Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Gata,am papat Ce buna a fost salata de fasole O sa mai repet experienta ca mi-a placut.Eu pana acum facem ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 mai 2011, 14:45:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Gata,am papatCe buna a fost salata de fasoleO sa mai repet experienta ca mi-a placut.Eu pana acum facem cu zeama,batuta dar asa nu.Sotul s-a pus un pic in pat,ca are pauza,Andrei pe calculator,e fericit ca e vineri si-a scapat de scoala,iar eu am zis sa mai stau un pic cu voi
|
06 mai 2011, 14:46:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Noi ne pregatim sa iesim afara,mergem la scoala dupa Darius,apoi poate mai stam pana pe la 4 afara,dupa care vin cu ei in casa si eu merg sa fac curat pe scari....Pana pe la 6 sa termin ca vine sotul si mergem si la cumparaturi in seara asta...Nu stiu dc mai reusesc sa intru deseara ca dupa aceea trebuie sa le dau sa pape,baita,nani...
Vz Emy draga cata treaba?????
O dupa-amiaza placuta va doresc!
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2011, 14:47:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Sa-ti fie de bine...odihna placuta sotului si week-end placut lui Andrei...e liber pana luni...Acum merg si eu dupa Darius.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2011, 14:50:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Asa e EMY.Cel ami greu e cu soarele,ca vara sunt mai bine de 40grade.Si pe mine ma doare capul de la soare.Asta e problema mea,dar stau cu pastilele in geata si cum vad ca incepe un pic, iau.Daca nu iau la timp,nu mai pot termina ziua,ca pe mine cand ma doare capul tare,tremur toata si vomitDe asta imi e cel mai frica vara,ca in rest m-am obisnuit.Si la plantat e greu ca mergi mult aplecat,dar anul asta s-a cunoscut ca am facut sport,am avut corpul obisnuit,si am facut putin de tot febra cand am plantat pepene rosu,sapt trecuta!
|
06 mai 2011, 14:53:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Sa-ti fie de bine...odihna placuta sotului si week-end placut lui Andrei...e liber pana luni...Acum merg si eu dupa Darius.
|
Multumesc!Spor la treaba si cumparaturi!
|
06 mai 2011, 14:56:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Vidi,spor la rasfat!
Kamy,spor la treaba si o zi frumoasa!
Manu,cum ai facut pana la urma salata de fasole?Imi pare rau sa aud ca ai asa dureri,da te inteleg,si eu patesc la fel cu soarele..plus ca eu mai am si problema cu petele de pe fatza care deja s-au "activat"..Tot ce iti pot zice e sa-ti iei o superpalarie de pai,deaia cu boruri mari tare,tip sombrero,si multa crema protectoare cu grad 50..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2011, 15:05:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Cu crema ma dau Emy,pe fiecare bucatica de piele descoperita(dar innegresc vara,si nu-mi palce)dar palarie nu pot sa port.Am incercat,nu-mi sta pe cap,o ia vantulsi eu sub barbie nu ma legAm sapca,ca zic mereu ca de m-ar vedea cineva de acasa nu m-ar cunoaste.Eu acasa nu ma imbracam niciodata sportdoar cu pantofi cu toc si hainute elegante,zic euSi aici,cu sapca,bocanci de munca si alte aleaAm cumparat un borcan de fasole,am fiert-o un piculet,am pus ceapa solzisori,otet,ulei masline,sare ,piper,marar.Simpla dar mi-a placut.
|
06 mai 2011, 17:20:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de manumanuela
Cu crema ma dau Emy,pe fiecare bucatica de piele descoperita(dar innegresc vara,si nu-mi palce)dar palarie nu pot sa port.Am incercat,nu-mi sta pe cap,o ia vantulsi eu sub barbie nu ma legAm sapca,ca zic mereu ca de m-ar vedea cineva de acasa nu m-ar cunoaste.Eu acasa nu ma imbracam niciodata sportdoar cu pantofi cu toc si hainute elegante,zic euSi aici,cu sapca,bocanci de munca si alte aleaAm cumparat un borcan de fasole,am fiert-o un piculet,am pus ceapa solzisori,otet,ulei masline,sare ,piper,marar.Simpla dar mi-a placut.
|
Ne schimbam si noi dupa imprejurari..
Buna salata ta,eu ador fasolea aia boabe mare,aici se cheama spaniola
Ma duc sa cumpar prospaturi,legume si fructe,trebuia la pranz sa ma duc,dar a intrat familia pe mess si am preferat bineinteles sa stau cu ei.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2011, 18:23:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna fetelor, eu am intrat dimineata, cand David isi bea cafeaua, scuze, nu prea va cunosc numele, am scris ceva si a cazut netul.
biancax3, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2011, 18:36:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna Manu, eu am pus la cuptor niste pulpite si fac o salata de fasole bobe rosie, de la cutie, recunosc, cu mujdei, plus salata verde, eu nu stiu ce voi manca din ce pregatesc
biancax3, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|