Rina 90"s (etaj XVI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XVI), parte din categoria Dieta Disociata; Buna seara, Dana!
Sunt si eu pe aici de acuma!
Ana, felicitari iubita, pentru cununie si bine ai revenit printre ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 iun 2013, 19:49:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna seara, Dana! 
Sunt si eu pe aici de acuma! 
Ana, felicitari iubita, pentru cununie si bine ai revenit printre noi!
__________________
 
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2013, 20:05:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna seara fetele!
Danutza scuze...nu am apucat sa te sun ca am adormit pana mai acuma
Dia multumesc frumos!!!!
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Antonis:
|
|
10 iun 2013, 20:35:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Fetelor, seara buna! Imi pare rau ca nu intru mai des sa scriu, insa programul e asa de aglomerat... Va citesc insa mereu. Si ma bucur sa aud de lucruri frumoase: copii, cununii etc. Aveti si de la mine numai ganduri bune, sa stiti, numai ca nu apuc sa le si transmit. In seara asta sunt singura     si pot sa fabulez in voie. Copilul e la bunica, sotul are treaba, asa ca... toata casa e a mea.
Si trebuia sa intru sa va salut si sa va urez o saptamana frumoasa. Asa, ca a mea.
Nu va pot spune cat de fericita sunt ca in sfarsit m-am mobilizat sa slabesc si sa scad sub greutatea la care m-am complacut atata amar de vreme. Cred ca de prin 2006 stau pe la 65 kg. Am trecut si peste , dar sub 65 nu am scazut de fooooarte multa vreme. Iar acum, ca in sfarsit am facut-o, sunt atat de fericita, incat am zis sa sarbatoresc si sa imi cumpar cate ceva. Ma uit in oglinda si imi vine sa plang de bucurie cand vad schimbarea. O sa pun si poze cand ajung la 60 kg. Mai am 1,5 kg... Mi-am cumparat rochite. Mi-am cumparat fusta alba. Eu, fusta! Si alba, pe deasupra. Stiu, e dificil de purtat, dar...cui ii pasa! Arat bine! In sfarsit, dupa atata tmp, arat bine! Si vreau sa arat si mai bine! Vreau ca fetita mea sa fie mandra de mine! Vreau ca ea sa invete sa manance sanatos, ca sa nu aiba vreodata problemele pe care le-am avut eu! Si in sfarsit, vreau sa ma scuzati ca am vorbit atata Dar cu voi am vrut sa imi impartasesc bucuria! Daca nu cu voi, cu cine?
Va pup, sa aveti o seara frumoasa!
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui lulus07:
|
|
10 iun 2013, 20:47:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna seara, fetelor! Buna seara, Dia!
Mi-a fost un dor nebun de voi, sa stii. Cred ca nu a fost zi sa nu ma gandesc la voi si, ocazional, sa va citesc. Am simtit de mult timp ca incep sa ma ingras dar, pentru ca mi-era rusine de voi, nici nu v-am mai scris. Zilele trecute m-am hotarat sa iau taurul de coarne si sa ma apuc iar de Rina, chiar daca nu mai gasesc in mine nici o urma din vointa de anul trecut.
Azi a fost prima zi, a fost cumplit de greu si la ora asta mi-e foame de mor. Pentru ca, din nenorocire, m-am reintors la programul clasic: mic dejun+cina copioase, pranz zero.
Va imbratisez pe toate!
|
10 iun 2013, 20:50:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de danitza
Buna seara, fetelor! Buna seara, Dia!
Mi-a fost un dor nebun de voi, sa stii. Cred ca nu a fost zi sa nu ma gandesc la voi si, ocazional, sa va citesc. Am simtit de mult timp ca incep sa ma ingras dar, pentru ca mi-era rusine de voi, nici nu v-am mai scris. Zilele trecute m-am hotarat sa iau taurul de coarne si sa ma apuc iar de Rina, chiar daca nu mai gasesc in mine nici o urma din vointa de anul trecut.
Azi a fost prima zi, a fost cumplit de greu si la ora asta mi-e foame de mor. Pentru ca, din nenorocire, m-am reintors la programul clasic: mic dejun+cina copioase, pranz zero.
Va imbratisez pe toate!
|
Lasa, iubita, ca primul pas l-ai facut!
Acum totul va merge ca pe roate!
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2013, 21:07:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
buna seara
voi toate tineti aceasta dieta.. eu ma intreb tinuta cu strictete.. ce rezultate se obtin?
eu tin south beach dar ma simt furstrata pentru ca imi lipsesc fructele si fainoasele... si nu se pare sa functioneze foarte bine pentru mine... ce ziceti? ma initiati in aceasta dieta?
__________________
 
|
10 iun 2013, 21:17:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui diadora:
|
|
10 iun 2013, 21:20:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de onetotilia
buna seara
voi toate tineti aceasta dieta.. eu ma intreb tinuta cu strictete.. ce rezultate se obtin?
eu tin south beach dar ma simt furstrata pentru ca imi lipsesc fructele si fainoasele... si nu se pare sa functioneze foarte bine pentru mine... ce ziceti? ma initiati in aceasta dieta?
|
Eu am obtinut anul trecut rezultate excelente: 17kg minus, in 3 luni, cu eforturi mici, dar dieta tinuta destul de strict, cu putine abateri. La mine a mers super, ptc iubesc mancarea vegetariana, iar prezenta fructelor in fiecare zi a fost o binecuvantare.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui danitza:
|
|
10 iun 2013, 21:21:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Multumesc mult, Dia. Esti o draguta, ca intotdeauna. Noapte buna, copilas!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danitza:
|
|
10 iun 2013, 21:45:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
seara buna , ajung si eu
Ana, bine-ai venit acasa, felicitari pt cununie, sa fiti fericiti, si , ma reper . trai bun cu Denis
Lumi1, al tau a stat 2 zile ingur....dar eu daca las copiii cu sotul 2 ore....ppfoooi tot razboi aflu...nu-ti mai zic spoor, ca deja totul sclipeste la tine, la fel ca baia Iolandei
Lumi2, ma bucur, ca ai rezultate frumoase, inteleg ce simti, sa porti sanatoasa noiile achizitii
restul
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui moni30:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
