Rina 90"s (etaj XIII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XIII), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de vikyfg
Gata ma tirez merg pana la doctor vin imediat cu vesti
multa sanatate si sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 apr 2012, 09:33:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
|
04 apr 2012, 09:38:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Nu gasesti am cautat si eu cand am fost in romanika doar la tarani in piata cand le este vremea de ex acum cred ca gasesti ca au facut iezi
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2012, 09:38:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Sarutmana hai ca venim repede
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2012, 09:42:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de vikyfg
Nu gasesti am cautat si eu cand am fost in romanika doar la tarani in piata cand le este vremea de ex acum cred ca gasesti ca au facut iezi |
trebuie sa intreb la cine i-au pe cel de vaca , poate aduce si de-ala de capra
Citat:
Anterior postat de vikyfg
Sarutmana hai ca venim repede |
|
04 apr 2012, 10:02:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta hipocalorica, personalizata
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Neata gagici!
whew!  bine ca am ajuns la final..iar mi-ati bodroganit toata dimineata! 
eu tocmai savurez cafeluta..si ma gandeam ca pt pranz ar merge niste orez cu legume..voi vedea pana atunci ce si cum, ca nu se stie niciodata ce pofte ma mai apuca 
si apropo de pofte..trebuie sa incerc intr-o zi piftelutele mirelei la cuptor..iami..o nebunie..si vreau sa incerc sa fac la fel, la cuptor doar cu cartofi ciupercute,ceapa si usturoi...cred ca o sa iasa o nebunie  
voi ce papati bun astazi..am vazut care e la carbo...dar restu?
Citat:
Anterior postat de RoXyM
Neata fetele mele va servesc cu o cafeluta sa incepeti ziua bine. Ma simt tare aiurea, am mancat aseara niste muraturi care erau prea sartate pentru gustul meu si am baut o groaza de apa. Acum sunt atat de balonata...offf, restul le-am aruncat ca m-am lecuit  .
Va doresc o zi minunanta!
 |
Multam' de cafeluta! foarte buna!
o zi frumoasa si usoara iti doresc!
crisss.. .. ori nu am fost atenta ori nu ti-am mai vazut poza pana acum
o zi usoara!
buna miranda!
eu zic sa mai ai rabdare, pt ca asa cum zice si in carte, o subscriu si pe alyna..unele persoane slabesc mai rapid, altele mai greu..daca te ajuta cu ceva ideea...eu in primele 2 saptamani nu am dat absolut nimic jos cu Rina..eu am renuntat din alte motive..acum tin una personalizata...
in plus..cred ca 2 saptamani in plus nu te omoara..pt ca e o dieta foarte permisiva si lejera..incearca sa mai tii macar 2 saptamani, timp in care sa faci si sport..macar putina alergatura sau o plimbare cu bicicleta..nu are ce sa strice..si vezi atunci cum evolueaza lucrurile.
te pup si multa rabdare!
Ne bucuram ca te simti in largul tau aici!
Multa bafta si rabdare iti doresc
Citat:
Anterior postat de vikyfg
Naspa o sa merg cu el pana la doctor s-a trezit dupa ce a mancat laptele(i-am luat fara lactoza)si imi zicea ca il doare burta si dupa 2 min a vomitat tot laptele ii fac acum niste orez cu lapte sa pape ceva si pe urma merg cu el la pediatru |
dragu de el sper sa se faca bine
Citat:
Anterior postat de adriana21
Buna dimineata,iubitele mele!!!!
Va invit la ocafea... 
Imi e rusine,am gafat foarte tare zilele astea...  ...
Numa' bine ca mi-am cumparat o rochita super mulata si sexoasa si am de gand sa o folosesc la vara,mi-am pus o ambitie...Nu ma mai las...gata cu mancatul aiurea...
Azi beau apa si ceai 
Va pup si va doresc o zi minunata!!!!!!1  |
Neata adriana!
apoi..azi numai apa si ceai? te pedepsesti pt zilele ce-ai pacatuit?
lasa ca ai sa intri tu in rochita aia! am incredere in tine!
adinutzasea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2012, 10:10:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac, 13 zile, Dukan
Date: 160cm, 52kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Vreau sa va intreb ceva.... In zilele de proteine, amidon si carbo ce am voie sa mananc ca si gustare intre mese? daca mi se face foame? Dimineata am inteles ca pana la pranz poti manca fructe din 2 in 2 ore, dar sa zicem dupa masa?
Eu MD il mananc pe la 8 cand ajung la munk, pranzul pe la 12:30 atunci am pauza de masa si cina intre 5-6 cam asa.
|
04 apr 2012, 10:11:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 1.217
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de adinutzasea
Neata adriana!
apoi..azi numai apa si ceai? te pedepsesti pt zilele ce-ai pacatuit?
lasa ca ai sa intri tu in rochita aia! am incredere in tine! |
Neata Adina!
Mda...inr-un fel da...De intrat,intru in rochita,problema e ca nu arata foarte bine pe fundul meu mare si picioarele mele groase...
|
04 apr 2012, 10:12:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
buna dimineta dragelor
sunt si eu in sitem
Dia ai facut prezenta?
zi buna sa aveti....azi carboooo
|
04 apr 2012, 10:12:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 1.217
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Fetelor,apropo...Va astept la mine in jurnal...E proaspat facut ...
|
04 apr 2012, 10:16:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de tynyty
Vreau sa va intreb ceva.... In zilele de proteine, amidon si carbo ce am voie sa mananc ca si gustare intre mese? daca mi se face foame? Dimineata am inteles ca pana la pranz poti manca fructe din 2 in 2 ore, dar sa zicem dupa masa?
Eu MD il mananc pe la 8 cand ajung la munk, pranzul pe la 12:30 atunci am pauza de masa si cina intre 5-6 cam asa.
|
nu ai voie gustari intre mese , sigurele gustari (fructe/ legume) care ai voie sunt cele intre micul dejun si pranz, unde poti manca din 2 in 2 ore pana la pranz , dar ultima trebuie sa fie cu 2 ore inainte de ora pranzului.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
si ma bucur ca v-am descoperit. Sunteti ca o comoara 
