[rose rose]

Ma bucur ca vreti sa slabiti si voi cat mai sanatos posibil.

Vezi cum faci sa o ajuti si pe cumnata ta si dupa cum stiti...unde-s multi puterea creste .


Fetele incepem varianta B cu doua saptamani de ructe si legume?

Azi am orez cu legume la mine si mere. Diseara nu stiu deocamdata ce o sa pap.

Iar cu apa eu m-am obisnuit; la inceput parca nu puteam sa o inghit dar acum chiar mi e pare ceva normal sa o beau pana si calda.si asta pt ca eu nu prea agreez ceaiurile desi acum am inceput sa beau o cana de ceai si una de apa dimineata.

Pupici!

[rose rose]

ups: am vrut sa scriu fructe si nu ructe.

Imi schimb si eu ticker-ul acum; am cu un kg mai mult; oare o sa reusesc sa dau jos vreo 6-7 kg? De vreo 6 ani nu am mai atins greut de 61 kg. Am probat ieri un pantalon si inca nu-mi vine; trebuie sa reincap in el ca-mi place prea mult.

[adriana21]

Salut la toata lumea!Multa miscare pe aici, nu gluma!!! Si eu de saptamana asta am revenit la dieta, cu mici abateri, dar am ca si scuza faptul ca sunt in acea perioada a lunii....De apa recunosc ca am uitat...dar ma simt ok si asa .De maine introduc si apa, iar ca pedeapsa o sa mai tin o saptamana asa, mai drastica, sa recuperez...
Va pup si va doresc mult succes, ambitie si rabdare!!!!Sa fim slabute pana la Craciun,nu???

[lorydana]

De schema B vreau sa ma apuc si eu, serios de luni, saptamana asta nu am tinut-o prea strict, a fost mai mult asa de acomodare. Am dat jos o parte din greutatea pusa de cand m-am intors din vacanta, iar de luni incep si aerobicul.

[corighinea]

Buna lume... aaa... buna adriana :* .., ce ma bucur ca ne strangem, usurel usurel. Da fetele, si eu tot asa... de acomodare saptamana asta. Ma enerveaza foarte tare ai mei parinti ca nu vor sa auda de cure de slabire si imi trimit tot felul de bunatati de acasa... si mi-e groaznic de greu sa ma abtin. Aseara am mancat ceva chiftelute si branzica.. ufff mi-a cam parut rau dupa aia, dar ce sa fac. Am decis ca tot ce imi trimit ei sa dau fratelui meu ca el oricum mancanca cat un porc si degeaba (inafara de un incput de burtica ...nimic). In schimb apa de dimineata... uff teroare. Azi am uitat sa o beau (mai bine zis nu am avut chef :-D). Oricum maine e 10, azi e ziua de salariu asadar si prin urmare de maine la cuuuurraaaaa!!!! Azi ma cantaresc, ma masor, fac grafic... de toate. Voi faceti asta? Eu cred ca o sa ajute... O iau si pe cumnatamea cu mine :-D
Si mai zic sa trecem ce papam aici... sa ne dam idei :-D
Off... v-am plictisit destul. Inapoi la munci.

[lorydana]

La mine mai greu cu masuratul ca stau singura, dar de cantarit ma cantaresc aproape in fiecare dimineata, atunci e cel mai bine pe stomacul gol dupa ce merg la toaleta, am observat ca la cantar se vede si un pahar de apa.
Pai mancarea de la ai tai ai face foarte bine sa o faci cadou, eu de obicei imi gatesc singura ( bine nu ma prea pricep, dar improvizez si eu). Mai imi trimit si parintii pachet din cand in cand, dar am noroc ca ai mei s-au invatat cam ce sa imi trimita si oricum ma intreaba inainte ce sa imi faca .
E bine ca ne strangem cat mai multe.

[corighinea]

Fetele, fetele..... noi tot vorbim de mancare aici, dar sport nu se incumeta nimeni sa faca? :-D

[corighinea]

Ah lory... exact asta fac cu ea, o papa colega de camera. si pe mine ma intreaba, dar daca le zic ca sunt la cura fac urat ca ce, sa mananc mai putin si sa nu mananc seara si sa las prostiile eu ma chinui sa le explic ca mai degraba mananc un kil de rosii decat 2 chiftele si o felie de branza. In fine... noroc ca mai trimit si verzituri ca altfel as fi dusa.

[corighinea]

Prima zi de dieta!!! M-am carat cu apa prin metrou... abia acum am reusit sa o beau, e criminal... De mancat inca nu am mancat nimic. Am la mine un grapefruit, un mar si o salata maricica cu tot felul de legume (sunt la munca). Iau si spirulina... sper sa ajute. Si beau tone de ceai de slabit, dar am impresia ca nu e bun la nimic. Inainte erau ceaiurile acelea chinezesti, la cutie verde... Doamne, alea da ceaiuri de slabit ) In fine... 2 saptamani ar trebui sa treaca destul de repede. Abia astept sa vad rezultatele

Voi ce papati azi? Inafara de dieta asta mai faceti ceva? suplimente? sport?

[rose rose]

Neataaa!

Am inceput si eu ziua cu un ceai de urzica si de mere. O sa mai beau si o cana de apa si la mine am pere si mere. Ma gandeam ca daca simt nevoia sau daca nu am timp de o masa sa mai mananc un baton de cereale/fibre in loc de o masa.

De sport mai intreba cineva...eu mi-am propus sa fac acasa in fata calculatorului aerobic-tae bo sau bicilcleta cam de minim 3 ori pe saptamana. Pentru inceput si mai ales ca in primele doua saptmani mancam doar legume si fructe ma gandeam sa fac cam de 2 -3 ori pe sapt dupa care sa fac ceva mai mult. Sa vedem cum ne vom simti.

Eu doar ma voi cantari o data pe saptamana.

Corighinea, m-ai facut sa rad cu apa. SI eu beau in fiecare dimineata cate o cana de ceai sau apa calduta (la ceai cand mi se termina pliculetele mai schimb apoi cu altceva; acum am urzica si de mere; inainte am avut ceai verde; nu vreau sa=mi obisnuiesc organismul doar cu un anumit tip de ceai). Sunt norocoasa ca eu nu-s dependenta de cafele sau de ciocolatele.

Vad ca si voi sunteti puse pe treaba serios! Va astept la raport.