Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

"Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 28 ian 2011, 12:49:19
calexandra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud

salutare.....si eu sunt din Bistrita.....si vreau sa slabesc.....
Andradutza....motivul cel mai important pentru care ar trebui sa slabesti e pt tine....gandeste te la sanatate...acuma esti tanara si nu iti dai seama dar odata cu trecerea anilor apar problemele....
cum ai incercat sa slabesti?ce ai facut?impartaseste ne stilul tau de viata......
trebuie sa te gandesti ca DACA VREI POTI.....numai de tine depinde....noi iti suntem alaturi
si eu sunt la inceput dar ca sa incepi trebuie sa fi motivata, ambitioasa....
hai ca poti!!!!!
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 14:15:28
Andradutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2011
Locaţie: bistrita, Romania
Date: 160cm, 90kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud

buna!!!
scuze ca nu am mai intrat dar am fost foarte ocupata cu scoala......in fine....poi...stilul meu de viata s-a schimbat foarte mult de aproximativ 6 luni...deoarece am venit in Portugalia...deoarece parintii mei au divortat iar eu am ramas cu mami...care era aici in Portugalia....si am ales sa vin si eu aici...iar acum...din pacate..pot spune ca sunt aproape sedentara...pur si simplu nu prea imi mai ajunge timpu sa fac sport sau altceva...pt ca...aici scoala tine pana la ora 5 dupa masa...dupa aia...de obicei...vin si ma pun putin in pat ca is extenuata...dupaia cateodata mai fac de mancare ca sa o ajut pe mami...fac curat....si..temele...si cam atat...bine...adevaru ii ca si mananc destul de bine..
....acum..de azi...adica din 2...o sa merg la sala de sport...desii e foarte costisitor...cel putin pentru mine...este aproximativ 80 de euro in primele 2 luni...si dupaia ii 30 de euro pe luna....am incercat sa mananc doar legume...furcte...legumele doar fierte..fara prajeli...(si mancam ff putin...si des)...si...cand ma cantares...m-am mai ingrasat cu un kg...si m-am cam descurajat....si nah...a-ti putea sa ma ajutati cu o cura eficienta...?????va rog din suflet:X:X:X
in rezumat cam asta ar fii viata mea din ultimele 6 luni...va pup...si....sper sa fie bine
Andradutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1404 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 630 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 14:55:59
calexandra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud

Citat:
Anterior postat de Andradutza Vezi mesajul
buna!!!
scuze ca nu am mai intrat dar am fost foarte ocupata cu scoala......in fine....poi...stilul meu de viata s-a schimbat foarte mult de aproximativ 6 luni...deoarece am venit in Portugalia...deoarece parintii mei au divortat iar eu am ramas cu mami...care era aici in Portugalia....si am ales sa vin si eu aici...iar acum...din pacate..pot spune ca sunt aproape sedentara...pur si simplu nu prea imi mai ajunge timpu sa fac sport sau altceva...pt ca...aici scoala tine pana la ora 5 dupa masa...dupa aia...de obicei...vin si ma pun putin in pat ca is extenuata...dupaia cateodata mai fac de mancare ca sa o ajut pe mami...fac curat....si..temele...si cam atat...bine...adevaru ii ca si mananc destul de bine..
....acum..de azi...adica din 2...o sa merg la sala de sport...desii e foarte costisitor...cel putin pentru mine...este aproximativ 80 de euro in primele 2 luni...si dupaia ii 30 de euro pe luna....am incercat sa mananc doar legume...furcte...legumele doar fierte..fara prajeli...(si mancam ff putin...si des)...si...cand ma cantares...m-am mai ingrasat cu un kg...si m-am cam descurajat....si nah...a-ti putea sa ma ajutati cu o cura eficienta...?????va rog din suflet:X:X:X
in rezumat cam asta ar fii viata mea din ultimele 6 luni...va pup...si....sper sa fie bine

ma bucur ca vrei sa faci sport...este un prim pas...daca la sala e prea costisitor incearca sa faci acasa...gasesti in comunitate- video- dupa care poti sa faci....
tot aici gasesti o multime de diete, citeste vezi ce ti se potriveste....
eu de 6 zile tin south beach si ii ok......
spor la dat cat mai multe kg jos....
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 06 feb 2011, 12:51:09
anna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Date: 168cm, 85.8kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud

