[Bibbi]

Anterior postat de Alexik

Da , ciocolata amaruie da..
Cam 2 cubulete pe zi

Uhu o sa visez frumos la noapte maine ma rasfat atunci

[janyn]

Anterior postat de Alexik

Am o intrebare..voi cum de v-ati hotarat sa tineti sb acum cand sunt atatea fructe?Nu va e greu?

ba da,la inceput imi era mai greu,pt ca imi plac foarte mult fructele...dar dupa faza 1 m-am obisnuit cu lipsa lor,nu mai am pofte,nici daca le am in fata.si de cand sunt la faza 2,nu am mancat fructe,decat un mar in 2 saptamani.mai greu imi e cateodata cu pofta de paine....dar rezist si fara....in rest,acum am incercat ardei cu branza,sandwich cu legume,carne si branza invelite in frunze de salata si salate cu ardei verde.cam asta e meniul meu zilnic,asta pana o sa ma plictisesc de legume crude,desi nu cred.mai profit,cat e sezonul...

[janyn]

Anterior postat de Alexik

Aproape 3 kg.Da mi-a parut bine ca mi-a mers ok si-n faza a 2 ..mai ales la cm.Va zic sincer , numai aveam burtica decat f putin..
Oricum prima data am clacat putin.
Cand am tinut eu sb nu prea a tinut nimeniacum vad ca e activitate pe aici.
Voi cum va simtiti la sb? ma refer la energie..ca eu am nevoie de energie marti (ma plimb ore bune in oras) si mi-e sa nu imi vina rau..

energie,nu prea am,dar nu din cauza dietei,ci din cauza caldurii de aproximativ 40 de grade...abia astept sa merg in romania,stiu ca acolo e vremea mai racoroasa,mai de toamna....

[Alexik]

Anterior postat de Bibbi

Uhu o sa visez frumos la noapte maine ma rasfat atunci

da' sunt si retete cu urda..si ciocolata(bine nu trb sa depasesti 100kal si trb sa fie peste 75% cacao..eu am doar cu 55%..de maine-mi cumpar peste 75

[Alexik]

Anterior postat de janyn

energie,nu prea am,dar nu din cauza dietei,ci din cauza caldurii de aproximativ 40 de grade...abia astept sa merg in romania,stiu ca acolo e vremea mai racoroasa,mai de toamna....

Dar acum unde esti?
Hmm..pe aici e destul de cald..da mcar e suportabiladica eu umblu in pantaloni lungi si nu mi-e cald

[janyn]

Anterior postat de Alexik

Dar acum unde esti?
Hmm..pe aici e destul de cald..da mcar e suportabiladica eu umblu in pantaloni lungi si nu mi-e cald

in spania,madrid,ma intorc in 2 saptamani

[Alexik]

Neatza , ce faceti?
Eu am mancat micul dejun preferat la sb!!
Urda+indulcitor+cioc amaruie..chiar imi era door

[Bibbi]

Anterior postat de Alexik

Neatza , ce faceti?
Eu am mancat micul dejun preferat la sb!!
Urda+indulcitor+cioc amaruie..chiar imi era door

Neata (chiar daca e aproape amiaza )

ce bine suna mic dejunul tau
unde ai gasit urda?

[Onutza]

Neata fetelor! Maine se face o saptamana de SB. Am hotarat sa introduc 1 fruct pe zi pe care sa il consum pe cat se poate in prima jumatate a zilei.
Am inceput sa ma simt lipsita de viata, irascibila. La regim nu vreau sa renunt. Am sa stau fara carbohidrati cat am sa pot apoi am sa ii introduc doar ocazional.
Aseara am pacatuit cu o a 2a portie de fistic...care a depasit cred doza de 20 bucati. O sa stau departe de el o perioada.
Azi ma gandeam ca imi vine sa ma arunc in mancare. Si nu pt ca imi e foame ci pt ca ma simt frustrata. Prietenu parca nici nu ma crede ca am sa slabesc, nu prea ma ajuta cu incurajarile, el papa bunanatati de fata cu mine. E frustrant. Nu e prima oara cand sunt la regim creca de aia nu ma crede, sau se gandeste ca am sa renunt ca nu am sa slabesc suficient.
Azi vreau sa slabesc pt a-i demonstra ca pot, sa ii rad in nas(chit ca nu discut eu cu el prea mult despre dieta,dar asa o sa simt victoria cu kg)
Vreau sa mi se recunoasca valoarea. Nu stiu de ce am senzatia ca oamenii sunt juecati dupa felul cum arata

[costina89]

Anterior postat de Onutza

Neata fetelor! Maine se face o saptamana de SB. Am hotarat sa introduc 1 fruct pe zi pe care sa il consum pe cat se poate in prima jumatate a zilei.
Am inceput sa ma simt lipsita de viata, irascibila. La regim nu vreau sa renunt. Am sa stau fara carbohidrati cat am sa pot apoi am sa ii introduc doar ocazional.
Aseara am pacatuit cu o a 2a portie de fistic...care a depasit cred doza de 20 bucati. O sa stau departe de el o perioada.
Azi ma gandeam ca imi vine sa ma arunc in mancare. Si nu pt ca imi e foame ci pt ca ma simt frustrata. Prietenu parca nici nu ma crede ca am sa slabesc, nu prea ma ajuta cu incurajarile, el papa bunanatati de fata cu mine. E frustrant. Nu e prima oara cand sunt la regim creca de aia nu ma crede, sau se gandeste ca am sa renunt ca nu am sa slabesc suficient.
Azi vreau sa slabesc pt a-i demonstra ca pot, sa ii rad in nas(chit ca nu discut eu cu el prea mult despre dieta,dar asa o sa simt victoria cu kg)
Vreau sa mi se recunoasca valoarea. Nu stiu de ce am senzatia ca oamenii sunt juecati dupa felul cum arata

Salutare fetelor....

Onutza e foarte aiurea daca cineva iti pune bete in roate cand tu esti in floarea regimului,stiu cum e,eu patesc asa de fiecare data cand vin socrii pe la mine,fac numai comentari rautacioase si pana la uram renunt la dieta numai sa nu ii mai aud comentand....si cum abia miam revenit si eu din starea aia nasola si ma simt motivata sa continui dieta,hop ca vin si ei in vizita miercuri.....sper sa fieo vizita scurta nu ca cea de data trecuta (2sapt),nu ma deranjeaza ca vin in vizita sa nu credeti asta doar ca mie imi place cand tin un regim sa fiu lasata in pace sa pot sa imi fac mancare linistita si tot asa.
Prietenul tau nu iti recunoaste munca....sai fie rusinica....tu esti o fata puternica si de data asta nu vei mai da inapoi cu siguranta doar de asta suntem aici ca sa ne sustinem reciproc,nu?