Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Discuta despre Dieta South Beach in cadrul subiectului Dieta South Beach faza I (etajul 3), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de patratel
fetelor noi iesim putin pe afara... poate aerul bun imi va face mai bine... ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 feb 2012, 16:08:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de patratel
fetelor noi iesim putin pe afara... poate aerul bun imi va face mai bine... ca ma simt foarte forte rau..... Doamne cat ma mai plang
|
Distractie placuta!
|
20 feb 2012, 16:10:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Fetelor, pentru deseara mi-am cumparat sa mananc 1 conserva de ton si 1 conserva de porumb dulce.Ce ziceti de porumb in dieta?
|
20 feb 2012, 17:26:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de dana88
Va multumesc de incurajari, dar tot ma cert cand ma gandesc ca poate din cauza asta nu o sa mai imi arate minus cantarul....
|
Daca asta se intampla o data, n-o sa-ti arate mai mult, daca bagi 3 felii de pizza pe zi... s-ar putea 
Citat:
Anterior postat de dana88
Fetelor, pentru deseara mi-am cumparat sa mananc 1 conserva de ton si 1 conserva de porumb dulce.Ce ziceti de porumb in dieta?
|
Eu stiu ca n-ai voie porumb in faza 1, ca are amidon. Si s-ar putea sa aiba si zahar porumbul asta la conserva. Eu n-am mai mancat de mult tot din acest considerent.
|
20 feb 2012, 17:29:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Azi dimineata am fost foarte fericita cand m-am cantarit, imi arata -800g  , dar abia joi fac o saptamana. Sper sa am ce schimba la ticker atunci :d
Faptul ca mi-a aratat o scadere acolo, m-a ambitionat sa ma tin de treaba aci Daca macar s-ar mentine scaderea asta...
|
20 feb 2012, 17:38:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
|
20 feb 2012, 18:13:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac
Date: 161cm, 57kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de patratel
neatza fetelor... ce faceti voi???
eu azi parca sunt putin mai bine dpdv fizic dar psihic sunt praf... pragul suportabilitatii imi e la pamant...... sper sa fiu mai bine ca sunt a treia zi pe antibiotic dar tusea nu cedeAZA
|
Eu fiica-mii când tuseste ii dau ceai de ceapa:1ceapa necuratata de coaja,jumătate de măr pt.gust,le fierb cam 10min, apoi opresc si mai pun o felie de lămâie.Neaparat indulcesc cu miere!Ceapa e antiinflamator,si ceaiul asta îl fac mult iarna...De asemenea pt. Tuse mergi la o farmacie homeopata si caută Stodal,granule.Daca tusea e mai mult la somn sau când stai intinsa ia Drosera 9 ch.,e homeopat.....3 granule când te culci si apoi dacă mai tusesti dizolva in 50ml. Apa 3granule de Drosera si ia din ea pana te linistesti.M-a apucat chefuri de vorba ,dar eu o tratez pe cea mică numai homeopat si de 5 ani nu a mai luat antibiotice.Si are 3ani de grădinita cu viroze,febra,gât inflamat ,paraziti intestinali,tot ce-ți oferă colectivitatea! Sănătate multă si răbdare cu cel mic!
Monica35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1104 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 feb 2012, 18:19:28
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac
Date: 161cm, 57kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Meniu azi : M.d. Muschi de porc afumat cu ardei capia.-tarate de grâu cuprins lapte degresat P bors de legume cu puțin piept de pui,tei chiftelute din piept de pui C tarate cu lapte,le iau pentru digestie,chiftelute cu salata de varza noua! Sper sa fac si tae-bo cardio. 40 min.Hai va pup ! Fără pofte,fără dulciuri ca acu' vine primăvara si trecem la haine mici,mici,mici,subtiri si transparente!
Monica35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1104 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 feb 2012, 18:20:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Da, la faza 2 ai voie. Ai grija totusi la cantitati :d
|
20 feb 2012, 18:21:51
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac
Date: 161cm, 57kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de patratel
getele eu de 3 zile am intradus zaharul brun.... beauc ceai si nu imi place cu indulcitor... asa ca pun un pliculket de zahar brun intr-o cana de ceai.... sper sa nu fac o prostie prea mare
|
Încearcă extractul de stevie,ăla lichid.Mie mi se pare ok. Si pare natural....si nici prea scump nu e!
Monica35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1104 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 feb 2012, 19:32:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Fetelor, eu la capitolul sport fac mai mult doar bicicleta(aprox 30-40 min pe zi) ce ziceti este eficienta?A mai facut cineva doar bicicleta(de camera), stiti cam in ce zone actioneaza
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
