Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #2301 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 10:23:05
Kamyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Dragele mele,mi-a fost dor de voi,azi mi-am impus sa intru pe forum,am ajuns la servici ,nici haina de pe mine n-am dat-o jos si am intrat sa va dau vesti . Am fost f.f.f. racita(eu care ma laudam caci cu atatea citrice nu se prinde de mine raceala).Nu mai am timp la servici sa intru,iar de-acasa nu mai apuc,ai mei au blocat ambele calculatoare.
Desi tin ziua de fructe in continuare,am crescut la kg. Azi dimineata nu mi-a venit sa cred cand cantarul afisa frumoasa valoare de 56.4,dar am sibagat in mine tot ce s-a putut. Trebuie sa revin la monti daca vreau rezultate. Voi sunteti bine toate?
Neata iubita...sanatate multa si multa bafta in lupta kg....
Citat:
Anterior postat de feelix Vezi mesajul
Merge bine pana acum. De azi inainte e mai greu ca incep iar lucrarile.
Azi am una .
Eu sunt la cafea acum. Si mai citesc pt scoala.
Bafta la examen Fely......tinem pumnii.
Citat:
Anterior postat de myha Vezi mesajul
Feli, ai grija, si eu am avut o zi, saptamana trecuta, am fost ametita toata ziua, nu stiu ce o fi de vina! Bafta la lucrari!
Si eu la fel...azi astept rezultatele analizelor facute vineri...sa vedem ce surprize ma asteapta....
Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Buna dimineata si o zi frumoasa .
Voi mai tineti ziua de fructe?
Da...si eu tin miercurea ca de obicei....
Citat:
Anterior postat de somnorica Vezi mesajul
Neata

Sa va spun, sa nu va spun, sa va spun....... Hai sa va spun, ca poate asa o sa ma cumintesc. Am facut lapte de pasare. Stiti ce bun este? Si cate calorii are? Si cum am mancat ca nesimtita? Acuma la micul dejun am bagat 3 mere mici. Pentru gustare am pregatit pere pentru parc, pe cale le mananc impreuna cu feciorul si animalele obisnuite, la pranz o salata cu somon afumat. Gustarea numarul 2 nu cred ca voi reusi sa o iau, asa ca, la cina o sa am portocale.
Sper sa imi spal pacatele si kg puse cu asa o zi, ce sper sa nu fie singura.

