Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de nicoleta100
foarte bine faci ,stai aici ,sa nu cumva sa iti miroase frumos si sa papi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 ian 2012, 18:01:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
foarte bine faci ,stai aici ,sa nu cumva sa iti miroase frumos si sa papi si tu! |
Nici nu ma uit la ele..mie nu-mi plac clatitele deloc . Cred ca n-as manca clatite nici daca n-ar ingrasa si ar avea caloriile rosiilor 
|
10 ian 2012, 18:10:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2012, 18:15:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2012, 19:22:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Eu am probleme cu biscuitii 
|
10 ian 2012, 19:23:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Sa stii ca s-ar putea sa nu-mi iasa din cauza asta 
Cu biscuitii ai probleme?)
|
10 ian 2012, 19:31:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Nu ,doar daca sunt cu unt si am in casa ,sunt foarte deliciosi dar cand spun nu ,nu ramane
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2012, 20:01:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna seara dragele mele....
am sosit si eu acasa nu de mult,am luat copii de la gradi si scoala si cu Darius la antrenament...sambata si duminica are un mini turneu..sambata la noi in oras duminica in altul..eu lucrez duminica deci sotul trebuie sa o ia si pe Sorana de la 8 cu ei...asta e,nu avem ce face...tari straine si fara ajutoare...
Emy pupik...an nou fericit draga mea...sa speram ca se rez repede toate....
Lacra mult succes cu Rina....
Nico si Vidia fara tort prea mult la petrecerea copiilor....asteptam poze sa va vedem in rochite sexy.....
Aly cu siguranta vom reusii...deja sunt a doua zii la dieta serioasa si azi aveam 69,5kg cand am venit de la antrenament cu Darius...de dimi nu m-am cantarit ca la 6 nu-mi prea arde...joi zii de cantar ca sunt libera...
Vidia cursul de frizerite l-ai terminat?Si eu to caut pe net ceva ,as incepe o scoala aici,dar inca nu stiu ce...asistenta medicala,dar trebuie sa fac 3 ani,practica in 3 schimburi si nu prea se nimereste...vanzatoare ar fii 3 ani,cu practica peste drum de mine...tot studiez pe net sa vad ce ar fii mai bun,de viitor,bine platit...sub mine e coafor as putea face ca sotul a renovat to la ele,dar castiga 5-600 euro pe luna doar...deci inca nu stiu ce sa fac...
Din februarie merg iarasi la un curs de limba,B2 asta se cere doar la medici...dar vreau sa fac pt mine,sa invat mai multe...e la 3 acse langa mine si se face o data pe sapt,seara de la 18 cate 3 ore.....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2012, 20:20:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Buna seara dragele mele....
am sosit si eu acasa nu de mult,am luat copii de la gradi si scoala si cu Darius la antrenament...sambata si duminica are un mini turneu..sambata la noi in oras duminica in altul..eu lucrez duminica deci sotul trebuie sa o ia si pe Sorana de la 8 cu ei...asta e,nu avem ce face...tari straine si fara ajutoare...
Emy pupik...an nou fericit draga mea...sa speram ca se rez repede toate....
Lacra mult succes cu Rina....
Nico si Vidia fara tort prea mult la petrecerea copiilor....asteptam poze sa va vedem in rochite sexy.....
Aly cu siguranta vom reusii...deja sunt a doua zii la dieta serioasa si azi aveam 69,5kg cand am venit de la antrenament cu Darius...de dimi nu m-am cantarit ca la 6 nu-mi prea arde...joi zii de cantar ca sunt libera...
Vidia cursul de frizerite l-ai terminat?Si eu to caut pe net ceva ,as incepe o scoala aici,dar inca nu stiu ce...asistenta medicala,dar trebuie sa fac 3 ani,practica in 3 schimburi si nu prea se nimereste...vanzatoare ar fii 3 ani,cu practica peste drum de mine...tot studiez pe net sa vad ce ar fii mai bun,de viitor,bine platit...sub mine e coafor as putea face ca sotul a renovat to la ele,dar castiga 5-600 euro pe luna doar...deci inca nu stiu ce sa fac...
Din februarie merg iarasi la un curs de limba,B2 asta se cere doar la medici...dar vreau sa fac pt mine,sa invat mai multe...e la 3 acse langa mine si se face o data pe sapt,seara de la 18 cate 3 ore.....
|
Buna Kamy.Nu am terminat la inceputul lui martie dau examenul .E bine de tine ca ai de unde alege ,eu nu gasesc nimic in domeniul care imi doresc (vanzari),vreau ceva bun chiar daca e mult de munca dar sa iau si peste 2000 de ron pe luna ,atat aveam inainte si nu vreau mai putin .Ramane varianta coaforul ,dar acolo nu iau decat 800 ron luna ,vedem poate gasesc ceva
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2012, 20:36:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de david
Nu ,doar daca sunt cu unt si am in casa ,sunt foarte deliciosi dar cand spun nu ,nu ramane
|
ce bine e ca nu poftesti daca ii vezi!
eu nu rezist!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2012, 21:47:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de david
Nu ,doar daca sunt cu unt si am in casa ,sunt foarte deliciosi dar cand spun nu ,nu ramane
|
Si eu reusesc sa ma opresc dupa doi biscuiti dar inainte mancam pana nu mai puteam..
|
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
