Rina 90"s (etaj XVI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XVI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de scumpyy
Cu placere.....
Eu azi am carbo......abia astept pastele cu sos de roşii preparat de mine, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 feb 2015, 09:48:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de scumpyy
Cu placere..... 
Eu azi am carbo......abia astept pastele cu sos de roşii preparat de mine, cu oregano, o bunătate......
De când am început rina, de o lună, la fiecare zi de carbo am mâncat paste cu sos de roşii în afara de ziua când am fost la pizza hut...... Nu pot sa pregatesc altceva, ca parca nu mă satur niciodată de ele, îmi plac la nebunie....abia astept ziua asta de carbo......preferata mea...  |
Cred ca o sa devina si ziua mea favorita
Tot referitor la ziua de carbo...eu am prostul obicei sa mananc popcorn cand ma duc la film, si am zis asa: daca tot am zi de carbo, sa ma duc la film in ziua de carbo. Banuiesc ca am voie o punga mica de popcorn simplu, nu? Mentionez ca ma duc la film de maxim 3 ori pe luna
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2015, 08:22:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: lugoj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 156cm, 71.7kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Bună fetelor...
Nu ştiu ce mai faceţi, cum o mai duceţi, dar eu de 3 zile parcă nu mă pot stăpâni
am trişat la rang înalt.....cel puţin ieri am mâncat jumătate de ciocolata....
nu ştiu ce a fost cu mine dar am zis ca mor dacă nu mănânc dulce, am
mâncat ce am poftit.........bine, ca acum m-am liniştit şi îmi reiau frumos
dieta, azi am vitamine şi am început cu un compot de ananas la conservă dar
n-am reuşit decât 3 rondele sa mănânc, pentru ca am simţit ca sunt plină.....
Sper sa nu mai trişez  ... Ca am stagnat de o săptămâna
|
17 feb 2015, 08:27:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: lugoj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 156cm, 71.7kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de riky
Cred ca o sa devina si ziua mea favorita
Tot referitor la ziua de carbo...eu am prostul obicei sa mananc popcorn cand ma duc la film, si am zis asa: daca tot am zi de carbo, sa ma duc la film in ziua de carbo. Banuiesc ca am voie o punga mica de popcorn simplu, nu? Mentionez ca ma duc la film de maxim 3 ori pe luna |
Eu cred ca ai voie.....
Tu ai citit cartea Rina90?
O am în format electronic, daca vrei ţi-o trimit pe mail...
|
17 feb 2015, 10:08:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de scumpyy
Eu cred ca ai voie.....
Tu ai citit cartea Rina90?
O am în format electronic, daca vrei ţi-o trimit pe mail... |
Multumesc :* O am si eu , si Rina90 , si Rina 90 faza de intretinere....dar nu scria nimic de popcorn, e inexistent cuvantul Oricum azi ma duc la film, si daca o sa poftesc cu ardoare la punga aia mica de popcorn ,bine , daca nu, si mai bine, ma voi muultumi cu o sticla de apa minerala. Nu cred ca servesc aia tort la cinema...
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2015, 13:12:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
buna,
am inceput si eu de duminica dieta rina,astazi sunt la carbo.,si nu stiu daca avem voie budinca de vanilie
|
17 feb 2015, 21:53:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de scumpyy
Eu cred ca ai voie.....
Tu ai citit cartea Rina90?
O am în format electronic, daca vrei ţi-o trimit pe mail... |
Buna,
Eu as dori sa mi-o trimiti!
Te rog mult !
Vreau sa o recitesc.
Vezi profilul meu si adresa de mail. Nu stiu daca am voie sa o scriu aici.
In format electronic!
Multumesc !
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de margutza; 17 feb 2015 at 21:56:08.
|
18 feb 2015, 23:57:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: lugoj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 156cm, 71.7kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de margutza
Buna,
Eu as dori sa mi-o trimiti!
Te rog mult !
Vreau sa o recitesc.
Vezi profilul meu si adresa de mail. Nu stiu daca am voie sa o scriu aici.
In format electronic!
Multumesc !
|
Nu reuşesc sa găsesc adresa de mail în profilul tău. Eu intru de pe telefon şi poate de aceea.
Te rog sa o cauţi tu pe a mea şi sa îmi trimiţi un mail
apoi o să-ţi trimit şi cartea. ;-)
|
23 feb 2015, 07:56:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna,
Nici adresa ta n-am gasit-o.Nu-i nimic.O sa o cumpar.
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2015, 23:39:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: lugoj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 156cm, 71.7kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de alyy
buna,
am inceput si eu de duminica dieta rina,astazi sunt la carbo.,si nu stiu daca avem voie budinca de vanilie
|
Buna!
Sunt şi eu începătoare, e prima dată când ţin Rina su nici eu nu ştiu prea multe.
Cum te descurci, cât ai slăbit de când ai început? Ce zice cântarul?
M-aş fi bucurat sa fie mai activ forumul acesta.........
Mai multe idei de gătit, diverse trucuri sa reusesti mai mult.....
Nu ştiu unde au dispărut toate fetele..... !?!
|
24 feb 2015, 10:09:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta Rina
Date: 158cm, 66.7kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Salutare fetelor, sunt in ziua 51 la amidon. Am dat jos pana acum 10.1 kg si sunt foarte mandra de mine. mai sunt multe kg de dat jos dar merg in continuare. Mult succes tuturor!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui sophia23:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
