Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Danuta,deabia astept pozele
Ies,fetele,ne vedem maine,ca iau laptopul cu mine
Pupicei si noapte buna!!
Distractie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mar 2011, 08:38:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Distractie placuta!
 
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 08:46:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Buna scumpele mele slabutze! La mine tocmai a inceput ploaia... Pui e la Iasi, eu de la 16 sunt acasa. Ieri si azi nu am mai dormit la pranz deoarece nu mai dorm apoi bine noaptea... E cam greu cu sculatul dimineata la ora 6,30, insa nici nu ma pot culca devreme caci nu adorm. Sambata am o masa rotunda cu un repezentant ITM de la 10, asa ca tot cu ceas ma trezesc...macar duminica voi dormi cat vrea
Andreea e activa, loveste cu piciorusele mai ales la culcare De vreo saptamana pot manca si bors si ma bucur mult! La birou e ok, ma inteleg super cu colegii, am fost angajata intr-un post tare bun, cu o functie ce imi va ajuta ulterior. Ma simt din ce in ce mai grea, ma misc tot mai greoi In casa nu fac mai nimic, pui e baza...el curatenie, el gateste, multumesc lui Dumnezeu! Ieri am implinit 23 de saptamani de sarcina si ma gandesc ce repede trece timpul
Sper ca sunteti toate bine, am vazut pozele Vidiei si ale tale Emy, sunt tare frumoase! Felicitari, sunteti SLABUTZE!!! Am observat ca Fulguta nu prea intra, s-a intamplat ceva cu ea?
|
Buna mamico draga si salutari Andreei de la David  ,ma bucur ca esti bine Ai spus ca te simti grea ,e normal ,stai sa vezi in ultima luna e mult mai greu ,dar dupa ce iti vezi ingerasul iti trece de toate.Eu asa am patit ,eram obosita si uda toata si dupa ce a venit si am scapat nu mai aveam nimic as fi alergat si la maraton .Nu am putut vorbi cu Fulguta ,a zis ca ma suna dar cred ca nu a putut o fi avand treaba ,o sa ma sune cand are timpSa ai grija de tine iubita PS pune poze cu tine graviuduta
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 08:48:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
[QUOTE=myha;576061]
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
|
Lasa draga mea nu te mai stresa ,nui bai de azi mobilizeazate
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 08:50:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Neata fetele....v-ati trezit?
Eu inainte de 7 sa-l trimit pe Darius la scoala,sotul a plecat la lucru dar la jumatatea drumului s-a intors inapoi ca nu se simtea bine...la gropi avea impresia ca-i sare stomacul afara...la 8,45 am programare la medic...nu beau nimic sa vad ce zice imi face analize sau ma trimite in alta parte...nu stiu inca.
A:::si sa ma laud putin .....azi cantarul imi arata 67,1kg...ieri dimineata cu burta plina de cartofi mi-a aratat mai mult...dar ieri am tinut ca la carte,nu am papat nimic interzis si se vede.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 08:53:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de somnorica
Neata
Ieri mi-am adus aminte de ce mancam atatea dulciuri. Copilul meu ma dispera. Nu ii tace gura, si repeta obsesiv aceeasi propozitie la nesfarsit, pana gaseste altceva interesant pentru el. Iar eu trebuie sa repet dupa el. Mi-am cumparat magneziu, poate o sa mai linisteasca.
Azi o sa vina prietena mea cea mai buna, si sper sa o conving si pe ea sa schimbe felul de a papa.
ma duc sa spal manuta plina de ciocolata
|
Nu mai retin cat timp are copilul tau?Sorana fetita mea azi are 1 an si 4 luni...si Darius 7 ani si 5 luni.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 08:54:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
[QUOTE=Kamyy;576654] Neata fetele....v-ati trezit?
Eu inainte de 7 sa-l trimit pe Darius la scoala,sotul a plecat la lucru dar la jumatatea drumului s-a intors inapoi ca nu se simtea bine...la gropi avea impresia ca-i sare stomacul afara...la 8,45 am programare la medic...nu beau nimic sa vad ce zice imi face analize sau ma trimite in alta parte...nu stiu inca.
A:::si sa ma laud putin .....azi cantarul imi arata 67,1kg...ieri dimineata cu burta plina de cartofi mi-a aratat mai mult...dar ieri am tinut ca la carte,nu am papat nimic interzis si se vede.[/QUOTE Felicitari,asa e tinuta dieta ca la carte zi de zi ,slabim mult mai mult .Sanatate sotului tau ,sper sa nu fie nimic grav
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 08:58:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
[QUOTE=david;576661]
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Neata fetele....v-ati trezit?
Eu inainte de 7 sa-l trimit pe Darius la scoala,sotul a plecat la lucru dar la jumatatea drumului s-a intors inapoi ca nu se simtea bine...la gropi avea impresia ca-i sare stomacul afara...la 8,45 am programare la medic...nu beau nimic sa vad ce zice imi face analize sau ma trimite in alta parte...nu stiu inca.
A:::si sa ma laud putin .....azi cantarul imi arata 67,1kg...ieri dimineata cu burta plina de cartofi mi-a aratat mai mult...dar ieri am tinut ca la carte,nu am papat nimic interzis si se vede.[/QUOTE Felicitari,asa e tinuta dieta ca la carte zi de zi ,slabim mult mai mult .Sanatate sotului tau ,sper sa nu fie nimic grav
|
Mersi mult...probleme cu stomacul,face tratament acum,putin regim si sa speram ca trece.
Eu cu dieta am cam clacat adica am papat in week-end sarmale,apoi miercuri zii de fructe si seara am papat salata orientala...ieri dimineata am avut aclesai kg ca sapt trecuta,e totusi bine ca nu am avut +...dar azi imi place mai mult ce mi-a aratat.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 09:01:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 09:01:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Nu mai retin cat timp are copilul tau?Sorana fetita mea azi are 1 an si 4 luni...si Darius 7 ani si 5 luni.
|
Ce copii mari ai !!!!!!!!!
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 09:01:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna dimineata fetele!!ce faceti?eu acum imi iau micul dejun.mananc o salata de fructe din grepfruit,portocala,kiwi,si o banana.la pranz cred ca o sa mananc o ciorba de legume si 2 cartofi fierti,ca si gustare un baton fitness si diseara iar niste fructe.vad ca nu am ink 1000 de calorii dar o sa mananc un pumn de seminte de dovleac ca sa ajun la 1000.va pup dulce si va urez un iweekend palcut .eu maine am consultatii la un alt cabinet,ca acum ma fatai in 2 cabinete si duminica am la mine in oras.dar astept cu nerabdare saptamana urmatoare ca pleaca sefii in America 2 aptamani si atunci va fi mai lejer.va pupicesc pe toate
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
ieri cand imi era rau, credeam eu ca am glicemia scazuta
