Rina 90"s (etaj XV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XV), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de m1rela
Da...o bag la dieta si pe ea...este predispusa la ingrasare ,de mica a avut probleme ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 ian 2013, 22:07:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2012
Locaţie: giurgiu, Romania
Vârsta: 47
Date: 159cm, 85kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Din propria mea experienta cu fiica-mea, iti spun ca atunci cand isi va da seama ca trebuie sa slabeasca, o va face singura.
Eu ii spuneam ca este copil si sa manance, dar ea a hotarat ca trebuie sa slabeasca, si a facut-o......dar cu mult sport la ea in camera, dupa net, cu multe fructe si iaurturi. Nu ne lipsesc fructele, desi eu nu le consum pt ca nu imi plac.
A inceput sa isi doreasca sa slabeasca cand era in clasa 8-a si avea aproximativ 73 de kg la 1,75, iar acum este in cls a X-a si are 60 de kg la aceeasi inaltime
Eu ii spun ca este prea slaba......
spinny, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1806 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2013, 22:13:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
am uitat ca sunteti amandoua cu acelasi regim
multumesc iubita 
|
02 ian 2013, 22:14:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
Mire , sfatul meu este sa nu o [iu pe Maria la dieta , este mult prea devreme ... ca o sa fi atenta la alimentatia ei da, dar la dieta nu pea .. acum tu faci cum crezi ca e mai bine . dar inca e prea mica pt diete
|
Nu este o dieta anume,Aly ...doar ca vreau sa manance mai sanatos.Inclusiv la scoala ...acolo se mai indeamna cu colegele si isi cumpara prostioare ...de obicei dulciuri  .
Acasa nu o sa mai aiba dulciuri in frigider si nici sucuri...e mai usor.
Nu o s-o tin nemancata ...Doamne-fereste
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2013, 22:16:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
pa nu Mire , ca nici eu ma gandeam ca o s-o ti nemancata 
atunci ma simt mai usurata  daca nu e dieta , stii de ce , pentru ca am auzit cazuri in care de mici fetele au fost puse la diete , si acum e vai-si-amar .. au probleme cu kg-le prea multe la numar si nu sunt baiu kg ( ca de astea te scapi) cum e sanatatea fetelor
|
02 ian 2013, 22:22:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de spinny
Din propria mea experienta cu fiica-mea, iti spun ca atunci cand isi va da seama ca trebuie sa slabeasca, o va face singura.
Eu ii spuneam ca este copil si sa manance, dar ea a hotarat ca trebuie sa slabeasca, si a facut-o......dar cu mult sport la ea in camera, dupa net, cu multe fructe si iaurturi. Nu ne lipsesc fructele, desi eu nu le consum pt ca nu imi plac.
A inceput sa isi doreasca sa slabeasca cand era in clasa 8-a si avea aproximativ 73 de kg la 1,75, iar acum este in cls a X-a si are 60 de kg la aceeasi inaltime
Eu ii spun ca este prea slaba......
|
Asa este...de data asta ea mi-a spus ca vrea sa slabeasca macar 5 kg. ...iar eu am fost de acord.Si eu tot asa am sfatuit-o ...sa pape fructe,salate de legume cu proteine(carne,oua fierte,sunca de pui ) si iaurturi.Acum depinde cat de mare este vointa ei si sa nu cedeze in fata ispitelor la scoala.
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2013, 22:24:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Noapte buna, iubitele!
Eu parchez! 
__________________
 
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2013, 22:31:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
noapte buna iubita
dar , dupa fata asta , cred ca nu parchezi .... deocamdata
|
02 ian 2013, 22:31:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Noapte buna,Dia  .Somn usor
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2013, 22:40:34
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2012
Locaţie: giurgiu, Romania
Vârsta: 47
Date: 159cm, 85kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de m1rela
Asa este...de data asta ea mi-a spus ca vrea sa slabeasca macar 5 kg. ...iar eu am fost de acord.Si eu tot asa am sfatuit-o ...sa pape fructe,salate de legume cu proteine(carne,oua fierte,sunca de pui ) si iaurturi.Acum depinde cat de mare este vointa ei si sa nu cedeze in fata ispitelor la scoala.
|
Eu daca ii spun ca as manaca cartofi prajiti, ea spune nu, mai bine ii facem natur.
La scoala manca ce isi lua de acasa, un sandvis sau fructe.
Dar iti spun ca se inchidea la ea in camera si facea gimnastica de pe net, iar pe eliptica se dadea jos transpirata, chestii pe care le face si acum cand isi da seama ca mananca mai mult.
Eu sunt sigura ca fata ta va face la fel......
Inca nu este la liceu, nu?
spinny, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1806 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2013, 22:42:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Imi ocup si eu locul de parcare ,fetelor  .Va pup .Noapte buna 
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
