Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neatza,fete dragi si iubite!Azi e o zi fantastica,am iesit de am dat rufele pe franghie,e superb..Inca-s in pijajale Mi-am facut ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 apr 2011, 08:55:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Neatza,fete dragi si iubite!Azi e o zi fantastica,am iesit de am dat rufele pe franghie,e superb..Inca-s in pijajaleMi-am facut un ceai de capsuni si coacaze,miroase super..il savurez,mi-am bucatit si un kivi pt gustare
Azi iar am zi busy,de data asta cautam casa sau apartament cu chirie..intai pe net,pe urma dau telefoane si dupa 4 cand vine al meu de la munca mergem sa vedem..Si maine mergem la un mercato mai departe,intr-un oras mai mare(adica targ saptamanal),sa ne luam valize,ca cele de anul trecut isi dau obstescul sfarsit..dupa doar 3 calatorii cu avionul.Nu stiu ce le fac aia si cum le trantesc,ca le rupe plasticul ala din inauntru,metalul ce are pe acolo e tot indoit..ma rog,ne trebuie altele.Si tot weekendul merem la vazut case..
Merg sa citesc si savurez ceaiul si fructul,intai sa-i urez Nicoletei(Porumbita noastra draga) BUON VIAGGIO,calatorie cat mai placuta si usoara,te astept in Ita asa
Si voua,fete dragi,va urez o zi fantastica,si un inceput de weekend minunat!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2011, 09:13:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
__________________
|
01 apr 2011, 09:15:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de david
!Treaba multa ,asa e ,asteptam !!
Vezi poate nu te tii de cuvant ,ca vin la Braila si iti dau o bataita
Ce lene ,scot animalele ca nu se mai poate ,va aceti decap cand nu e Fulga ,eiiiiiii,va arat eu voua (e valail si pentru mine)
Cum poti sa spui asta,la treaba cu tine ,ce ai patit ,tu cea care imi dadeai niste suturi de nu ma vedeam
|
Ce tare m-ai luatPai ai dreptate,dadeam,ca ma simteam tare,slabisem,deci...da acu nu mai dau,ca ma simt si eu cu musca pe caciulaMa invart pe la 66 si nu reusesc sa ajung la 64 ala dorit..Azi m-am cantarit,am 66.200E drept ca e ultima zi de rusi dar
Bine ca esti tu sa ameninti fetele cu animalele,aste mici si noi nu le cunosteauPupicei,cum a fost la tara?
Citat:
Anterior postat de feelix
Servus dragelor!
Eu ma simt mai bine. Azi am fost si la ginecolog. Mi-am facut o serie de analize.
Daca acum am luat antibiotic, am intrerupt alaptarea si am facut o usoara mastita.
Luni am programare si la eco mamara.
In rest toate sunt ok.
O seara frumoasa!
Maine o sa merg la scoala, iar am lucrare si luni la fel.
Noapte buna!
|
Pupic,Feli,mai reiei alaptatul?banuiesc ca nu..Iti tin pumnii la eco,desi stiu sigur ca e totul okSpor la lucrari!
Weekend frumos la tara,Lacra,pana vii o sa caut si iti las in casuta ta retetele de briose si corn cu fructeTine-te tare cu mancarea,lasa ca reusesti!
Citat:
Anterior postat de Ammelie
Buna, fetelor! Intru si aici sa va salut si sa va spun bine v-am regasit! M-am intors dupa 3 luni de absenta, cu forte proaspete si dornica de slabit .
Va imbratisez si va doresc mult spor!
|
Buna,Amme,chiar daca erai multumita de rezultat nu trebuia sa ne abandonezi asaEu una daca ajung la target nu as putea sa stau departe de fetePupici si tie,spor din nou la dat jos surplusul si bine ai revenit!
Hai ca esti comicaDa halva....mi-au iesit ochii din cap cand mi-am imaginatAici nu se gaseste..mai bineDa la Braila e la mama ei acasaDaca imi iese in cale..asa..intamplator..iau si eu o guraCred ca bucatica aia nu se depune,cu atata biciclitO zi frumoasa!
Citat:
Anterior postat de biancatheo
Buna dimineata fetelor.Nu am putut face sport acum, o sa fac pe la 10 ,fac o supa .M-am urcat pe cantar de dimi si aveam59,5200 de g deci e bine .Schimb tikerul sa ma impulsionezeCe mananc astazi:M.D300ml lapte cu paine graham ,480kal,Pranz:supa din legume proaspete ,luata de pe site ,acum e pe foc la facutcu ridichi si ceapa verde iar la cina o sa am piept de pui la gratar cu salata verde ,rosii ridichi ,ceapa verde si un pic de ulei de masline,ce ziceti e bine.O zi frumoasa va dorescAm cam 1100 kal astazi
|
Bune si aleaEu sunt cam ..Gica Contra la dieta hipocalorica si aia disociataDar meniul tau e ok si suna bine,desi nu-mi imaginez ca ai putea trai mereu cu 1100 de calorii...si ma intreb,cand o sa maresti caloriile,ce faci?Pui imediat la loc..asta e riscul hipocaloricei.Eu te-as sfatui sa treci incet la alta dieta,mai permisiva si care da rezultate super,Monty sau Sb,dar faci cum vrei,bineinteles
Wow..masajSa tet bucuri de el la maximAuzi,da la voi nu se schimba produsele,mai ales defecte?Aici am schimbat costumul si dupa 2 saptamani...si nu era defect,era cu o marime pre amare
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2011, 09:25:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Ce tare m-ai luatPai ai dreptate,dadeam,ca ma simteam tare,slabisem,deci...da acu nu mai dau,ca ma simt si eu cu musca pe caciulaMa invart pe la 66 si nu reusesc sa ajung la 64 ala dorit..Azi m-am cantarit,am 66.200E drept ca e ultima zi de rusi dar
Bine ca esti tu sa ameninti fetele cu animalele,aste mici si noi nu le cunosteauPupicei,cum a fost la tara?Buna Emy .Dar ce credeai ca tu scapi?Sa vezi ce patesti daca nu dai alea 2 kg jos
Hai ca esti comicaDa halva....mi-au iesit ochii din cap cand mi-am imaginatAici nu se gaseste..mai bineDa la Braila e la mama ei acasaDaca imi iese in cale..asa..intamplator..iau si eu o guraCred ca bucatica aia nu se depune,cu atata biciclitO zi frumoasa!Nu ca trebuie sa fac ceva ca nu se mai poate cu voice halva ,spun sa se inchida fabricile
Wow..masajSa tet bucuri de el la maximAuzi,da la voi nu se schimba produsele,mai ales defecte?Aici am schimbat costumul si dupa 2 saptamani...si nu era defect,era cu o marime pre amare
|
Da Emy ,fac o data pe luna.Cat a fost rece nu am facut sa nu atac tenul mai tare,asa imi place la masaj dupa ,de imi vine sa nu ma mai ridicCat despre bluzita ,da se schimba am vorbit ieri cu vanzatoarea in caz ca nu e buna ca marime sau ceva de genul ,asa ca nu e nimic rau ,doar ca nu vreau altceva si una la el
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de david; 01 apr 2011 at 09:32:55.
|
01 apr 2011, 09:31:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Fetele scuzati ,am mai mancat din litere nu mie foamedar nu mai merge bine tastatura.Piciul meu a adormit ,merg sa fac o baie intru mai pe seara tuturor
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2011, 09:33:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Omg,si eu salivez de zor ca sunt deabia la ceaiMd peste vreo juma de ora..
Zoe,ce mai faci,fetita e bine?Ce dieta e aia..experiment?Bafta cu concursul,si eu ma bagam da acu nu am timp,ma bag cand vin din Ro,ca am inteles ca poti sa intri cand vreiPupici si o zi frumoasa!
NU MAI PUNETI MANCARE APETISANTA,CA MAI SUNT SI PERSOANE CARE MANANCA MAI TARZIU SI LE TENTATI RAU DE TOT!!
F frumos,bravo,eu nu am fost niciodata,cat eram in Ro aveam ten eprfect,la un an dupa ce am venit in Ita mi-au aparut pete de la soare..am fost la dermat. si mi-au zis ca nu am ce face,doar sa ma feresc de soare..usor de zis,dar cum sa fac ,ca in ita e soare din februarie pana in noiembrieSI ajunge sa ies 5 minute cu masina,cu toate cremele si protectia(un ban nu fac desi sunt scuuumpe),si imediat infloresc petele ca popcornuFondu de ten sa traiasca..
Cris,ce faci tu azi?Ralu cum e ?Un pupic marrreeeee pt eaBaietii ca baietii,sunt descurcareti,da Ralu e si micuta si fetita...delicata,printesa casei..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2011, 09:48:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Emy, nu o sa reiau alaptatul.
Are 1 an si 9 luni. Ajunge cat i-am dat.
O zi frumoasa !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2011, 09:49:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
O zi cu spor !
Balaceala placuta!
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2011, 09:54:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Neata dragele mele...Chiar dc ne-am trezit de la 7,30,m-am prins cu altele si abia acum am reusit sa intru sa va salut...
Am primit o reducere si i-am facut sotului 250buc carti de vizita+un pix imprimat cu firma lui gratis si un carnetel tot asa cu firma gratis....Toate erau la 2,5€ apoi plus taxele de transport=10,50€....el s-a tot uitat pe acolo si acum i-am facut eu un cadou....
Sorana a dormit bine toata noaptea la ea in patut...aseara a plans odat in somn si de dimineata s-a trezit plangand...In rest e mai maraita,dintisorul inca tot nu a spart gingia.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2011, 10:29:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.741
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.563 ori in 5.266 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
sunt bine, mulţam de întrebare - şi eu n-am copchil!
mă rog, încă
experimentez ceva, să vedem dacă ţine. ieri nu prea m-am ţinut eu de experiment, dar încerc trei săptămâni - şi dacă iese ceva, vă spun ce-am încercat. deocamdată nu dau detalii, că poate e un mare fâs şi n-are rost să agit apele degeaba.
păi da, când vii aici bagă şi la concurs, că altminteri halvaua din brăila o să pândească după colţ!
şi gata, gata, nu mai punem lucruri bune în poze. din astea putem să punem?
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|