Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Multumesc frumos tuturor. Azi ne.a lasat acasa, deja are 2.500kg, mananca f bine si eu am lapte mult, mai mulg ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 mai 2015, 16:12:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Multumesc frumos tuturor. Azi ne.a lasat acasa, deja are 2.500kg, mananca f bine si eu am lapte mult, mai mulg si cu pompa. Laptele mi.a venit a 2-a zi, si a venit multttt, sper sa se.regleze cantitatea sa nu mai mulg. Ne simtim bine amandoua , de acum sa ne acomodamc la.viata in 4
Mie mi.a venit menstruatia pe la 7 lunidesi alaptam
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Laura:
|
|
28 mai 2015, 19:18:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Laura,felicitari pentru bebelina,sa creasca mare,puternica si sanatoasa!Cum se comporta sorella mai mare?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2015, 22:23:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Emi multumesc frumos. Deocamdata surioara mai mare se comporta tare bine, o iubeste mult.si nu da semne de gelozie, e tare incantata de bebe, si sper sa ramana asa, si sa am rabdare cu ea mai mult si sa o implic in ingrijirea bebelinei.
Fluturas daca citesti, imi scrii ce picaturi de probiotic iai dat tu la.bebe?
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
|
|
29 mai 2015, 09:04:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.778
Aprecieri acordate: 5.351
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
i-am daat protectis de la 7 zile, linex pe la 3 saptamani si eubiotiocs pe la 6, dar eubiotics-ul a fost f bun, am vazut rez imediat, e mai bun decat linex. protectis mi se pare cel mai ok in primele saptamani.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
30 mai 2015, 10:28:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Fluturas imi mai scrii odata cam ce alimente ai consumat in prima luna dupa ce ai nascut? Mere sau salata verde pot oare sa mananc? Cam ce legume si fructe ar fi bine sa consum si sa evit colicile?. Picaturi probiotice ii dau si eu acum protectis. Cand le. termin pot.sa ii dau oare direct eubiotic sau e prea.mica?
|
30 mai 2015, 11:25:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Eu am evitat varza, fasolea, conopida. Fructele le-am evitat primele 3-4 săptămâni. Apoi am introdus cate puțin mere, portocale si altele. Tu acum ai din ce alege.
Încerci si vezi modificări cu bebe a doua zi.
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Gea:
|
|
30 mai 2015, 11:32:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.778
Aprecieri acordate: 5.351
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
eu am avut f multe restrictii, lactate, gluten, semipreparate, carne din comert, fructe exotice, fructe de padure, leguminoase, rosii, castraveti, etc. daca nu ai probleme deocamdata iti recomand sa eviti cruciferele (varza, conopida, brocoli), leguminoasele, citricele (sa nu faca iritatie de scutec), rosiile si castravetii. poti manca orice salate verzi, radacinoase (telina e cam cea mai probabila sa dea alergii/colici, dar si aia rar), dovlecei, pastai, cirese, etc. daca vezi ca face colici le scoti si pe celelalte, incepand cu lactatele. cu toate restrictiile, al meu tot a facut drmatita atopica, faca eubiotic cred ca ar fi facut si colici, ca durerile de burtica erau tot mai frecvente in primele saptamani. mie la fetita la o luna mi-a recomandat doctorita eubiotic, si probabil cam atunci terminiu protectisul, incepe si tu cu 1/2 de plic primele 2 zile ca sa vezi ce si cum.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
30 mai 2015, 11:48:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Va salut si eu, fetelor! Va citesc si ma documentez de la voi, avand in vedere ca peste trei luni o sa pun in practica ce stiu din domeniul "Mama".
Eu sunt bine, cam multe kilograme, din pacate am luat 8 kg pana acum, desi nu am avut pofte sau porcisme prea mari, painea m-a stricat, plus ca eu am, de cand ma stiu, fluctuatii de greutate la care mai adaug si tendinta de ingrasare, unele dintre voi poate stiu cu ce viteza ma ingras si cat de repede asimileaza organismul meu.
Bebe e tare activ, il simt miscand, lovind, mai curand, capata putere sa loveasca, micu' de el! Acum doua sapt, cand am fost la 4D, era cu caputul in jos, oare asa va ramane pana la nastere? O fi normal sa se intoarca de acum? :-S Unde mai pui ca prezinta circulara simpla de cordon,,, sper sa il dea la o parte, medicul a spus ca sunt sanse sa il dea jos, asa cum sunt sanse sa il mai infasoare inca o data. Ma cam tem de asta...
Ce am observat, insa, si vreau sa va cer parerea despre asta, este faptul ca burttica mea e umflata mai mult in partea de jos, pare o sarcina mai joasa, dupa cum si medicul a spus. Desi el nu a spus ca ar fi vreun pericol, vreo problema, as vrea sa va cer si voua parerea. La fel cum as vrea sa stiu daca este normal sa simt un soi de "impunsaturi", contractii, nu stiu sigur cum sa le numesc. Le simt uneori in abomenul inferior, alteori jooos, jos :-D Nu-s dese, dar sunt. Plus ca uneori simt un fel de presiune pe burta, ca si cand s-ar lasa bebe jos. Of...e asa greu de descris, dar sper ca ma intelegeti.... S-a confruntat vreuna dintre voi cu asa ceva? Sa ma sperii? Sa merg la medic?
Ce de intrebari, Dumnezeule.... :-D
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 mai 2015, 12:32:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Capsunile oare merg? Am capsuni proapeti din gradina noastra 100% bio, dar inca nu am mancat de frica alergiilor si colicilor.
Diana, cam ce zici tu e normal in sarcina. Cel putin la mine simteam si eu presiune jos, sau intepaturi, si cateodata cand ma.ridicam de jos, trebuia sa stau un pic pt ca ma.durea tare. Acum la mine a fost si plaventa placenta previa, si jos inserata........si la mine a fost bebelina intoarsa cu capul in jos f devreme. Multa sanatate in continuare....legat de kg, bine ca sunteti sanatosi amandoi, eu am vrut sa pun, si din pacate nu se putea, oricat de multe vitamine si oricat de mult si sanatos am mancat tot nu a crescut nici burta nici eu, pt ca asa a fost placenta si anexele.....mi.a zis dr ca nu sunt buna de facut copii.........
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
|
|
30 mai 2015, 12:39:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.778
Aprecieri acordate: 5.351
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
de capsuni nu stiu ce sa zic, parca e pacat de vitaminele alea, pe de alta parte stiu ca sunt f alergene...eu in locul tau nu as manca, dar nu te lua dupa mine...
diana, te citesc si imi amintesc de emotiile primei sarcini...da, este perfect normal totul, linisteste-te si bucura-te!!!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|