Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ha ha ca m-am prins .gata mi-am adus aminte cum se pune imagini .acum chiar va las si va pupacesc ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mar 2011, 15:22:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
ha ha ca m-am prins .gata mi-am adus aminte cum se pune imagini .acum chiar va las si va pupacesc ink o data
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 15:26:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de angela av
Miha,tinand cont ca eu nu ma consider minunata nu cred ca e valabila urarea pt.mine...
Cum esti ? Bine,sanatoasa?...vad ca mai calci si tu prin strachini..grija Miha..eu inainte de Craciun aveam 58 kg..acum bat pasul pe loc la 62...
|
Vai Angi, toate femeile suntem minunate, nu trebuie sa gandesti negativ!
Sunt bine acum, multumesc, nu mai am avut probleme, doar in ziua aia nu stiu ce am avut, am grija,Angi, stai linistita ca nu ma las, asa imi place mie sa exagerez uneori, oricum fac sport cate o ora pe zi si asta ajuta, eu am slabit si de sarbatori, deci sunt ambitioasa doin acest punct de vedere, si nu numai!
Zilele trecute seful mi-a facut un compliment, " arati f. bine acum!"
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 15:27:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Ciao Oana, si eu va pup, ma bag la un film!
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 16:17:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Cu siguranta se poate...eu am reusit si cu 2 copii mici,papa pt fiecare separat,tentatii dulci,fara nici un fel de ajutor...si uite ca intr-un an am slabit 30kg.....
Si de aceea suntem aici sa ne ajutam reciproc...
Buna iubita...vreau si eu soare si cald...la noi e fff frig si ploua.
Citat:
Anterior postat de nanei
are momente cand vrea si momente cand nu.dar e mamos si vad ca iubeste copii.daca ma intalnesc cu o cunostinta si are un bebelus se apropie si il pupa.e un copil bun si nu cred ca nu l-ar iubi.lupta se intampla in mine ami degraba.imi doresc ink unul cu toata inima dar imi e frica sa nu mai trec prin ce am trecut.de aia am emotii .dar daca raman ma ajuta DD sa nu mai am parte ink o data de asa experienta.te pupik si luni vezi poate aud ca ai mancat noaptea.ca iti trimit un balaur atunci .pupici si ai grija de tine.ma faci sa iti dau numarul de tel si noaptea cand vrei sa te duci sa mananci sa ma suni si stam de vb pana iti trece foamea.HAI CRINUTAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ITI PUN DOUA POZE SI TU ALEGI CUM VREI SA FI!!!!gandeste-te cand vrei sa iti cumperi o rochie ca asta de exmeplu nu ai sa poti ca ai sa arati ca in poza urmatoare.sa vad ce faci?
|
Si Darius e fff mamos,dar a fost tare incantat si nu a fost nici macar o data gelos pe ea...bine ca e mare si intelege...Cati ani are al tau?
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 16:19:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
La mine se intampla inveras ...cea mica e geloasa pe cea mare...
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B] JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 16:21:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Iar cat am fost eu copil ....tot timpul eram geloasa pe sora mea mai mica .....
Sincera sa fiu cea mica mi-a mostenit caracterul ......si gelozia
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B] JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 16:22:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
[QUOTE=david;577203][QUOTE=Kamyy;577019] E bine ca a fost doar un moment urat in viata ta si acum ti-e bine...toti avem momente mai bune si mai proste..conteaza ca a cum esti fericita si iubita.
Nu-ti muradrii tu mainile la ceapa daca are cina sa o puna...uite ce te pretuieste acum sotul.
Citat:
Anterior postat de crina38
WEEKEND PLACUT FETELOR !!!!
Sper luni sa vin cu vesti bune despre mine, ca m-am cumintit.....
|
Week-end placut tuturor fetelor care ies si nu mai intra pana luni...pupik.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 16:23:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Pana acuma nu-i cine stie ce distractie..Ziua nu a inceput chiar bine,intai ca m-a gasit batzu cand sa plecam sa verific ceva si am vazut ca tre s ama duc sa semnez niste documente,care scadeau pe 20...noroc ca e duminica,asa ca ma duc luni,dar al meu mi-a tras o sapunealaca de ce u am verificat inaintesi eu ,ca de obicei cand ma simt atacata..atac mai tare eusi asa a iesit o certutza mititica.Pe urma,pe drum,facusem cam 20 de minute,si-a adus aminte ca a uitat un cod care-i trebuia la Pescara,adica codul contului din banca,sa-i trimita aia banii..ce m-am bucuratVoia sa se intoarcainapoi,i-am zis sa-l trimita prin fac dupa ce ne ontoarcem..in fine,am pornit,am ajuns,vremea e acceptabial,soare,ne-am plimbat vreo ora pana la ora pranzului,si la restaurant scot eu bucuroasa aparatul sa fac o poza cu papa,sa arat la fete cum sunt eu cumintica si pap carne fripta cu garnitur de spanacSi mi s-a inchis inainte de a apasa pe obturator,ca nu aveam baterieIar ne-am acuzat reciproc ca suntem niste cascati..dar de data asta fara nervi,ne trecusera pe drumAm papat,acuma sunt in aula,o aula prapadita,chiar acuma ma uit ca a incepurt sa.mi cada moloz in capSper sa u cada plafonulUniversitatile astea sunt sravechi,din 1700-1800...si vai d emama lor,o umezeala si frig..
ma rog,ma doare fundul de la scaunul tare...
Citat:
Anterior postat de myha
|
Miha,f f f f f f f f f f fputin!!!Nu cred ca ai 1000 de calorii..tu asa ai mancat mereu?acuma esti la mentinere,nu ar trebui sa incepi sa maresti usor caloriile?Ne-ai zis mai demult ca in prima parte,inainte de a intra pe slabute,te-ai infometat si ai slabit..dar ca acum papi sanatos..De curiozitate,iti calculezi azi meniul?
Citat:
Anterior postat de crina38
super tare emi...imi place cum stai tu acolo in timpul conferintei si scrii la laptop!!!Ce or zice participantii??? Ca iti iei notite!!!
|
se uita ciudat,ca sunt in fata clasei,la catedraaici e singura priza pt laptopul meu..da ce nu suprot eu pt a fi cu slabutele mele
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 16:25:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de myha
Vai Angi, toate femeile suntem minunate, nu trebuie sa gandesti negativ!
Sunt bine acum, multumesc, nu mai am avut probleme, doar in ziua aia nu stiu ce am avut, am grija,Angi, stai linistita ca nu ma las, asa imi place mie sa exagerez uneori, oricum fac sport cate o ora pe zi si asta ajuta, eu am slabit si de sarbatori, deci sunt ambitioasa doin acest punct de vedere, si nu numai!
Zilele trecute seful mi-a facut un compliment, " arati f. bine acum!"
|
Wow...complimente...si eu am fost si sunt f ambitiosa...altfel nu cred ca reuseam tot ce am reusit pana acum.
Citat:
Anterior postat de myha
Ciao Oana, si eu va pup, ma bag la un film!
|
Vizionare placuta Myha.....
Si noi te iubimmmmmmmmmmmm.....pupikkkkk
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|