Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; 05720670012567372334ae849d18bab5109145577.jpg nu mai stiu fetele sa trimit poze.ajutati-ma un pic ca am uitat...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mar 2011, 10:48:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
05720670012567372334ae849d18bab5109145577.jpgnu mai stiu fetele sa trimit poze.ajutati-ma un pic ca am uitat
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 10:49:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Danuta,ma bucur ca sunteti bine cu toti...ai grija ca si la tine programul devine aglomerat si cum creste Andrea ai nevoie de mai mult timp pt.odihna...
|
18 mar 2011, 10:50:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
dar ai postat poza...
|
18 mar 2011, 10:51:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
hai ca m-am prins cred cu toate ca parca era altfel.sa imi scrieti un pic va rog.oricum crinuta hai ca o vrajitoare tot am reusit sa pun .e pt tina sa stii.vezi cu ce viteza vine?sa vedem daca te mai apropii as ade frigider.crinuta curaj .hai ca stii ca se poate.chiar o mana de mancare de doboara.
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 10:58:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 11:56:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Am fost la medic...la ora 8,45 am avut programare si exact la ora aia asistenta m-a dus in cabinet la medic...la dr de copii stau cate 2-3 ore...Am povestit cu el,i-am explicat...mi-a facut acolo in laborator analize si luni trebuie sa sunam...mi-a tras vreo 3 seringi de sange,deci imi va face multe cred...tensiunea mi-e buna,mi-a dat si niste medicamente ca ma cam doare spatele de la nastere...e super de treaba medicul....e si el din India,deci ca si mine din alta tara.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 12:01:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de feelix
Ce copii mari ai !!!!!!!!!
|
Da...mamica tanara cu copii mari...
Ce papa bun papi tu azi....
Citat:
Anterior postat de porumbita
Sa-ti traiasca , mai Kamy.......si vad ca mai ai un picut si ajungi la greutatea pe care ti-ai propus-o.....pana da soarele , hop si tu ai sa fi slabuta....
|
La vremea urata ce ii aici cred ca ajung la kg inainte sa iasa soarele...
[QUOTE=david;576707] Ma bucur ca ti-e bine acum si esti fericita,,,imediat am 1000 de mesaje si o sa vb mai mult pe mess...asa ai promis
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna fetele
Sunt pe drum..Nu prea pot sa scriu ca imi sare in susDar va cit4esc,ca e greu sa stau fara voi
Vremea e cam nasoala Peste putin trecem muntii s iintram iar in campie,poate acolo gasim soare,pe masura ce ne apropiem de mare
Am papat acuma o painitza integrala cu laptic cu scortisoara,ajungem la restaurant in jur de 1,la 2 incepe conferinta,tine pana la 6,dupa aia merem la hotel sa facem check-innul,ne spalam si daca e vereme frumoasa iesim pe faleza,daca nu...tot iesim,macar la magazinePorma mergem la cina si gata,la somnic..A 2 zi ne trezim la 7,Md la hotel,la 8 incepe conferinta partea 2,pana la 2...la 2 mergem la restaurant,luam pranzul,si direct acasa...pe la 7 cred ca ajungem
Pupicei,mai vb cand incepe conferinta,ca eu ca sa nu adorm intru aici cu voi
O zi splendida si care are soare sa-mi trimita si mie putin!
|
Pup iubita...o zii minunata asa cum esti si tu iti doresc....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 12:05:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de angela av
Neata fetele..o zi frumoasa va doresc si un sfarsit de sapt.pe placul fiecareia...
|
O zii frumoasa si tie...cum esti,cum e mama ta??
Citat:
Anterior postat de david
Puiutul meu a adormit ,eu ma apuc de curatenie ,las deschis si mai intru din cand in cand
|
Spor la treaba.....
Citat:
Anterior postat de feelix
Spor la treaba!
Eu sunt in plin proces de munca .
Acum merg sa fac papa. Am terminat curatenia.
|
Harnicuta de dimineata....
Citat:
Anterior postat de somnorica
Al meu balaur are 2,11 luni. Stie si de nu, insa, acuma mai cedez, pentru ca nu sunt un munte de rabdare. Asa bine era cand nu verbaliza, si nu insista atata. Acum vorbeste si cere si pretinde, iar daca nu ii dau incepe cu urlatul. De multe ori ii schimb parerea, dar azi nu am mai avut nervi, mi i-a tocat ieri cand am fost cu mijloacele de transport in comun la cumparaturi, si fara carucior. Am preferat sa ii dau azi, ca sa am liniste cateva minute.
Ma duc sa il imbrac sa mergem la posta.
|
Deci e putin mai mare...nu merge la gradi?Ce limba vb romana sau germana?
Citat:
Anterior postat de nanei
iubita ne chinuim dar vad ca nu se prinde.poate luna asta .abia astept sa va anunt ca am burtica.
|
Asteptam vestea cea mare....
Papa bun,papa bun.....si eu vreau soare si cald....aici ii asa de urat.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 12:08:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de angela av
Kamy,sanatate multa sotului..daca a avut si stari de voma se poate sa fie de la bila sau fereasca dumnezeu de la pancreas...stii ,lichidul pe care noi il numim fiere,e produs de pancreas ,uneori el e inpins in stomac si de aici starile de voma si rau cu dureri in capul pieptului..Felly cred ca poate sa-ti spuna mai multe...e in domeniu...
|
Mersi mult de safturi...acum pana nu-si face anliza aia pe 5 aprilie nu se stie bine ce are.....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 12:24:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna fetele
Sunt pe drum..Nu prea pot sa scriu ca imi sare in susDar va cit4esc,ca e greu sa stau fara voi
Vremea e cam nasoalaPeste putin trecem muntii s iintram iar in campie,poate acolo gasim soare,pe masura ce ne apropiem de mare
Am papat acuma o painitza integrala cu laptic cu scortisoara,ajungem la restaurant in jur de 1,la 2 incepe conferinta,tine pana la 6,dupa aia merem la hotel sa facem check-innul,ne spalam si daca e vereme frumoasa iesim pe faleza,daca nu...tot iesim,macar la magazinePorma mergem la cina si gata,la somnic..A 2 zi ne trezim la 7,Md la hotel,la 8 incepe conferinta partea 2,pana la 2...la 2 mergem la restaurant,luam pranzul,si direct acasa...pe la 7 cred ca ajungem
Pupicei,mai vb cand incepe conferinta,ca eu ca sa nu adorm intru aici cu voi
O zi splendida si care are soare sa-mi trimita si mie putin!
|
super tare emi...imi place cum stai tu acolo in timpul conferintei si scrii la laptop!!!Ce or zice participantii??? Ca iti iei notite!!!
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Mi-am propus sa mananc de post. Ma mancat pana acum o grefa mare, pentru pranz vreau sa fac fasolica cu salata verde, un mar si nuci la gustare iar la cina am ciuperci la tigaie cu usturoi si gogosari murati.
