Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Kamyy
BIne ai venit printre noi...cu siguranta o sa-ti placa aici...acum e cam liniste dar sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 mar 2011, 13:10:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 50
Dieta: bazata pe calorii
Date: 167cm, 73.5kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de Kamyy
BIne ai venit printre noi...cu siguranta o sa-ti placa aici...acum e cam liniste dar sa vz in cursul saptamanii ce ne merge gura...
|
Oooooooooo, pai la ce chef de vorba am!!! Inchipuie-ti, cu doi copilasi, mai singurica pe-acasaaaaaaaaa!!!  Pe 28 martie, baiatul face doi anisori...ma intorc la munca si atunci sa vezi infometare... 
leutz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
leutz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1075 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2011, 13:15:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: In cautarea ei
Date: 171cm, 84kg
Mesaje: 192
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna! Am mai apucat sa mai citesc si eu pe aici diete si sfaturile voastre. Si..m-am apucat de facut reteta cu biscuiti de ovaz, dar am amestecat fulgii de ovaz cu faina de ovaz. Nu au iesit groaznic dar mie mi s-au parut cam tari si deloc dulci. Vroiam sa va intreb daca ar fi grav daca as mai pune putin zahar brun sau fructoza si daca voua tot asa tari v-au iesit??? Soacra-mea a zis ca si-a rupt dintii in ei... 
amaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2098 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1581 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2011, 13:46:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Servus fetelor!
Noi am iesit cu copiii, am fost la biserica , am facut si o plimbare.
Acum ei fac nani si imediat merg sa ma pun si eu langa ei. Nu ma simt bine, sunt ametita.
Cred ca rusii dunt de vina .
O dupa amiaza frumoasa !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2011, 17:40:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna fetele....acum m-am intors de la inmormantare...Dumnezeu sa o ierte si sa o odihneasca in pace.....
|
13 mar 2011, 18:07:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna fetele....acum m-am intors de la inmormantare...Dumnezeu sa o ierte si sa o odihneasca in pace.....
|
Imi pare rau Angela !
Dumnezeu s-o odihneasca in pace !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2011, 19:23:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna seara fetelor! Cred ca ati profitat de timpul frumos care a fost ieri si azi si v-ati plimbat in natura care se trezeste la viata.
Felix, te salut iubita, am vazut ca tu sigur te-ai bucurat, ai fost la plimbare, la fel si Cami.
Angela, sincere condoleante, dumnezeu sa o odihneasca in pace!
Cami, iti multumesc, am primit mesajul!
Sa stii ca si eu, bineinteles, am avut abateri in acest wee-kend, nici nu m-am cantarit saptamana asta, abia la sf saptamanii viitoare, sper ca sa-mi arate mentinere cantarul, sa nu fie dur cu mine!
Azi am petrecut la gratar alaturi de parinti, sora mea, nepoata, o matusa si mai multi veri, a fost o zi frumoasa.
Bun venit fetelor noi, sa aveti spor la slabit!
Va doresc o noapte linistita!
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2011, 21:03:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
BUna,iubitele,a intrat sa dau raportul la MOnty,azi am avut o zi aglomerata,ca si ieri..am intrat totusi,dar doar am citit
Feli,Kamy,cum a fost weekendul vostru?
Leutz,ti-am urat deja bun-venit la primul tau mesaj,azi ai nimerit casuta cam goala,dar sa vezi vorbari de maine Ai venit la locul potrivit
MIha,nu-i bai cu abaterea aia,daca mentii dieta acuma sigur nu se depune,ba cgiar poate vreo 100 de gr sa si scada Eu cu mare chin am fost conforma,aseara am fost la pizzerie Si eu am papat gratar de peste mix,adica si calamari si alte fructe de mare..Si pizza nu a fost buna,ca ei au lasat-o aproape pe toata in farfurie E drept ca se saturasera cu aperitivul,astia aici pana iti vine pizza iti dau niste gogosele de aluat prajite in mult ulei,facute cu legume..plus ca au pe masa grisine..Si ei au tot mancat,ca am asteptat mult.Da eu am ras tot pestele si toata rucvola,ca deh,am fost cuminte si nu m-am atins de grisine sau gogo
Si azi am fost la fel,cumintica,doar ca am baut bere Fac si eu ca tine,sper sa nu se cunoasca
Am pus 2 poze,ca demult nu mai pusesem
Maria,e adevarat ca ies tari,deaia eu prefer sa fac painica integrala,cand am pofta sa pap cu ceva legume cu ig mic,sau degresate..asta la monty am voie,la md..Si iese f buna,fetele de aici cam toate fac acuma painica mea,sau cornuri integrale cu fructe..sunt mult mai bune decat biscuitii aia,si la compozitie tot asa..
Angi Ce mai e de zis?MI se rupe inima,imi dau seama ce jale a fost..si tu ai trecut prin prea multe in ultimul timp..Condoleantele mele si sa dea D-zeu forta familiei..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2011, 21:16:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Fetele,ies,ne vedem maine,uff,am asa niste emotii,ca maine imi incep sapaturile la casa..Da Doamne sa fie bine!
Pupicei,noapte buna si o saptamana fantastica!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2011, 21:29:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Noapte buna Emy si Doamne ajuta cu sapaturile !
Am avut o zi frumoasa, am fost de doua ori la plimbare cu copilasii. Am avut si niste musafiri spre seara.
O saptamana frumoasa si cu realizari tuturor.
Sper sa-mi arate cantarul saptamana asta 69.00.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2011, 00:02:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna seara dragele mele...eu la 15 l-am dus pe Darius la ziua unui coleg,apoi am iesit si noi afara pana pe la 18,30....Ne-am intalnit cu prietnii nostri,ne-am plimbat,fetele au mers si ele tot pe jos...a fost tare frumos...apoi in casa papa,baita,pregatiti Darius pt scoala...acum fac nani amandoi...merg si eu la baie si apoi in pat...
Noapte buna...pupik
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
