Rina 90"s (etaj XV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XV), parte din categoria Dieta Disociata; Buna, fetele mele .Eu m-am trezit pe la 11 ,dar asa de bine am dormit ....ceea ce mi se intampla ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 sep 2012, 11:29:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna, fetele mele  .Eu m-am trezit pe la 11  ,dar asa de bine am dormit ....ceea ce mi se intampla foarte rar  .
O duminica placuta tuturor 
Astazi as vrea sa pap varza calita ...dar n-am chef s-o fac  .Habar nu am ce vreau 
Te pup ,Moni  ...dar nu trebuie sa te panichezi,iubita, ca mancam la un restaurant  ...doar nu o sa stai sa-mi gatesti cand noi avem multe de vorbit  .Sa ma ajute Dumnezeu sa ajung acolo prin zona voastra ca este foarte frumos  ... din cate am auzit  .Daca o vedem si pe Anita ar fi si mai frumos  .
LA MULTI ANI SOTIORULUI TAU   sa fie sanatos,sa aiba multa putere de munca in continuare si sa va iubiti la fel de mult 
Citat:
Anterior postat de RoXyM
Neata fete! Poftiti la cafeluta!
Am fost aseara la o nunta care s-a tinut intr-un cort. A fost foarte frumos dar am inghetat la propriu, nu au incalzit deloc sala si am facut turturi. Cand am ajuns acasa am facut un dus fierbinte si am dormit cu sosete groase in picioare. De cand am slabit am niste friguri groaznice, iau niste pastile pentru incalzirea corpului dar degeaba pana acum. De dimineata m-am cantarit dupa o luna de zile si am avut un SOOOOOCCC......44 KG  . Va spun si eu voua ca familia ar fi terminata daca ar sti. Trebuie sa ma ingras si mi-e frica sa mananc. Este groaznic, nu va pot descrie!
Offf cat am scris, dar imi descarc si eu sufletul la voi.
Va doresc o duminica frumoasa! Pupici |
Roxy...nu este bine ce se intampla cu tine si cu frica de a mai manca  .Teama de a manca te-a adus la kg. astea  .Dar daca vrei sa te ingrasi nu trebuie sa ai teama sa mananci...din contra .Ar trebui sa maresti incetul cu incetul cantitatea de mancare zilnica,nu neaparat sa mananci prea mult ca sa nu dai stomacul peste cap.La inaltimea pe care o ai iti trebuie cam 10 kg. in plus,eu asa cred.Ai grija de tine si daca nu reusesti singura ,mergi la un medic nutritionist .Nu te juca cu sanatatea... ca tare este pretioasa
Te pup,Aly . Intru si eu sa vad .Ma bucur ca v-ati intalnit .Abia astept sa ajunga si la mine
Pupici,Onuta .Si noua ne-a fost dor de tine .E bine ca te-ai mentinut si in nici un caz (la varsta ta) nu trebuie sa intrii in depresii  ...ar fi culmea .Toate se fac cu rabdare si cu incredere
Mult succes in noul an scolar si multa miscare ...Foarte buna optiunea Fitness ...da-i bataie cu ea si rezultatele se vor vedea .
Asteptam vesti de la tine din cand in cand,sa stii
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 sep 2012, 12:02:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
M-am hotarat ,fetelor ...fac un pic de varza calita cu crutoane de mamaliguta si la desert placintuta de dovleac facuta de moi
Pofta buna la toata lumea
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 sep 2012, 12:05:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 sep 2012, 12:16:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de m1rela
Buna, fetele mele .Eu m-am trezit pe la 11 ,dar asa de bine am dormit ....ceea ce mi se intampla foarte rar .
O duminica placuta tuturor
Astazi as vrea sa pap varza calita ...dar n-am chef s-o fac .Habar nu am ce vreau
Te pup ,Moni ...dar nu trebuie sa te panichezi,iubita, ca mancam la un restaurant ...doar nu o sa stai sa-mi gatesti cand noi avem multe de vorbit .Sa ma ajute Dumnezeu sa ajung acolo prin zona voastra ca este foarte frumos ... din cate am auzit .Daca o vedem si pe Anita ar fi si mai frumos .
