Rina 90"s (etaj X)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj X), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de RoXyM
Buna dimineata fete.
Pentru ziua de amidon ti-as putea recomanda chiftelutele din soia. Snitele nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 dec 2011, 11:15:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de RoXyM
Buna dimineata fete.
Pentru ziua de amidon ti-as putea recomanda chiftelutele din soia. Snitele nu am facut dar chiftelute am papat aseara si sunt chiar gustoase. Nu am pus decat sare, usturoi, patrunjel si putin ulei in compozitia de soia si apoi la cuptor cu ele.
Pont: sunt mai bune reci.
|
neata Alina!!!!
|
16 dec 2011, 11:20:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Neata fetelor 
Alina, imi pare rau de problemele tale, sa se rezolve totul
Anamaria, schimba bateriile... poate aveai o plasa de cartofi in mana cand te-ai cantarit, ca altfel nu avea cum sa iti arate cantarul greutatea corecta  . Sunt convinsa ca arata doar prostii si daca schimbi bateria va fi bine
Adi, nu vin la Paris, eu doar la Barcelona m-as duce, m-as muta cu totul acolo - mi se pare orasul de vis. Plus ca as fi o slabuta, ca nu prea imi place ce sa mananca acolo
Eu am trecut sa va salut, ca acum ma bag in curatenie. Sper sa am timp si de sport, mai ales ca diseara am petrecerea de Craciun la firma. Eu, ieri si azi am fost in concediu si m-am trezit doar la 11 
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2011, 11:28:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Buna Soggy ce faci ?
azi avem proteine parca nu ? ce ti-ai propus ?
eu am azi salata de icre facuta de mine, salata ca icrele erau de crap , acasa super gustoasa
cu o salata verde cu rosie castravete ceapa verde marar oua de prepelita fiert ....te astept Soggy?
v-am facut pofta ? 
dar sincer acum nu stiu daca combinatia de icre si ou e buna la Rina dar e tot proteina nu ?
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
16 dec 2011, 11:31:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2011, 11:39:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: dieta rina
Date: 161cm, 65kg
Mesaje: 58
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
buna fetele ,eu azi am zi de vitamine,dieta decurge bine,dar de o saptamana nu am mai slabit deloc,ma gandesc poate din cauza ca trebuie sa imi vina 'musafirii' si in perioada asta se retine mai mult apa in corp.voi ati patit asa? si inca o intrebare voi ati mancat snitele din soia?cum sunt la gust ca nu am mai mancat si sa stiu daca sa ma risc sa imi fac si eu la amidonuri.pupici
__________________
Danya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1792 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1275 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2011, 11:55:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de Danya
buna fetele ,eu azi am zi de vitamine,dieta decurge bine,dar de o saptamana nu am mai slabit deloc,ma gandesc poate din cauza ca trebuie sa imi vina 'musafirii' si in perioada asta se retine mai mult apa in corp.voi ati patit asa? si inca o intrebare voi ati mancat snitele din soia?cum sunt la gust ca nu am mai mancat si sa stiu daca sa ma risc sa imi fac si eu la amidonuri.pupici
|
Buna Danya,
sati linistita
si eu am patit asa chiar am acumulat bine 2 kg dif din pricina lor , dupa, mi-am revenit
referitor la snitele soia si eu am citit ce-au scris fetele dar cu chiftelute de soia si ma bate gandul cu prima ocazie dupa reteta lui Roxy
Anterior postat de RoXyM
Buna dimineata fete.
Pentru ziua de amidon ti-as putea recomanda chiftelutele din soia. Snitele nu am facut dar chiftelute am papat aseara si sunt chiar gustoase. Nu am pus decat sare, usturoi, patrunjel si putin ulei in compozitia de soia si apoi la cuptor cu ele.
Pont: sunt mai bune reci.
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
16 dec 2011, 12:31:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Neata fetelor
Alina, imi pare rau de problemele tale, sa se rezolve totul
Anamaria, schimba bateriile... poate aveai o plasa de cartofi in mana cand te-ai cantarit, ca altfel nu avea cum sa iti arate cantarul greutatea corecta . Sunt convinsa ca arata doar prostii si daca schimbi bateria va fi bine
Adi, nu vin la Paris, eu doar la Barcelona m-as duce, m-as muta cu totul acolo - mi se pare orasul de vis. Plus ca as fi o slabuta, ca nu prea imi place ce sa mananca acolo
Eu am trecut sa va salut, ca acum ma bag in curatenie. Sper sa am timp si de sport, mai ales ca diseara am petrecerea de Craciun la firma. Eu, ieri si azi am fost in concediu si m-am trezit doar la 11
|
neata Miha!!!!
trec ele...toate trec
spor la curatenie si eu ma apuc , dar saptamana viit
Citat:
Anterior postat de Danya
buna fetele ,eu azi am zi de vitamine,dieta decurge bine,dar de o saptamana nu am mai slabit deloc,ma gandesc poate din cauza ca trebuie sa imi vina 'musafirii' si in perioada asta se retine mai mult apa in corp.voi ati patit asa? si inca o intrebare voi ati mancat snitele din soia?cum sunt la gust ca nu am mai mancat si sa stiu daca sa ma risc sa imi fac si eu la amidonuri.pupici
|
buna Dany!!!
eu snitele nu am mancat niciodata ...singura soia care o mananc e aia din pateul vegetal mandy atat
cat despre retineri, da asa este retii ceva surplus inainte si in perioada rusilor...si eu patesc asta, dar cum trece perioada se duce
|
16 dec 2011, 12:59:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Ramnicu Valcea, Romania
Date: 173cm, 44kg
Mesaje: 564
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 133 ori in 78 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Mie imi place soia desi nu o gatesc decat cand tin post mai multe zile. In restul anului, miercurea si vinerea o rezolv doar cu pate vegetal.
Snitele stiu ca am mancat o data, mai demult, dar cred ca nu au fost scurse bine si erau pline de apa...ihhh...nu vreau sa imi aduc aminte. Soia granule imi place mult, de exemplu prefer musaca de cartofi cu soia in locul carnii.
Inainte sa fac chiftelutele am avut in meniu mancare de soia cuburi cu vinete. Yammyyy. Deja exagerez cu atat soia , saptamana viitoare o dau pe varza calita
RoXyM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de RoXyM; 16 dec 2011 at 13:02:02.
|
16 dec 2011, 13:13:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
eu azi sunt la sfanta zi de carbo
acum la pranz, ies in bulevard si imi i-au doi covrigi foarte gustosi si calzi ...ce buni sunt...desi parca am chef si de niste paste....dar raman pe covrigi....si la cina vreau niste clatite cu budinca
|
16 dec 2011, 13:20:34
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: dieta rina
Date: 161cm, 65kg
Mesaje: 58
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
mersi ali deci sa stau linistita.o sa incerc sa vad si eu cum e soia.ca n-o fi foc.ti-am zis cu dieta ma simt foarte bine nu am nici o problema,dar sa vedem acum cu sarbatorile astea daca reusesc sa ma abtin sau nu,sper sa nu stric toata munca de pana acum ca abea sunt la jumatatea drumului.dar dupa ce o temin e musai sa tin alea 3 luni de mentinere ca eu ma gandeam sa tin doar 2 luni mentinerea si apoi sa mai tin inca o data dieta.tinta mea e sa ajung la 55 de kg.sa ma ajute dumnezeu
__________________
Danya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1792 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1275 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