Citat:
Anterior postat de Andradutza Vezi mesajul
buna!!!
scuze ca nu am mai intrat dar am fost foarte ocupata cu scoala......in fine....poi...stilul meu de viata s-a schimbat foarte mult de aproximativ 6 luni...deoarece am venit in Portugalia...deoarece parintii mei au divortat iar eu am ramas cu mami...care era aici in Portugalia....si am ales sa vin si eu aici...iar acum...din pacate..pot spune ca sunt aproape sedentara...pur si simplu nu prea imi mai ajunge timpu sa fac sport sau altceva...pt ca...aici scoala tine pana la ora 5 dupa masa...dupa aia...de obicei...vin si ma pun putin in pat ca is extenuata...dupaia cateodata mai fac de mancare ca sa o ajut pe mami...fac curat....si..temele...si cam atat...bine...adevaru ii ca si mananc destul de bine..
....acum..de azi...adica din 2...o sa merg la sala de sport...desii e foarte costisitor...cel putin pentru mine...este aproximativ 80 de euro in primele 2 luni...si dupaia ii 30 de euro pe luna....am incercat sa mananc doar legume...furcte...legumele doar fierte..fara prajeli...(si mancam ff putin...si des)...si...cand ma cantares...m-am mai ingrasat cu un kg...si m-am cam descurajat....si nah...a-ti putea sa ma ajutati cu o cura eficienta...?????va rog din suflet:X:X:X
in rezumat cam asta ar fii viata mea din ultimele 6 luni...va pup...si....sper sa fie bine


eu iti recomand dieta Montignac. citeste jurnalele fetelor care urmeaza principiile Motignac, urmareste-le evolutia si cred ca te vei lasa convinsa. in biblioteca slabute.ro cred ca gasesti si cartea lui Montignac. succes!
anna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1044 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 08 feb 2011, 23:40:52
Andradutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2011
Locaţie: bistrita, Romania
Date: 160cm, 90kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud

buna tuturor!
as vrea sa va dau o veste care pe mine m-a facut sa sar in sus de bucurie
vreau doar sa va spun ca de aproximativ o saptamana de cand merg la sala... am slabit 1 kg juma:X:X:X:Xsi sunt foarte entuziasmata deoarece nu tineam o dieta anume...mancam normal
sunt extrem de incantata desii sunt foarte obosita din cauza salii de sport))
va pup...aveti grija de voi...HAI CA PUTEM
Andradutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1404 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 630 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 31 mar 2011, 12:38:39
skinny86's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 37
Date: 170cm, 88.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud

Salutare, slabutzelor!
Sunt si eu din Bistrita si am acelasi scop ca si voi: vreau sa slabesc!!!!
Fac aerobic de aproape 2 ani (2-3 ori pe sapt), dar nu reusesc sa tin un regim alimentar. Sportul ma ajuta f mult ca si conditie fizica, dar nu am reusit sa dau mai mult de 3-4 kg jos
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 04 mai 2011, 21:54:43
aalleexxyyaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2011
Locaţie: bistrita, Romania
Vârsta: 39
Date: 168cm, 85kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud

buna fetelor si eu sunt din bistrita si ma lupt cu kgin plus eu tin regimul lui catalin crisan...la tinut careva?
aalleexxyyaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1856 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1339 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 05 mai 2011, 10:06:20
skinny86's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 37
Date: 170cm, 88.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud

salutare, si eu sunt din bistrita...
dieta de care zici nu am tinut-o...important la o dieta e sa contina alimente sanatoase si sa nu te infometezi, caci dupa dieta le vei pune la loc kg...

Ultima dată editat de Regulament; 05 mai 2011 at 13:10:37. Motiv: Publicitate/SPAM
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 23 iun 2011, 11:24:21
Coccolino's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica
Date: 174cm, 98kg
Mesaje: 1.389
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 6 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud

buna fetelor , si eu sunt de lînga Bistrita,
va doresc mult succes în lupta cu kg
Coccolino, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1243 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 03 mar 2012, 22:24:51
babyangel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mai 2010
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 166cm, 61.2kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud

Salut toate slabutele din BN si ma alatur voua!
Am slabit ceva dupa sarcina, dar acum am pretentii de top model... sper sa rusesc tot ce mi-am propus!
babyangel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1232 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
judet bistrita-nasaud, slabim impreuna, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
"Slabute" din judetul Bihor Slabuta Judetul Bihor 234 15 nov 2012 14:00:56
"Slabute" din judetul Arad Slabuta Judetul Arad 91 27 oct 2012 11:08:54
"Slabute" din judetul Alba Slabuta Judetul Alba 38 12 sep 2012 09:54:05
"Slabute" din judetul Bacau Slabuta Judetul Bacau 50 27 aug 2012 09:42:10
"Slabute" din judetul Arges Slabuta Judetul Arges 42 26 nov 2011 09:05:16

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole