Rina 90"s (etaj VII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VII), parte din categoria Dieta Disociata; Ella, asta chiar e o noutate pentru mine... cum de mi-a scapat acest aspect! De asta nu reuseam sa slabesc ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 iun 2011, 10:50:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iun 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 57.8kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Ella, asta chiar e o noutate pentru mine... cum de mi-a scapat acest aspect! De asta nu reuseam sa slabesc eu, oare? Mancam foarte multe lactate. Sunt mare amatoare de lapte, iaurturi, branza, mai ales perlutele sau casul.
Dar daca ele ma impiedica sa slabesc atunci pot renunta usor la ele. Oricum pe primul loc este carnea, sunt carnivora inraita. De fapt ce sa mai, imi place sa mananc bine si de toate!
|
24 iun 2011, 10:53:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Neata fetelor, cum va merge azi? Eu sunt la amidon si am pregatit un orez cu ceva legume, abia astept sa-l infulec E una din zilele mele preferate
|
24 iun 2011, 10:57:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iun 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 57.8kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Neata Eliza! Vai si mie mi-e pofta de orez. Cu siguranta asta voi face la amidon, adica duminica .
|
24 iun 2011, 10:59:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iun 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 57.8kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Apropo voi cum faceti orezul cu legume? Eu il fac asa: Pun orez cu apa si sare la microunde. Iar in tigaie calesc legumele (ciuperci, mazare) in ulei de masline apoi le amestec cu orezul. E bine asa? Ca de gustos e taaare gustos!
|
24 iun 2011, 11:01:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de doxy
Apropo voi cum faceti orezul cu legume? Eu il fac asa: Pun orez cu apa si sare la microunde. Iar in tigaie calesc legumele (ciuperci, mazare) in ulei de masline apoi le amestec cu orezul. E bine asa? Ca de gustos e taaare gustos!
|
Cred ca e bine, eu il fac pe aragaz dar tot cam asa. N-am facut niciodata la microunde, nu se arde sau mai stiu eu ce? Cat il lasi?
|
24 iun 2011, 11:06:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iun 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 57.8kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Ooo e super fain la microunde. Il pun in vas de sticla termorezistent, 1 cana de orez si doua cani jumate de apa clocotita, sare. Setez cuptorul la 70% si las 23 min. Dar s-ar putea sa difere in functie de cuptor. Vezi ca tre sa aiba in instructiuni cum se face orezul.
Mie imi place ca iese uscat si nu se lipeste, e foarte gustos.
|
24 iun 2011, 11:07:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Neata! Bine mere, mai greu cu caldura....eu am tocanita de cartofi cu legume azi..yummy..si o rosie proaspata ca nu ma mai satur de ele
Citat:
Anterior postat de anamaria petreus
ceau iubitele mele! Ei, vad ca voi ati vorbit deja foarte mult azi, eu nu am putut intra ca am avut ceva treaba, mai precis am facut o tocanita de fasole verde pt iarna
|
Buna!
Moama suna super bine tocanita aia..
Citat:
Anterior postat de ella29
Doxy, daca te consoleaza cu ceva lactatelel intarzie slabirea(dupa spusele lui Monty in care cred cu tarie, ca stil de viata, nu ca slabit). Si.....cele din comert au muulttttttteee alte "minusuri"...totul e reclama, nimic adevarat. In schimb.....cele din "ograda"...alta poveste. Curaj si lasa lactatele ca se pun pe colacei.
|
Eu cred ca depinde de organism....si mi se pare greu de crezut asta cu lactatele..lipidele se digera mai bine decat glucidele, care cresc zaharul din sange..in fine, fiecare cu teoria lui..
Intr-adevar, lactatele din comert sunt varza..tocmai auzisem ca tot laptele din magazine are antibiotic in el..si ca nu trb consumat lactate tinut in recipiente din plastic...deci....
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2011, 11:07:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de doxy
Ooo e super fain la microunde. Il pun in vas de sticla termorezistent, 1 cana de orez si doua cani jumate de apa clocotita, sare. Setez cuptorul la 70% si las 23 min. Dar s-ar putea sa difere in functie de cuptor. Vezi ca tre sa aiba in instructiuni cum se face orezul.
Mie imi place ca iese uscat si nu se lipeste, e foarte gustos.
|
Iti sugerez sa nu mai folosesti microundele, sunt o tampenie imensa..
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2011, 11:08:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iun 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 57.8kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Eliza, tu astea 7 kg le-ai slabit in 16 zile de rina? sau esti la mentinere acum?
|
24 iun 2011, 11:12:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iun 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 57.8kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Roxiiiii! Numai orezul din cand in cand... nu-mi place cum iese pe aragaz, se lipeste, se arde uffff.
Am auzit ca parerile sunt impartite referitor la microunde... Nu va mai zic ca ii incalzesc laptele copilului la microunde...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|