[gavris camy]

buna fetele,ce mai faceti?

[nicoleta100]

salutare tuturor!!!
sa aveti o duminica minunata!!

ps:nu uitati sa semnati petitia si sa da-ti si prietenilor link-ul sa semneze!

[Ema55]

Buna tuturor!
Am trecut sa va reamintesc necesitatea implicarii active si constiente in initiativa de strangere a semnaturilor pentru petitia care promoveaza dreptul la o viata sanatoasa.
Prin aportul nostru, al fiecaruia in parte putem scimba viata pe care o traim in bine.
Aduc la cunostinta persoanelor din Bucuresti faptul ca este organizat un eveniment pentru strangere de semnaturi pentru petitie. Cei din zona sunt asteptati sa participe si sa ajute in Parcul Copiilor, la intrarea dinspre Palat. Evenimentul a inceput la ora 12 si se deruleaza pe parcursul acestei zile pana la ora 17.
Puteti ajuta ca noi si semenii nostrii sa ducem o viata mai sanatoasa! Nu ezitati sa o faceti! Veti avea satisfactia unui gest facut pentru sanatate! Mult succes tuturor!

[Alynuta]

Buna dimineata fetele,-primul weekend fara abateri si au fost o gramada de tentatii. Sambata m-am trezit bineinteles cu prajitura de la mama si nu una ,ci doua.Am si certat-o saraca. Ieri ce credeteti? merg la ea si ce facea? Covrigei
Apoi am fost la soacra la un gratarel ,si acolo-prajitura, tort(acesta chiar m-a tentat,dar m-am gandit bine si mi-am zis,,de ce stric acum ,tot''si am reusit sa scap de tentatie.Gandul la voi ,m-a ajutat sa fiu cuminte. La cantar am crescut de ieri dimineata pana azi dar poate de la un orez mancat aseara(basmati)si faptul ca n-am avut iesire cum trebuie azi dimineata. Oricum am reusit sa vin azi sub 55,adica 54.9.Deci s-a putut,greu dar s-a putut.
Am observat caci cum mananc carbohidrati cum cresc la cantar.

[david]

Anterior postat de Alynuta

Buna dimineata fetele,-primul weekend fara abateri si au fost o gramada de tentatii. Sambata m-am trezit bineinteles cu prajitura de la mama si nu una ,ci doua.Am si certat-o saraca. Ieri ce credeteti? merg la ea si ce facea? Covrigei
Apoi am fost la soacra la un gratarel ,si acolo-prajitura, tort(acesta chiar m-a tentat,dar m-am gandit bine si mi-am zis,,de ce stric acum ,tot''si am reusit sa scap de tentatie.Gandul la voi ,m-a ajutat sa fiu cuminte. La cantar am crescut de ieri dimineata pana azi dar poate de la un orez mancat aseara(basmati)si faptul ca n-am avut iesire cum trebuie azi dimineata. Oricum am reusit sa vin azi sub 55,adica 54.9.Deci s-a putut,greu dar s-a putut.
Am observat caci cum mananc carbohidrati cum cresc la cantar.

Bravo iubita ma bucur ca m-ai ascultat.Sa stii ca asa e ,de la carbo cresti la cantar ,dar te umfli si daca mananci asa 2-3-4 zile se transforma in grasimi.Cum sa mananci tu orez seara,indiferent daca e integral sau nu ,nu se mananca seara ,incearca sa eviti carbo cat de multi poti,sau nu manca seara.Sotul meus-a apucat de dieta de 2 saptamani si a dat jos de la 105(ca s-a ingrasat)la 93 si mananca bine,dar fara carbo ,foarte putini

[david]

pBuna fetele ,scuze ca nu v-am salutata din primadar am vazut mesajul Alynutei si trebuia sa-i raspund ei intai ,sa o cert si sa o felicit ,binenteles.Eu m-am cantarit de dimi si ce credeti ?Am cu 200g mai putin ,nu-mi venea sa cred caci ma simteam foarte umflata ieri ,deci i-mi ating targetul pana de Pastesi cred ca stiu de ce nu am crestere la cantar .Ieri am mancat de dimi un grepfruit mare rosu ,la pranz am fost la iarba verde si am papat peste la gratar cu multa salata si cateva seminte de floarea soarelui fara sare,iar aseara am mancat 2 iaurturi mici si gata ,dar nu ma asteptam sa-mi arate cantarul atat

[Alynuta]

Anterior postat de david

Bravo iubita ma bucur ca m-ai ascultat.Sa stii ca asa e ,de la carbo cresti la cantar ,dar te umfli si daca mananci asa 2-3-4 zile se transforma in grasimi.Cum sa mananci tu orez seara,indiferent daca e integral sau nu ,nu se mananca seara ,incearca sa eviti carbo cat de multi poti,sau nu manca seara.Sotul meus-a apucat de dieta de 2 saptamani si a dat jos de la 105(ca s-a ingrasat)la 93 si mananca bine,dar fara carbo ,foarte putini

Neata iubito,eu initial mi-am facut orezul pt. azi la servici,si dupa ce mi-am pus portia , l-am papat cel ramas, n-a fost mult, dar a fost.Da,uite ca atata timp mi-a trebuit sa constat ca de fapt carbo ma deregleaza la cantar.
Cartofii si mamaliga le-am scos ,orezul a ramas doar basmati integral, salbatic.
Felicitari sotului, frumos rezultat

[david]

Astazi am la meniu asa:dimi ,un grepfruit ,pranz ciorba de pui ,seara carne de pui la gratar cu salat de rosii castraveti ,ceapa verde si ridichi,saptamana asta vreau sa mai dau un kilo jos ,am si ziua de fructe si sportul .

[Alynuta]

Anterior postat de david

pBuna fetele ,scuze ca nu v-am salutata din primadar am vazut mesajul Alynutei si trebuia sa-i raspund ei intai ,sa o cert si sa o felicit ,binenteles.Eu m-am cantarit de dimi si ce credeti ?Am cu 200g mai putin ,nu-mi venea sa cred caci ma simteam foarte umflata ieri ,deci i-mi ating targetul pana de Pastesi cred ca stiu de ce nu am crestere la cantar .Ieri am mancat de dimi un grepfruit mare rosu ,la pranz am fost la iarba verde si am papat peste la gratar cu multa salata si cateva seminte de floarea soarelui fara sare,iar aseara am mancat 2 iaurturi mici si gata ,dar nu ma asteptam sa-mi arate cantarul atat

Bravo Vidiadeci azi avem vesti bune
Ai papat frumos ieri, si eu mananc seminte de fl. soarelui fara sare, imi plac f.mult.De multe ori seara , decat sa ma infund cu alte prostii rontai niste seminte
Lunea sa ai mai putin la cantar(mai rar)Asta inseamna dieta curata

[Alynuta]

Anterior postat de david

Astazi am la meniu asa:dimi ,un grepfruit ,pranz ciorba de pui ,seara carne de pui la gratar cu salat de rosii castraveti ,ceapa verde si ridichi,saptamana asta vreau sa mai dau un kilo jos ,am si ziua de fructe si sportul .

Eu am orezul fauct asearala servici,acasa ciorba radauteana ,tocanita de pui, si seara incerc cu un iaurt doar.
Apropo, mi s-a stricat bicicleta si asta e o problema grava la mine.Trebuie dusa in alt oras, comandate piese, si cine stie cat ma tine.,