vreau sa te superi pe mine dar zic ca mai citesti si sa cauti informatii (oricum sunt super putine.. )pentru ca sincer, te ingrozesti...plus ca generatia care foloseste microundele inca traieste, deci trb sa mai treaca cel putin una pana sa se stie cu adevarat efectele...Insa in unele tari europene sunt interzise, majoritatea studiilor au fost facute de europeni si de rusi, si au tras in al doilea razboi mondial un semnal de alama, dar studiile lor au fost ignorate de americani care au adoptat imediat microundele...si uite-i acum, obezi, nmai cu semipreparare, cancerul e la el acasa...si ar fi multe de zis...
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2011, 12:09:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de doxy
Nu va mai zic ca ii incalzesc laptele copilului la microunde...
|
Aoleu....nu mai fa asa! Microundele in primul rand sparg proteinele...distrugi laptele asa....
Iti zic eu, citeste bine, ca o sa conteze la sanatatea ta si a bebelului!!!!!!!
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
