Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; chiar ies acum..trebuie sa plec acasa ....ma duc cu aia mica la o filmare si duminica la alta la care ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mar 2011, 17:00:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
chiar ies acum..trebuie sa plec acasa ....ma duc cu aia mica la o filmare si duminica la alta la care o sa stau cred 8ore(asa am stat duminica trecuta)....ei ii place f mult asa ca...
va pup
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!! 
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 17:04:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de crina38
uite mai aud si eu ca si baieteii sunt afectuosi..ca printre prietenii mei toti se vaita....
|
nu .... al meu e fff mamos.daca il cert un pic sa vezi cum plange imediat.e fff sensibil.
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 17:05:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: In cautarea ei
Date: 171cm, 84kg
Mesaje: 192
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
amaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2098 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1581 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 17:06:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 17:07:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de crina38
ooops ..eu, eu stiu.....dar mananc numai prostii...nu va zic 
emi..m-am pus la" BUN SIMT ALIMENTAR" nu sunt la regim sa stii...incerc o noua strategie  |
 Pai aici nu judeca nimeni sau nu da cu parul..in cel mai rau caz "iti iei" o vrajotoare sau matura respectiva pe cocoasa
Am citit si ma bucur,incepi cu miscari mici,daca reusesti o luna sa papi normal,fara sa te mai scoli noaptea,e perfect.Dupa aceea poti trece la urmatorul pas Si cu sport iar sunt sigura ca slabesti si asa,ai un metabolism minunat tu...
Citat:
Anterior postat de nanei
este iar copilul de inainte de plecare.daca l-ai vedea seara in pat (ca doarme intre noi si acum)ne ia de gat pe amandoi ne pupa pe obraz si nu zice nimik doar ofteaza.si noi incepem sa il pupam pe falcute si zicem ca eu am pupat mai mult ba nu eu...si sa il vezi cum radiaza.
|
Ce dragalas... Dar o sa-i fie f greu cu ala micu...au dreptate fetele,o sa fie gelos,ca alta treaba e ca dragaleste copiii altora,nu "il ameninta" pe el directDar ma bucur ca e asa linistit si iubit acum
[QUOTE=crina38;577517]
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Vaiii,cum ma foiesc oleaca ca ma doare popoul,sa-i vezi cum intorc capul si se uita..se opreste si al meu,asteapta sa fie iar atentia la el
esti de nu se poate....o sa aveti motiv de cearta dupa.........
fii cumintica emi..stana de piatra
|
Pai nu pot,ca am slabit si acuma fundul nu mai e pufos,stau mai mult pe oase..e dureros
[QUOTE=crina38;577526]chiar ies acum..trebuie sa plec acasa ....ma duc cu aia mica la o filmare si duminica la alta la care o sa stau cred 8ore(asa am stat duminica trecuta)....ei ii place f mult asa ca...
[Quote]
Pupicei multi,si noroc printesei,e minunata!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 18:50:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: In cautarea ei
Date: 171cm, 84kg
Mesaje: 192
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Gata slabutelor! Ma duc la Zuuuuumbaaaaaa..... Sper sa mai am putere sa scriu cand ma intorc...... Sa dau raportul cu meniul......
amaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2098 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1581 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 18:58:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Miha,f f f f f f f f f f fputin!!!Nu cred ca ai 1000 de calorii..tu asa ai mancat mereu?acuma esti la mentinere,nu ar trebui sa incepi sa maresti usor caloriile?Ne-ai zis mai demult ca in prima parte,inainte de a intra pe slabute,te-ai infometat si ai slabit..dar ca acum papi sanatos..De curiozitate,iti calculezi azi meniul?
Stai linistita draga mea ca am mai bagat niste prune uscate si seminte. Adevarul este ca mancarea de post nu prea tine de foame! Cel putin la mine, nu am facut foamea, am mancat de obicei cam 1100 cal. Si sa stii ca nici inainte de a intra pe slabute nu m-am infometat, mancam dupa Bilic, destul de bine. Cred ca despre alta fata este vorba.
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 19:00:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de amaria
Gata slabutelor! Ma duc la Zuuuuumbaaaaaa..... Sper sa mai am putere sa scriu cand ma intorc...... Sa dau raportul cu meniul......
|
Spor la zumbareala!!!!!!!!!!!!!!
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 19:01:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Eu merg sa servesc cina, pupici!
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 19:06:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Ma bucur sa aud si te cred pe cuvant Dat fiind ca am net cu tzaraita,o sa citesc din urma tot cand ajung acasa,promit!
Citat:
Anterior postat de amaria
Gata slabutelor! Ma duc la Zuuuuumbaaaaaa..... Sper sa mai am putere sa scriu cand ma intorc...... Sa dau raportul cu meniul......
|
Zumbaaa....mie imi place da s ama uit am incercat,si gresesc pasii de ma ia nervii,ma simt cam imbecila da incerc iar,dupa filmuletul cutipul care face zumba
Sa ai spor!
Citat:
Anterior postat de myha
Miha,f f f f f f f f f f fputin!!!Nu cred ca ai 1000 de calorii..tu asa ai mancat mereu?acuma esti la mentinere,nu ar trebui sa incepi sa maresti usor caloriile?Ne-ai zis mai demult ca in prima parte,inainte de a intra pe slabute,te-ai infometat si ai slabit..dar ca acum papi sanatos..De curiozitate,iti calculezi azi meniul?
Stai linistita draga mea ca am mai bagat niste prune uscate si seminte. Adevarul este ca mancarea de post nu prea tine de foame! Cel putin la mine, nu am facut foamea, am mancat de obicei cam 1100 cal. Si sa stii ca nici inainte de a intra pe slabute nu m-am infometat, mancam dupa Bilic, destul de bine. Cred ca despre alta fata este vorba. |
 E posibil,in ultimul timp ai intrat multe fete..oare Kamy zicea ca s-a cam infometat inainte de a gasi slabutele?  Acuma nu mai ma hazardez sa mai dau nume,parca as fi o baba deaia cxare-si pierde memoria
Ai facut f bine ca ai bagat seminturi,sunt asa buneeee!
Pupicei ,si o seara frumoasa,trebuia sa plecam la 6 da al meu are succes,are loc o dezbatere si uite asa mai intarziem pe aici  [/SIZE][/COLOR][/FONT]
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
, am fost cuminte. O sa-l pun mai pe seara, cand (sper eu) termin de mancat.... Pe ieri incerc sa-l copiez de unde l-am scris....Am fost cumintica, vezi?....
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
