Rina 90"s (etaj XIII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XIII), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de tama
offf, cremvurstii se fac din ramasite
noi nu servim asa ceva, decat fff rar, daca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 mai 2012, 09:29:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 1.217
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de tama
offf, cremvurstii se fac din ramasite
noi nu servim asa ceva, decat fff rar, daca cere bia. in schimb socrii mananca aproape zilnic
adariana, uite "reteta" de colon help
TARATE DE PSLLYUM 150gr
SEMINTE DE IN 250gr
CHIMEN 35gr
CORIANDRU 10gr
PATRUNJEL 10gr
ARGILA 10gr
OREGANO 15gr
de la mag de naturiste iau tartele, argila si seminte de in, restul din supermarket, si nu pun gramajul care este aici ci cate o punga din fiecare
patrunjelul si oregano nu le mai maruntesc ca nu are rost
semintele de in, chimenul,coriandrul le dau prin rasnita de cafea. le amestec pe toate (eu le bag in robot ca le mai si marunteste putin si se tin intr-un recipient de plastic la frigider. nu este recomandat sa intre in contact cu metal. eu folosesc ca si masura o masura de la cutie de lapte praf . la o cana de iaurt eu pun 2 ligurite
acum ca sunt la dieta, pun 3-4 linguri de chefir si o masura de colon help.
la 20 min dupa ce l-ai mancat tre sa bei un pahar de apa.
este bine sa bei f multe lichide, cel putin 2 litri/zilnic cat timp iei colonhelp
pt tranzit poti mesteca zilnic seminte de in. bianca, nu are pb cu tranzitul, face zilnic doar ca face cam tare, asa ca-i dau sa rontaie seminte de in zilnic si se vad rezultate. mai bune decat daca-i dau pere sau alte fructe moi
|
Multumesc mult!!!
Lichide beau,cel putin 2- 3 litri pe zi...deci nu e o problema asta...
|
15 mai 2012, 09:29:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Deci recomand sa vizionati urmatoarele filme documentare:
- Food, Inc. (2008)
- Viitorul alimentatiei (the future of food) din 2004
- Mancarea conteaza (Food Matters)
Aici o sa vezi cum functioneaza mana in mana politica, alimentatia, medicina si industria chimica si cea a petrolului...ce sa mai...
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mai 2012, 09:30:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de doinapaula
Pai daca te uiti la astfel de filme....nu mai mananci nimic.....mai bine nu vad.
|
Pai mai bine sa deschizi ochii decat sa le faci bani idiotilor care baga numai tampenii in alimentele din magazine...sau mai bine preferi sa fii un posibil caz de cancer si alte boli ale acestui secol, datorate in special chimicalelor?
Se poate manca sanatos, dar trebuie vointa..
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mai 2012, 09:31:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 aug 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Date: 167cm, 77.3kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Buna dimineata dragele mele! Acum am terminat sa citesc din urma, de ieri de la 5, bine cred ca mi-a mai scapat ceva.
Eu azi am proteine, si mi-am ales lactate, ca mi-e asa o pofta de nu mai pot. Imi fac o salata mare cu rosii, castraveti, ridichi, ceapa putina sa nu simta colegii de lucru, ardei si putina branzica feta....mmmm deja mi-e foame...si la fructe de dimi 2 banane si un grapefruit. Si pe seara la fel.
Va pup!
MariaI, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1750 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mai 2012, 09:34:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 177cm, 74kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Neata, va pup
__________________
|
15 mai 2012, 09:35:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de doinapaula
Am Roxi,si gaini si oua......dar tu ce mananci?Nu mananci nimic din comert?
|
Eu carnea, lactatele, branzeturile si ouale le am de la tara, din Moldova. fructe si legume cumpar de la tarani sau la fel, mi se trimit de la tara. Conserve am la fel, de acasa, de la parinti si viitori socri care pun numai lucruri ok in ele.
Din comert am mai mancat paine neagra, dar de cand am mai citit ce aditivi pun si in paine...zic pas si am o reteta de paine fara framantare care se face in 5 minute de nu mai trebuie sa cumpar prostii.
In rest nu cumpar, am renuntat de cand am inceput sa citesc etichtele si cand vad la un aliment aparent banal ca are 40 de ingrediente care nici nu le pot pronunta...ma gandesc de ce sunt ele acolo? sunt ele sanatoase? si apoi am inceput sa citesc studii, sa vad documentare si sa imi dau seama ce fac aceste chimicale...
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mai 2012, 09:37:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2012
Locaţie: CONSTANTA, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 155cm, 70kg
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
__________________
doinapaula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1472 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 955 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mai 2012, 09:37:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Buna dimineata, Doina! Fara, fara frisca ca nici nu ma omor asa de tare dupa ea.
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mai 2012, 09:40:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2012
Locaţie: CONSTANTA, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 155cm, 70kg
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Eu carnea, lactatele, branzeturile si ouale le am de la tara, din Moldova. fructe si legume cumpar de la tarani sau la fel, mi se trimit de la tara. Conserve am la fel, de acasa, de la parinti si viitori socri care pun numai lucruri ok in ele.
Din comert am mai mancat paine neagra, dar de cand am mai citit ce aditivi pun si in paine...zic pas si am o reteta de paine fara framantare care se face in 5 minute de nu mai trebuie sa cumpar prostii.
In rest nu cumpar, am renuntat de cand am inceput sa citesc etichtele si cand vad la un aliment aparent banal ca are 40 de ingrediente care nici nu le pot pronunta...ma gandesc de ce sunt ele acolo? sunt ele sanatoase? si apoi am inceput sa citesc studii, sa vad documentare si sa imi dau seama ce fac aceste chimicale...
|
Roxi,eu stau la tara....am si vaca...cu lapte f gras de 4% grasime...si daca pap laptele ei,si branzica ei....adio dieta
__________________
doinapaula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1472 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 955 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mai 2012, 09:40:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Trebuie doar sa te intrebi daca anumite lucruri au devenit normale in zilele de azi:
- ca alimentele sa aiba etichete lungi de 1 kilometru
- ca se imnultesc pe zi ce trece cazurile de cancer si boli de inima, ba mai mult, apar noi radacini de virusi, din ce in ce mai puternici
- ca anumite boli gen diabetul de tip 2 a ajuns sa fie nomal pentru toti copiii nascuti dupa anul 2000, care il dezvolta chiar din adolescenta, pana sa implineasca 15 ani
- ca unele alimente nu au cum sa fie naturale si bune ca altfel ar sacatui planeta de plante si anumale, deci ca sa le avem noi pe toate rafturile inseamna ca sunt mixate cu tot felul de nebunii
- ca aceste chimicale nu sunt testate asa cum trebuie
- ca cea mai mare parte a studiilor sunt masluite de producatori si marile corporatii, doar cateva mai realiste ajung la public..
Important e ca sunt multe de zis, dar eu una vreau un viitor sanatos pentru mine si mai ales pentru copiii mei sau chia nepoti...
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|