Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Rina 90"s (etaj XIII)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #5701 (permalink)  
Vechi 15 mai 2012, 09:29:03
adriana21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 1.217
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XIII)

Citat:
Anterior postat de tama Vezi mesajul
offf, cremvurstii se fac din ramasite
noi nu servim asa ceva, decat fff rar, daca cere bia. in schimb socrii mananca aproape zilnic

adariana, uite "reteta" de colon help
TARATE DE PSLLYUM 150gr
SEMINTE DE IN 250gr
CHIMEN 35gr
CORIANDRU 10gr
PATRUNJEL 10gr
ARGILA 10gr
OREGANO 15gr

de la mag de naturiste iau tartele, argila si seminte de in, restul din supermarket, si nu pun gramajul care este aici ci cate o punga din fiecare


patrunjelul si oregano nu le mai maruntesc ca nu are rost
semintele de in, chimenul,coriandrul le dau prin rasnita de cafea. le amestec pe toate (eu le bag in robot ca le mai si marunteste putin si se tin intr-un recipient de plastic la frigider. nu este recomandat sa intre in contact cu metal. eu folosesc ca si masura o masura de la cutie de lapte praf . la o cana de iaurt eu pun 2 ligurite

acum ca sunt la dieta, pun 3-4 linguri de chefir si o masura de colon help.
la 20 min dupa ce l-ai mancat tre sa bei un pahar de apa.
este bine sa bei f multe lichide, cel putin 2 litri/zilnic cat timp iei colonhelp

pt tranzit poti mesteca zilnic seminte de in. bianca, nu are pb cu tranzitul, face zilnic doar ca face cam tare, asa ca-i dau sa rontaie seminte de in zilnic si se vad rezultate. mai bune decat daca-i dau pere sau alte fructe moi
Multumesc mult!!!
Lichide beau,cel putin 2- 3 litri pe zi...deci nu e o problema asta...
  #5702 (permalink)  
Vechi 15 mai 2012, 09:29:04
roxxialexx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XIII)

Deci recomand sa vizionati urmatoarele filme documentare:
- Food, Inc. (2008)
- Viitorul alimentatiei (the future of food) din 2004
- Mancarea conteaza (Food Matters)
Aici o sa vezi cum functioneaza mana in mana politica, alimentatia, medicina si industria chimica si cea a petrolului...ce sa mai...
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5703 (permalink)  
Vechi 15 mai 2012, 09:30:32
roxxialexx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XIII)

Citat:
Anterior postat de doinapaula Vezi mesajul
Pai daca te uiti la astfel de filme....nu mai mananci nimic.....mai bine nu vad.
Pai mai bine sa deschizi ochii decat sa le faci bani idiotilor care baga numai tampenii in alimentele din magazine...sau mai bine preferi sa fii un posibil caz de cancer si alte boli ale acestui secol, datorate in special chimicalelor?
Se poate manca sanatos, dar trebuie vointa..
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5704 (permalink)  
Vechi 15 mai 2012, 09:31:24
MariaI's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 aug 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Date: 167cm, 77.3kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XIII)

Buna dimineata dragele mele! Acum am terminat sa citesc din urma, de ieri de la 5, bine cred ca mi-a mai scapat ceva.

Eu azi am proteine, si mi-am ales lactate, ca mi-e asa o pofta de nu mai pot. Imi fac o salata mare cu rosii, castraveti, ridichi, ceapa putina sa nu simta colegii de lucru, ardei si putina branzica feta....mmmm deja mi-e foame...si la fructe de dimi 2 banane si un grapefruit. Si pe seara la fel.

Va pup!
MariaI, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1750 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5705 (permalink)  
Vechi 15 mai 2012, 09:34:50
lumimar's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 177cm, 74kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 43 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XIII)

Neata, va pup
__________________
  #5706 (permalink)  
Vechi 15 mai 2012, 09:35:51
roxxialexx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XIII)

Citat:
Anterior postat de doinapaula Vezi mesajul
Am Roxi,si gaini si oua......dar tu ce mananci?Nu mananci nimic din comert?
Eu carnea, lactatele, branzeturile si ouale le am de la tara, din Moldova. fructe si legume cumpar de la tarani sau la fel, mi se trimit de la tara. Conserve am la fel, de acasa, de la parinti si viitori socri care pun numai lucruri ok in ele.
Din comert am mai mancat paine neagra, dar de cand am mai citit ce aditivi pun si in paine...zic pas si am o reteta de paine fara framantare care se face in 5 minute de nu mai trebuie sa cumpar prostii.
In rest nu cumpar, am renuntat de cand am inceput sa citesc etichtele si cand vad la un aliment aparent banal ca are 40 de ingrediente care nici nu le pot pronunta...ma gandesc de ce sunt ele acolo? sunt ele sanatoase? si apoi am inceput sa citesc studii, sa vad documentare si sa imi dau seama ce fac aceste chimicale...
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5707 (permalink)  
Vechi 15 mai 2012, 09:37:51
doinapaula's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 feb 2012
Locaţie: CONSTANTA, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 155cm, 70kg
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XIII)

Citat:
Anterior postat de MariaI Vezi mesajul
Buna dimineata dragele mele! Acum am terminat sa citesc din urma, de ieri de la 5, bine cred ca mi-a mai scapat ceva.

Eu azi am proteine, si mi-am ales lactate, ca mi-e asa o pofta de nu mai pot. Imi fac o salata mare cu rosii, castraveti, ridichi, ceapa putina sa nu simta colegii de lucru, ardei si putina branzica feta....mmmm deja mi-e foame...si la fructe de dimi 2 banane si un grapefruit. Si pe seara la fel.

Va pup!
Neata Maria!
Citat:
Anterior postat de lumimar Vezi mesajul
Neata, va pup
Neata Lumi!
__________________
doinapaula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1472 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 955 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5708 (permalink)  
Vechi 15 mai 2012, 09:37:56
diadora's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
Red face Re: Rina 90"s (etaj XIII)

Citat:
Anterior postat de doinapaula Vezi mesajul
Buna dimineata Dia!Suna delicios.....si cu putina frisca?(glumesc bineinteles,n-o lua de buna)
Buna dimineata, Doina! Fara, fara frisca ca nici nu ma omor asa de tare dupa ea.
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5709 (permalink)  
Vechi 15 mai 2012, 09:40:58
doinapaula's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 feb 2012
Locaţie: CONSTANTA, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 155cm, 70kg
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XIII)

Citat:
Anterior postat de roxxialexx Vezi mesajul

Eu carnea, lactatele, branzeturile si ouale le am de la tara, din Moldova. fructe si legume cumpar de la tarani sau la fel, mi se trimit de la tara. Conserve am la fel, de acasa, de la parinti si viitori socri care pun numai lucruri ok in ele.
Din comert am mai mancat paine neagra, dar de cand am mai citit ce aditivi pun si in paine...zic pas si am o reteta de paine fara framantare care se face in 5 minute de nu mai trebuie sa cumpar prostii.
In rest nu cumpar, am renuntat de cand am inceput sa citesc etichtele si cand vad la un aliment aparent banal ca are 40 de ingrediente care nici nu le pot pronunta...ma gandesc de ce sunt ele acolo? sunt ele sanatoase? si apoi am inceput sa citesc studii, sa vad documentare si sa imi dau seama ce fac aceste chimicale...
Roxi,eu stau la tara....am si vaca...cu lapte f gras de 4% grasime...si daca pap laptele ei,si branzica ei....adio dieta
__________________
doinapaula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1472 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 955 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5710 (permalink)  
Vechi 15 mai 2012, 09:40:59
roxxialexx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XIII)

Trebuie doar sa te intrebi daca anumite lucruri au devenit normale in zilele de azi:
- ca alimentele sa aiba etichete lungi de 1 kilometru
- ca se imnultesc pe zi ce trece cazurile de cancer si boli de inima, ba mai mult, apar noi radacini de virusi, din ce in ce mai puternici
- ca anumite boli gen diabetul de tip 2 a ajuns sa fie nomal pentru toti copiii nascuti dupa anul 2000, care il dezvolta chiar din adolescenta, pana sa implineasca 15 ani
- ca unele alimente nu au cum sa fie naturale si bune ca altfel ar sacatui planeta de plante si anumale, deci ca sa le avem noi pe toate rafturile inseamna ca sunt mixate cu tot felul de nebunii
- ca aceste chimicale nu sunt testate asa cum trebuie
- ca cea mai mare parte a studiilor sunt masluite de producatori si marile corporatii, doar cateva mai realiste ajung la public..
Important e ca sunt multe de zis, dar eu una vreau un viitor sanatos pentru mine si mai ales pentru copiii mei sau chia nepoti...
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Subiect închis

Informatii despre slabit
90, calorii, dieta, etaj, rina, sanatos, slabit, xiii


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Rina 90"s (etaj XII) Slabuta Dieta Rina 90's 8040 03 apr 2012 08:51:53
Rina 90"s (etaj X) Slabuta Dieta Rina 90's 6016 25 ian 2012 00:25:56
Rina 90"s (etaj VIII) Slabuta Dieta Rina 90's 5209 04 sep 2011 01:11:01
Rina 90"s (etaj V) adydra Dieta Rina 90's 7114 15 apr 2011 23:39:25
Rina 90" s (etaj I) Slabuta Dieta Rina 90's 5194 03 feb 2011 01:29:38

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole