Rina 90"s (etaj XIV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XIV), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de Anita Luca
Da sunt bine,ocupata cu servicul ca toata lumea, cu conservele pt iarna ca m ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 aug 2012, 10:33:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
__________________
 
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 aug 2012, 10:35:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Neata, Teo!
Neata, Aly!
Bine ati revenit! 
Sandra, felicitari pentru minus!
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 aug 2012, 10:52:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 177cm, 74kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
buna dragele mele 
|
Buna dimineata Aly
__________________
|
23 aug 2012, 10:58:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mai 2012
Locaţie: giurgiu, Romania
Vârsta: 42
Date: 168cm, 74.1kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Buna iubitele! Va pupicesc si va urez o zi usoara!!! 
nicoletaaancuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1708 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1191 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -100 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 aug 2012, 11:01:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
ajung si eu pe la voi
vad ca ati servit limonada, cafeluta...waw, Cris...ce bun e bolul ala cu musli, sau cereale si capsuni
felicitari celor ce au slabit...nu mai retin nume
eu azi...amidon...nu stiu ce sa manac...ma bate si gandul de a sari peste ziua asta....sau ar mai fi o posibilitate sa merg sa mi cumpar o iahnie de fasole...si pe seara sa mi fac o salata cu boabe de fasole prin ea
ar fi posibil sa plecam sambata , duminica undeva...si as tine vitamine vineri...sa merg azi pe carbo...habar n am ce fac
va doresc o zi faina
|
23 aug 2012, 11:09:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
hello Di , Lumi , Moni
Nicoleta , zi faina si tie
|
23 aug 2012, 11:13:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: Copenhaga, Danemarca
Vârsta: 46
Date: 160cm, 62.7kg
Mesaje: 1.659
Aprecieri acordate: 209
Am fost apreciat(a) de 139 ori in 93 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Buna fetelor!In sfarsit am si eu putin timp liber si pot sa va scriu.Cred ca daca ar avea ziua 48 de ore,tot as gasi ceva de facut si tot nu mi-ar ajunge timpul.De azi incep 10 zile la rand de munca,asa ca am sa fiu zombi de obosita Dar ma consolez cu gandul ca vin banutii la sf de luna si ca acusica vine si concediul
Am servit cafeluta,mi-am hranit puiul,acum fac de mancare ptr toti trei,adica trei feluriEu am amidon azi,dar nu vreau sa mananc cartofi,nici orez,asa ca bag niste ciupercute la cuptor,cu dovlecei si pap cu smantana.Voi cum faceti dovleceii la cuptor fara sa se usuce??
Mno,v-am scris un roman Gata,fug la treburi.Pupici si o zi faina.
Cristina,bine ai venit printre noi
__________________
 
lady g, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 609 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 aug 2012, 12:05:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Citat:
Anterior postat de lady g
Buna fetelor!In sfarsit am si eu putin timp liber si pot sa va scriu.Cred ca daca ar avea ziua 48 de ore,tot as gasi ceva de facut si tot nu mi-ar ajunge timpul.De azi incep 10 zile la rand de munca,asa ca am sa fiu zombi de obositaDar ma consolez cu gandul ca vin banutii la sf de luna si ca acusica vine si concediul
Am servit cafeluta,mi-am hranit puiul,acum fac de mancare ptr toti trei,adica trei feluriEu am amidon azi,dar nu vreau sa mananc cartofi,nici orez,asa ca bag niste ciupercute la cuptor,cu dovlecei si pap cu smantana.Voi cum faceti dovleceii la cuptor fara sa se usuce??
Mno,v-am scris un romanGata,fug la treburi.Pupici si o zi faina.
Cristina,bine ai venit printre noi
|
Adri, spor la treburi
eu nu fac dovlecei la cuptor..numai umpluti( cu carne) in sos de rosii
in rest ...pe gratar sau sote...imi place tare mult...cu ceapa rosii cubulete, vinete daca am, ardei...ce prind...si bineinteles dovlecelul predomina, uneori bag si usuturoi, lateori o ling de smantana, sau pun mai mult suc de rosii...si treaba asta merge fff bine cu o felie de paine sau cu mamaliga sau cu paste in zile de carbo
si mie imi sta capul la week end...iar la mine la firma se rup toti in figuri ...ca-i fff mult de lucru...asa as prelungi si eu azi si maine sa aiva cate 48 de ore
|
23 aug 2012, 12:10:09
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Rina
Date: 169cm, 84kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Multumesc de primire! Multumesc pentru carte. E din obisnuita sa folosesc dumneavoastra! Promit ca alaturi de voi, slabutelor, nu mai folosesc sa nu va deranjeze
Pupici!
__________________
|
23 aug 2012, 12:13:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 177cm, 74kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Citat:
Anterior postat de nicoletaaancuta
Buna iubitele! Va pupicesc si va urez o zi usoara!!!
|
Likewise, iubita
Moni iubita o zi frumoasa iti doresc,
vezi tu ce papi pana la urma sa iasa bine pt weekend
Citat:
Anterior postat de lady g
Buna fetelor!In sfarsit am si eu putin timp liber si pot sa va scriu.Cred ca daca ar avea ziua 48 de ore,tot as gasi ceva de facut si tot nu mi-ar ajunge timpul.De azi incep 10 zile la rand de munca,asa ca am sa fiu zombi de obositaDar ma consolez cu gandul ca vin banutii la sf de luna si ca acusica vine si concediul
Am servit cafeluta,mi-am hranit puiul,acum fac de mancare ptr toti trei,adica trei feluriEu am amidon azi,dar nu vreau sa mananc cartofi,nici orez,asa ca bag niste ciupercute la cuptor,cu dovlecei si pap cu smantana.Voi cum faceti dovleceii la cuptor fara sa se usuce??
Mno,v-am scris un romanGata,fug la treburi.Pupici si o zi faina.
Cristina,bine ai venit printre noi
|
La fel ca Moni, dovleceii la cuptor ii fac umpluti in sos de rosii,
in rest eu ii gatesc f rapid cu un picut de usturoi, patrunjel si marar si la sfarsit o lingura de smantana
Spor la lucru, 10 zile la rand e ceva 
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
nu stiu sunt intr o perioada de nici cum nu ma pot motiva, atata ca fac masaj si mai fac ceva sport ...incerc sa nu ma las
