Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Discuta despre Dieta South Beach in cadrul subiectului Dieta South Beach faza I (etajul 3), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de dana88
Fetelor, eu la capitolul sport fac mai mult doar bicicleta(aprox 30-40 min pe zi) ce ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 feb 2012, 19:34:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 feb 2012, 20:13:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Si cum actioneaza la picioare, doar intarind muschii sau si slabeste, mie frica ca doar punand masa musculara ca mi le face mai mari
Tu cam cate minute face la bicicleta?
Merci de raspuns.
|
20 feb 2012, 22:47:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
gata si eu pe ziua de aqzi.. a fost o zi lungaaaaaaaaaaaaa si am mancat putin putin si numai prostii.... am zis ca pana nu ma pun pe picioare nu ma mai intere ce pap atat timp cat pot baga ceva in gura....... sper doar sa nu am surprize mari
__________________
|
20 feb 2012, 22:54:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
felicitariii de scadereeeeeeeeeeee tot asa Eliza
Citat:
Anterior postat de dana88
Fetelor, pentru deseara mi-am cumparat sa mananc 1 conserva de ton si 1 conserva de porumb dulce.Ce ziceti de porumb in dieta?
|
eu sunt innebunita dupa porumb.. l-as manca oricum 
Citat:
Anterior postat de Monica35
Eu fiica-mii când tuseste ii dau ceai de ceapa:1ceapa necuratata de coaja,jumătate de măr pt.gust,le fierb cam 10min, apoi opresc si mai pun o felie de lămâie.Neaparat indulcesc cu miere!Ceapa e antiinflamator,si ceaiul asta îl fac mult iarna...De asemenea pt. Tuse mergi la o farmacie homeopata si caută Stodal,granule.Daca tusea e mai mult la somn sau când stai intinsa ia Drosera 9 ch.,e homeopat.....3 granule când te culci si apoi dacă mai tusesti dizolva in 50ml. Apa 3granule de Drosera si ia din ea pana te linistesti.M-a apucat chefuri de vorba ,dar eu o tratez pe cea mică numai homeopat si de 5 ani nu a mai luat antibiotice.Si are 3ani de grădinita cu viroze,febra,gât inflamat ,paraziti intestinali,tot ce-ți oferă colectivitatea! Sănătate multă si răbdare cu cel mic!
|
am avut si eu o perioada cand am incercat homeopatele si pe mine si pe asta micu.,.... la noi efect 0..... nici osscilo nici stodal si nu stiu cate si mai cate nu au dat nici un rezultat.... si atunci m-am lasat pagubasa.....
eu pe asta micu il tratez cu aerosolii cand e bolnavior... a fost de putine putine ori baolnavior, antibioticc a luat decat odata in vioata lui si aia inainte sa cumpar aparatul... eu il recomand cu toata caldura ca e minunat
Citat:
Anterior postat de dana88
Fetelor, eu la capitolul sport fac mai mult doar bicicleta(aprox 30-40 min pe zi) ce ziceti este eficienta?A mai facut cineva doar bicicleta(de camera), stiti cam in ce zone actioneaza
|
bine ca il faci si pe ala... eu sunt varza la capitolul atsa.... si de ats anu slabesc ca si anul trecut ca anul trecut combinam cu sportul... anul asta pauza totala
__________________
|
21 feb 2012, 00:52:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 65kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de dana88
Si cum actioneaza la picioare, doar intarind muschii sau si slabeste, mie frica ca doar punand masa musculara ca mi le face mai mari
Tu cam cate minute face la bicicleta?
Merci de raspuns.
|
Bicicleta e considerat ca fiind sport cardio, deci slabeste de peste tot, si in plus contureaza frumos muschii.
|
21 feb 2012, 09:26:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
neatza fetelor... ce facetyi voi??
eu azi parca sunt putin mai bine... Doamne ajuta sa trreeaca ca zau ca mi-a ajuns..... toata lumea e ok in rest???
__________________
|
21 feb 2012, 11:07:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de micsha
Bicicleta e considerat ca fiind sport cardio, deci slabeste de peste tot, si in plus contureaza frumos muschii.
|
Merci de raspuns
Citat:
Anterior postat de patratel
neatza fetelor... ce facetyi voi??
eu azi parca sunt putin mai bine... Doamne ajuta sa trreeaca ca zau ca mi-a ajuns..... toata lumea e ok in rest???
|
Neatza, ma bucur pentru tine, la mn totul e ok, maine am ziua de cantar, dar nu stiu ce scadere o sa imi arate
|
21 feb 2012, 14:29:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
iti tinem pumnii aici. O sa fie bine 
|
21 feb 2012, 15:59:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Buna fetelor! Nu vam mai auzit de ceva vreme!
Ce fac fetele? :*
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
21 feb 2012, 16:28:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de eliza david
iti tinem pumnii aici. O sa fie bine |
Merci, abia astept ziua de maine pentru a afla.Maine e ziua mea de nastere deci sper sa am o veste buna.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
.