Va iubesc, si fug, sa nu ma ajunga prea tare ciomegele aruncate spre mine (in realitate, vrea sa ne jucam cu masinile).
Oricum, va iubesc, si va multumesc pentru ca existati.
Se pare ca in week-end cam toata lumea calca stramb....
Citat:
Anterior postat de porumbita Vezi mesajul
...De astazi mi-am propus sa tin cu sfintenie de regim sa nu mai calc pe alaturi macar inca o luna ...am dat cateva kg jos si gata mi s-a suit la cap.....mi-am facut pentru prima data o programare la un salon de infrumusetare ...asa cu intarziere ca un cadou de ziua femeii....si am 3 sedinte de vaccum, 3 sedinte impachetari , 3 electrostimulare, si un masaj anticelulitic ....sa vad cum voi iesi de acolo.....macar mai bine dispusa .........abia astept rasfatul asta .....
Wow ce bine suna...vreau si eu....poate reusesc sa fac si eu cand vin in Ro...dc o fii la mine in oras...aici nu am timp deloc...
Citat:
Anterior postat de manumanuela Vezi mesajul
Buna dimineata fete dragi!Sa aveti o saptamana plina de soare si bucurii!Eu imi pregatesc baiatul sa plece la scoala si dupa aceea beau cafeluta.Saptamana asta mi-am propus sa fac cat mai mult sport posibil sa elimin salamul de biscuiti papat in week-end.O zi buna slabutelor
Tu salam de biscuiti...eu langos....tragem tare pana joi la cantar...ieri dimineata imi arata sub 67,azi peste....ufff...
Citat:
Anterior postat de Fulguta Vezi mesajul
Neata fetele mele dragi,din pacate nu am timp sa stau cu voi ,dar am intrat sa va salut si sa va urez o saptamana plina de reusite ! Am vazut multe fetite noi in casuta noastra ,bine ati venit dragele mele si multa bafta la toate ! Ziua mea a inceput cum stiti ,tae-bo 45 minute ,papat ceva si fugit la mamii,am de alergat cu ea pe la doctori ,pentru cumnata sa-i pun pachet ,soacrei i-am luat bilet de avion pentru 4 iunie sa o trimit in Spania sa-si vada fata si in rest cum ma stiti ,cumintica,pap ce trebuie ,am 46.8 kg si nu reusesc sa-l mai urc deloc . Acum sunt la mamii si va saluta si ea ,sa nu va mai spun ca si ea este trista cand vede ca nu mai apuc sa stau cu voi ,mereu ma intreaba cand ajung la ea ,ce fac fetele tale ? Va pupacesc dulce si sa stiti ca aveti un loc aparte in sufletul meu fiecare dintre voi ! O sa incerc sa intru mai des cand pot sau macar in fiecare zi .
Neata iubita...ne-a fost dor de tine...sanatate mamei tale ...ce putine kg ai tu!!!!!!!Cu atata fuga si stres cred si eu...pup.
Citat:
Anterior postat de manumanuela Vezi mesajul
Gata,a plecat Andrei la scoala,ma bag la sport,nu mai aman nici in minut.Pup ,ne auzim dupa
Sa ai spor!!!!!!
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2302 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 10:33:58
porumbita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Citat:
Anterior postat de manumanuela Vezi mesajul
FELY,bafta la examenFULGUSOR,noi ne bucuram sa stim ca esti bine,multa sanatate mamicii tale.PORUMBITA,eu zic ca te vei simti super dupa sedintele de masaj.Multa bafta in continuare cu dieta,ti-am vazut pozele,esti schimbata enorm
...Multumesc ,multumesc frumos Manu ....tin cu dintii de ce am realizat pana acum
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2303 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 10:36:00
porumbita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Citat:
Anterior postat de Kamyy Vezi mesajul
Neata dragele mele...cum sunteti voi?
Noi abia pe la 8,40 ne-am trezit,pus deja la spalat,Sorana acum papa si eu am intrat sa va salut.
Darius e la scoala,tati a mers la lucru...am vb cu el la telefon si zice ca se simte mai bine.
O zii frumoasa va doresc.
O zi frumoasa si tie Kamy...
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2304 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 10:37:30
nanei's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Citat:
Anterior postat de myha Vezi mesajul
Buna dimi fetelor! Feli, Alina, Oana sa aveti o zi insorita!
multumim iubita.si tu la fel.o saptamana buna tuturor
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2305 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 10:38:58
porumbita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Citat:
Anterior postat de anes Vezi mesajul
'neata fetele cochetele, dragtele, slabutele
ce mai faceti? am mai intrat, am mai citit ... dar m-am cam rupt de tot ce se intampla pe aici. sunt deja o multime de fete noi ...
eu am fost foarte racita, in timp ce am bolit in pat acasa, m-am ingrasat 2 kile. daca nu revin la greutatea de dinaintea racelii, luni modific tickerul. si trebe sa-mi modific si dorinta de la semnatura, ca n-am nici o sansa sa ajung acolo , pana la ziua mea
Buna Anes....nu schimba , nu trebuie sa renunti ...inapoi la treaba ....si vei scadea din nou....
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2306 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 10:47:21
nanei's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Buna dimineata fete dragi.nu va raspund la fiecare in parte ca am treaba la servici.va pup dulce si va urez o saptamana usoara.eu si ieri am fost la serv am avut cons am ajuns seara la 7 acasa.acum am luat-o iar de la capat.abia astept sa plece sefii ca sa imi mai trag sufletul.eu tot 59 de kg am .sunt multumita ca am avut si 56 si eram prea slaba.eu de dim am mancat 2 iaurturi de post cu cereale si un baton fitness.la gustarea 1 nimik ca micul dejun l-am abia acum.la pranz o ciorba de legume si cred ca un pic de iahnie de fasole cu paine(stiu ca nu prea e indicata)dar altceva nu prea stiu ce.gustare 2 un fruct si diseara acasa probabil o salata de fructe.si cam atat.fetele mi-am luat un aparat de masaj (nu stiu daca pot sa spun firma)dar oricum face reclama la tv super tare.in fiecare seara juma de ora am treaba.cu rusine spun ca sport chiar nu am mai apucat sa fac.astept caldura sa ies cu rolele cu andrei.i-am luat si o bicicleta mai mare cred ca o sa ma chiuni sa ma invat si eu sa merg.daca reusesc imi iau si eu una sa ne plimbam si cu bicicleta.in rest sunt bine astept sf saptamanii ca cica atunci as fi fertila sa vad daca imi iese ceva luna asta si nu ma refeream la ochi.fetelor noi le urez bun venit ,bafta si multa vointa si rabdare.avem o multime de exemple aici ca se poate.va pupacesc pe toate si intru mai tarziu sa vad ce mai faceti
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2307 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 10:50:01
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Citat:
Anterior postat de porumbita Vezi mesajul


Buna Anes....nu schimba , nu trebuie sa renunti ...inapoi la treaba ....si vei scadea din nou....
nu am de gand sa renunt, dar nici nu ma pot tine de ceea ce mi-am propus
tie felicitari pt scadere!!!!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2308 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 10:55:58
feelix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Citat:
Anterior postat de anes Vezi mesajul

nu am de gand sa renunt, dar nici nu ma pot tine de ceea ce mi-am propus
tie felicitari pt scadere!!!!
Sper sa reusesti ce ti-ai propus, chiar daca nu la data respectiva. Important este sa ai vointa in continuare.
Spor in toate si ma bucur ca acum te simti mai bine !
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2309 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 10:57:00
porumbita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Citat:
Anterior postat de nanei Vezi mesajul
Buna dimineata fete dragi.nu va raspund la fiecare in parte ca am treaba la servici.va pup dulce si va urez o saptamana usoara.eu si ieri am fost la serv am avut cons am ajuns seara la 7 acasa.acum am luat-o iar de la capat.abia astept sa plece sefii ca sa imi mai trag sufletul.eu tot 59 de kg am .sunt multumita ca am avut si 56 si eram prea slaba.eu de dim am mancat 2 iaurturi de post cu cereale si un baton fitness.la gustarea 1 nimik ca micul dejun l-am abia acum.la pranz o ciorba de legume si cred ca un pic de iahnie de fasole cu paine(stiu ca nu prea e indicata)dar altceva nu prea stiu ce.gustare 2 un fruct si diseara acasa probabil o salata de fructe.si cam atat.fetele mi-am luat un aparat de masaj (nu stiu daca pot sa spun firma)dar oricum face reclama la tv super tare.in fiecare seara juma de ora am treaba.cu rusine spun ca sport chiar nu am mai apucat sa fac.astept caldura sa ies cu rolele cu andrei.i-am luat si o bicicleta mai mare cred ca o sa ma chiuni sa ma invat si eu sa merg.daca reusesc imi iau si eu una sa ne plimbam si cu bicicleta.in rest sunt bine astept sf saptamanii ca cica atunci as fi fertila sa vad daca imi iese ceva luna asta si nu ma refeream la ochi.fetelor noi le urez bun venit ,bafta si multa vointa si rabdare.avem o multime de exemple aici ca se poate.va pupacesc pe toate si intru mai tarziu sa vad ce mai faceti
Buna , Nana , eu sunt Nicoleta , nu am avut pana acum ocazia sa vorbim , am doua fete .....am vazut rezultatele tale ...ai slabit foarte mult ....felicitari ....pt ambitia de care ai dat dovada .....
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2310 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 11:03:55
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

[QUOTE=Kamyy;581183]

Da...si eu tin miercurea ca de obicei....
F . bine ,inseamna ,ca se pastreaza obiceiul
Se pare ca in week-end cam toata lumea calca stramb....
Da eu am calcat stramb ,stramb de tot
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Subiect închis

Informatii despre slabit
30 ani, 40 ani, alimentatie, diete, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07 Slabuta Jurnale slabit 30-40 ani 6119 16 feb 2011 00:46:57
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5157 10 nov 2010 23:27:22
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04 Slabuta Arhiva jurnale slabit 4242 23 sep 2010 07:42:01
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5172 13 iul 2010 22:33:21
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) Slabuta Arhiva jurnale slabit 9058 08 iun 2010 16:51:30

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole