Dieta Nicoleta Luciu
Discuta despre Diete Vedete in cadrul subiectului Dieta Nicoleta Luciu, parte din categoria Diete; Buna dimineata!
incet dar singur s-au mai dus niste sute de grame ...yupiiii asadar functioneaza, nu m-am plictisit de supa, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 dec 2010, 09:26:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: un gen de montignac, fara paine, orez, zahar
Date: 174cm, 80.8kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta Nicoleta Luciu
Buna dimineata!
incet dar singur s-au mai dus niste sute de grame ...yupiiii  asadar functioneaza, nu m-am plictisit de supa, de fiecare data combin alte legume, si este ok; in schimb cu compotul , nu ma impac, asa ca mananc mere crude si beau ceai...fac compot in stomac 
spor la slabit si multa vointa....daca as avea timp de sport, probabil as avea si rezultate mai bune, dar ma bucur cu ce am ca este bine..... 
|
03 dec 2010, 09:28:49
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: un gen de montignac, fara paine, orez, zahar
Date: 174cm, 80.8kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta Nicoleta Luciu
Buna dimineata Anca,
bravo! ai descoperit modul cum sa nu te plictisesti de supa! Felicitari ! Multa vointa pentru a continua regimul ! Spor la slabit !
|
03 dec 2010, 11:40:08
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 42
Date: 167cm, 76kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Nicoleta Luciu si dieta ei miraculoasa
vrajeala dieta ei miraculoasa!!!
alilena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2225 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2010, 10:46:32
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: un gen de montignac, fara paine, orez, zahar
Date: 174cm, 80.8kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta Nicoleta Luciu
Buna dimineata...in seara asta vine Mosu, sa nu uitati sa va curatati ghetutele !
s-au mai dus 700 g din cele multe care nai sunt, dar ma bucur mai mult cam rezistat eroic la petrecerea pe care am dat-o aseara: prajituri am cumparat n-am facut tocmai ca sa nu fiu tentat sa ma ling pe degete din greseala..friptura am facut-o la cuptor, garnitura la fel...nu m-am atins de nici un fel...bineinteles ca primul lucru care l-am facut inainte de a gati a fost sa beau 2 supe calde ca sa-mi umplu stomacul si sa-mi potolesc eventualele pofte...am trecut cu brio !! daca am putut acum, voi putea si de Sarbatori...sper !
spor la slabit, si nu uitati multa-multa vointa !
|
06 dec 2010, 15:58:35
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 165cm, 75kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta Nicoleta Luciu
hello,de astazi m-am alaturat si eu grupului si am inceput dieta nicoletei luciu,sper sa dea rezultatele dorite
bilutza88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2010, 10:33:23
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: un gen de montignac, fara paine, orez, zahar
Date: 174cm, 80.8kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta Nicoleta Luciu
Bine ai venit in gasca , ai grija ca la inceput te vei simti probabil mai rau, daca urmezi dieta ad-literam, dar va trece, bea ceai cald, sau apa cu lamaie
|
07 dec 2010, 10:36:07
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: un gen de montignac, fara paine, orez, zahar
Date: 174cm, 80.8kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta Nicoleta Luciu
nu dezerta, trebuie sa ai vointa multa, mai ales ca vin sarbatorile si trebuie sa te abti de la multe dulciuri si alte bunatati...citeste din mesajele mele de inceput ca sa vezi cum am pacalit eu gustul fad al supei fara sare ...o zi buna si spor la slabit !
|
07 dec 2010, 10:50:05
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: un gen de montignac, fara paine, orez, zahar
Date: 174cm, 80.8kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta Nicoleta Luciu
Buna Anca, felicitari si vointa multa ! spor la slabit!
|
07 dec 2010, 10:54:29
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: un gen de montignac, fara paine, orez, zahar
Date: 174cm, 80.8kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta Nicoleta Luciu
|
08 dec 2010, 11:17:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: lefkada, Grecia
Dieta: nu vreau sa tin dieta ci sa am un stil de viata sanatos
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta Nicoleta Luciu
buna slabutelo astai e a treia zi de cand tin dieta nicoletei luciu....nu ma-m cantarit inca o sa ma cantaresc la sfarsitul saptamanii si o sa revin sa va spun cat am slabit...  mie imi place mult compotul nu prea ma impac cu supa deoarece mie imi place fosrte mult sarea.....va pup si mai vorbim
__________________
 JURNAL CLAUDITA
claudita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1640 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1123 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -943 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
