Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; [QUOTE=VentoFreddo;577456]
Pana acuma nu-i cine stie ce distractie..Ziua nu a inceput chiar bine,intai ca m-a gasit batzu cand sa plecam ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mar 2011, 16:27:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
[QUOTE=VentoFreddo;577456]
Pana acuma nu-i cine stie ce distractie..Ziua nu a inceput chiar bine,intai ca m-a gasit batzu cand sa plecam sa verific ceva si am vazut ca tre s ama duc sa semnez niste documente,care scadeau pe 20...noroc ca e duminica,asa ca ma duc luni,dar al meu mi-a tras o sapunealaca de ce u am verificat inaintesi eu ,ca de obicei cand ma simt atacata..atac mai tare eusi asa a iesit o certutza mititica.Pe urma,pe drum,facusem cam 20 de minute,si-a adus aminte ca a uitat un cod care-i trebuia la Pescara,adica codul contului din banca,sa-i trimita aia banii..ce m-am bucuratVoia sa se intoarcainapoi,i-am zis sa-l trimita prin fac dupa ce ne ontoarcem..in fine,am pornit,am ajuns,vremea e acceptabial,soare,ne-am plimbat vreo ora pana la ora pranzului,si la restaurant scot eu bucuroasa aparatul sa fac o poza cu papa,sa arat la fete cum sunt eu cumintica si pap carne fripta cu garnitur de spanacSi mi s-a inchis inainte de a apasa pe obturator,ca nu aveam baterieIar ne-am acuzat reciproc ca suntem niste cascati..dar de data asta fara nervi,ne trecusera pe drumAm papat,acuma sunt in aula,o aula prapadita,chiar acuma ma uit ca a incepurt sa.mi cada moloz in capSper sa u cada plafonulUniversitatile astea sunt sravechi,din 1700-1800...si vai d emama lor,o umezeala si frig
Emy iubita...a inceput ziua putin mai prost,dar sa speram ca o sa se termine mai bine si o sa va simtiti bine acolo...pup.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 16:28:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
[QUOTE=VentoFreddo;577460]Ellutza,ce as merge si eu la urzicida la voi in zona se mananca?ca aici m-au luat de nebuna cand le-am spus:::::::
Fetele,am citit tot,ma bucur ca azi sunteti active...nu pot sa raspuns detaliat,greu scriu pe laptop,e f mic si ma dor si ochii si degetele
Amaria,te-am rugat si ieri frumos,cred ca nu ai vazut..imi scrii ce ai mancat ieri si ce vei papa azi?pe mese,te rog?Md,pranz,cina si gustari?Multumesc
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 16:32:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
acu am vazut cate greseli sunt in mesaje,fetelor,zau ca stiu sa scriu corect,e vina laptopului si a ungiilor mari
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 16:34:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Fetelor,de azi va rog sa scrieti din nou meniurile aici,cum faceam inainte,nu e musai sa le calculati cu calculatorul de calorii,asa ne va fi mai usor sa vedem ce e in neregula...si daca e cazul sa schimbam ceva,si sa laudam cand e totul ok
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 16:40:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Cu siguranta se poate...eu am reusit si cu 2 copii mici,papa pt fiecare separat,tentatii dulci,fara nici un fel de ajutor...si uite ca intr-un an am slabit 30kg.....
Si de aceea suntem aici sa ne ajutam reciproc...
Buna iubita...vreau si eu soare si cald...la noi e fff frig si ploua.
Si Darius e fff mamos,dar a fost tare incantat si nu a fost nici macar o data gelos pe ea...bine ca e mare si intelege...Cati ani are al tau?
|
iuita andreial meu a implinit in octombrie 7 ani
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 16:47:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 16:51:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Pana acuma nu-i cine stie ce distractie..Ziua nu a inceput chiar bine,intai ca m-a gasit batzu cand sa plecam sa verific ceva si am vazut ca tre s ama duc sa semnez niste documente,care scadeau pe 20...noroc ca e duminica,asa ca ma duc luni,dar al meu mi-a tras o sapunealaca de ce u am verificat inaintesi eu ,ca de obicei cand ma simt atacata..atac mai tare eusi asa a iesit o certutza mititica.Pe urma,pe drum,facusem cam 20 de minute,si-a adus aminte ca a uitat un cod care-i trebuia la Pescara,adica codul contului din banca,sa-i trimita aia banii..ce m-am bucuratVoia sa se intoarcainapoi,i-am zis sa-l trimita prin fac dupa ce ne ontoarcem..in fine,am pornit,am ajuns,vremea e acceptabial,soare,ne-am plimbat vreo ora pana la ora pranzului,si la restaurant scot eu bucuroasa aparatul sa fac o poza cu papa,sa arat la fete cum sunt eu cumintica si pap carne fripta cu garnitur de spanacSi mi s-a inchis inainte de a apasa pe obturator,ca nu aveam baterieIar ne-am acuzat reciproc ca suntem niste cascati..dar de data asta fara nervi,ne trecusera pe drumAm papat,acuma sunt in aula,o aula prapadita,chiar acuma ma uit ca a incepurt sa.mi cada moloz in capSper sa u cada plafonulUniversitatile astea sunt sravechi,din 1700-1800...si vai d emama lor,o umezeala si frig..
ma rog,ma doare fundul de la scaunul tare...
se uita ciudat,ca sunt in fata clasei,la catedraaici e singura priza pt laptopul meu..da ce nu suprot eu pt a fi cu slabutele mele
|
deci cu peripetii...
ma gandeam eu ca se uita ciudat
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 16:52:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Da,iubita(oana) am vazut ca tu ai scris,si Miha si ..dar eu am scris pt fetele care nu scriu,se stiu ele
Sper si eu sa aud de la tin in curand vremea cea mareMulti pupici lu Andrei,acuma ca a venit tati acasa si-a revenit,nu maie trist,nu?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 16:53:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
ba nu ma plictisesti deloc, chiar iti multumesc pentru ideii...asa e psihicul e de vina...chiar am niste probleme cu rezolvare cam intarziata si ma enerveaza asta ...ca eu vreau totul..acum..repede...sunt cam repezita de felul meu
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 16:53:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de crina38
deci cu peripetii...
ma gandeam eu ca se uita ciudat
|
crinuta ce faci?unde esti ai ajuns acasa?cum te prezinti ?te rog sa imi spui.scrie ce ai papat azi sa vedem si noi si ce ai de gand sa mai papi.are dreptate emy sa scriem iar aici ce papam sa ne mai controlam intre noi.
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|