LA MULTI ANI SOTIORULUI TAU sa fie sanatos,sa aiba multa putere de munca in continuare si sa va iubiti la fel de mult
Roxy...nu este bine ce se intampla cu tine si cu frica de a mai manca .Teama de a manca te-a adus la kg. astea .Dar daca vrei sa te ingrasi nu trebuie sa ai teama sa mananci...din contra .Ar trebui sa maresti incetul cu incetul cantitatea de mancare zilnica,nu neaparat sa mananci prea mult ca sa nu dai stomacul peste cap.La inaltimea pe care o ai iti trebuie cam 10 kg. in plus,eu asa cred.Ai grija de tine si daca nu reusesti singura ,mergi la un medic nutritionist .Nu te juca cu sanatatea... ca tare este pretioasa
Te pup,Aly . Intru si eu sa vad .Ma bucur ca v-ati intalnit .Abia astept sa ajunga si la mine
Pupici,Onuta .Si noua ne-a fost dor de tine .E bine ca te-ai mentinut si in nici un caz (la varsta ta) nu trebuie sa intrii in depresii ...ar fi culmea .Toate se fac cu rabdare si cu incredere
Mult succes in noul an scolar si multa miscare ...Foarte buna optiunea Fitness ...da-i bataie cu ea si rezultatele se vor vedea .
Asteptam vesti de la tine din cand in cand,sa stii
|
Asa voi face!Multumesc frumos!
Va pup!
|
23 sep 2012, 13:00:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
buna fetelor...maine am zi de vitamine si nu stiu cum sa fac...data trecuta cana am tinut am mancat la fiecare zi de vitamine si salatee de legume...voi?
|
23 sep 2012, 13:15:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de Danutzza
buna fetelor...maine am zi de vitamine si nu stiu cum sa fac...data trecuta cana am tinut am mancat la fiecare zi de vitamine si salatee de legume...voi?
|
Buna,Danutzza .Si eu am facut si fac la fel... ca si in prima tura...mananc la vitamine salata de legume,de obicei rosii,castraveti,ceapa,masline, dar fara ulei si supa de legume permise (dovlecel,morcov,fasole verde) acrita cu zeama de lamaie.Poti sa faci mere coapte cu stafide si nuci,fasole verde la aburi cu feliute de rosii si usturoi,legume la tigaia grill cu salata de varza fara ulei,felii de vinete sau dovlecel coapte cu mujdei simplu .Sunt multe variante .
Nu este gresit... ptr. ca nu poti manca numai fructe si legume simple toata ziua
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 sep 2012, 13:29:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de m1rela
Buna,Danutzza .Si eu am facut si fac la fel... ca si in prima tura...mananc la vitamine salata de legume,de obicei rosii,castraveti,ceapa,masline, dar fara ulei si supa de legume permise (dovlecel,morcov,fasole verde) acrita cu zeama de lamaie.Poti sa faci mere coapte cu stafide si nuci,fasole verde la aburi cu feliute de rosii si usturoi,legume la tigaia grill cu salata de varza fara ulei,felii de vinete sau dovlecel coapte cu mujdei simplu .Sunt multe variante .
Nu este gresit... ptr. ca nu poti manca numai fructe si legume simple toata ziua
|
ms draga mea
tu ti rina 1 sau 2 acum?
|
23 sep 2012, 14:37:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de Danutzza
ms draga mea
tu ti rina 1 sau 2 acum? |
Tin Rina 1 a doua oara ... Sper sa am rezultate bune si de data aceasta
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 sep 2012, 17:23:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Ce mai fac,fetele  ??? Toata lumea se ,,hodineste'' astazi ...foarte bine faceti
Eu stau pe langa placinta sa se raceasca ...miroase asa de bine 
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 sep 2012, 17:46:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Ramnicu Valcea, Romania
Date: 173cm, 44kg
Mesaje: 564
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 133 ori in 78 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Pofta buna Mire. Eu ma uit la un film si gatesc pentru maine o tocanita de ficatei. Astept sa inceapa X-Factor, asta daca rezist sa vad emisiunea ca am adormit pe la 3:40 de dimi cand am venit de la nunta si 6:20 eram fresh. Nu reusesc deloc sa dorm. Poate de oboseala pic si eu mai devreme diseara.
Cum faci placinta cu dovleac? Eu sunt innebunita dupa dovleacul copt, dar imi place atat de mult incat il mananc simplu fara sa fac placinta. Abia astept sa se faca la tara. Deocamdata profit de fructele de sezon.
Fetelor, ce fain de voi ca va intalniti. Abia astept sa povestiti cum a fost si bineinteles sa puneti poze.
RoXyM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
