Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de soggy
Multumesc mult pentru primire
Bine ai venit si spor in toate!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 mai 2012, 16:14:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de soggy
|
Bine ai venit si spor in toate!
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mai 2012, 16:28:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Soggy,bine ai venit,uite asa te primim,tare ne bucuram de prietene noi
Fetele,plouaM-am tras sub terasa,tot pe sezlong,asa frumos miroase..parca parfumul s-a intensificat!
AM inceput sa citesc din urma de pe 21,de cand am plecat..va multumesc pentru cuvintele frumoase spuse despre mine(ca v-a lipsit verdele meu primavaratic)
Asa am aflat ce treburi ati mai facut prin gradini,ca ati luat legatura cu Fulga,ca Nico si-a cunoscut socrela,Ca sportul merge bine pentru mai toate,Vidi si Ralu au loc de munca nou,SI multe altele.
Am ajuns la pag 25,da tre sa intru in casa ca a inceput vantul,din pacatePoate se va opri,si ies iar..
Va pup,o zi frumoasa!
|
Si s-a facuuuut verdeeeeee!!!!!!!!!!!!
Emysor drag...mi-ai lipsit o multimeeee..de tot...sper sa stai cit mai mult cu noi,da ...Si bravo pt sport draga mea...m-am apucat si eu..acum e ultima oara ....PROMIT SOLEMN...voi sunteti martorii mei .x Acum din pacate tre sa ies draga mea...pun de mincare si fac sport pina fierbe carnita pt ciorba .Pupiceeei
|
01 mai 2012, 16:32:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de kika9
Buna fetele
Azi 1 Mai !!!! distractie placuta pe unde este fiecare: gratar, picnic, plimbare, masa in familie, pescuit, etc.... noi azi jumate zi acasa, apoi iesim la un film si la o cina Mc Donalds, sper sa vedem o comedie....
Va pup !!!!
Emy odihna placuta si spor la monty!!!! aici ploua, este urat afara poate se mai lumineaza totusi, o zi frumoasa la malul marii
Feli o zi frumoasa cu copilasii, te pup!!
|
Kikuletz scump...distractie placuta...eu,noi am muncit..pe rupte..cred ca suntem singurii din italia care am muncit azi...si asa o sa fie pina-n august..dar e bine...sanatosi sa fim...Te-asteptam si pe tine mai des prin casuta
Fely..intrebai de Manu..eu o vad foarte activa pe fb....se vede treaba ca ii e bine si deocamdata sta un pic departe de noi...dar se va intoarce..toate o facem....Pupicei tuturor...seara frumoasa
|
01 mai 2012, 16:33:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 41
Date: 169cm, 70.5kg
Mesaje: 1.065
Aprecieri acordate: 293
Am fost apreciat(a) de 379 ori in 151 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
__________________
soggy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1134 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mai 2012, 17:54:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Hello,fetele,din nou
Feli,o imbratisare pentru tine si pentru copilasii tai superbi!
Ellutza!!!Zgubilitica mica,bravo ca ai revenit pe calea cea dreapta(zise ciobul catre oala sparta )Uitasem cat de bine te simti dupa ce faci sport
AI terminat papica?
Shoggy,zi-ne cate ceva despre tine...esti prima din casutza noastra care tine dieta astaIn ce consta?EU sint EMy,momentan sunt in Italia,da fac du-te vino intre Ro si Ita..
EU am intarit cu scotch niste cutii,le dau amicilor mei care pleaca acuma sa le duca la ROma,sa mi le trimita acasa..sunt seturi superbe de lenjerii si farfurii,care-s in familia alui meu de cateva generatiiNu ma indur de ele,lenjeriile sunt de in si bumbac pur,cu broderii de mana facute de bunica si mama sotului(D-zeu s-o odihneasca),de atatea generatii si inca sunt albe ca zapada si fine,de zici ca-s de mataseSi e si un set de 12 persoane de farfurii,portelan albastru de Cehia,cumparat de soacra mea in luna ei de miereCum stiau sa pastreze femeile alea..Am eu asa un presentimentca atata le-a fost seturilor..eu sunt ultima care le va avea intacteMai mereu sparg cate ceva eu..
Nu mai ploua,a iesit soarele,e iar cald,si eu iar tzup pe sezlong
Ia sa vad daca pleaca mesajul..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mai 2012, 17:56:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Iupiiii,a plecat
Ma duc sa reiau cititul de la ziua 25,de unde am ramas..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mai 2012, 20:02:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Emy, bine ai revenit si spor la citit !
Eu merg sa citesc cate ceva, apoi nani.
O seara frumoasa !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mai 2012, 08:21:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna fetele si bine v-am gasit.Am fost plecata intr-o scurta vacanta ,sotul a fost liber si sambata am facut un tur al Manastirilor din Moldova ,a fost super ,ne-am intors ieri .Sunt speriata caci azi noapte pe cand dormeam ,ne-am trezit cu tipete si plansete puternice ,fiica-mea a inceput sa tipe in somn si am gasit-o cu David in brate nu stiti ce spaima am tras nu stiu ce s-a intamplat nici acum nu mi-am revenit,dar un lucru stiu sigur ,de azi Bia nu va mai sta o secunda cu David ,si nu stiu nici daca voi mai merge la salon ,doar daca voi gasi pe cineva sa stea cu David,femeia pe care o gasisem nu mai vrea pe 350 ron si 500va vine sa credeti si 2 ore pe zi ,nu-mi permit ,va pe toate ,scuze nu am dispozitia necesara sa stau cu voi ,incerc sa-mi revin
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mai 2012, 08:27:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Dieta Carmen Bruma!
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 83
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna fetele ,cum a-ti petrecut 1 mai?Noi am plecat la munte cu copiii si cu cativa prieteni a fost frumos ,am mancat comform dietei si dimi cand m-am urcat pe cantar am avut o surpriza sunt hapyytuturor ,nu pot sta mult cu voi am multa treaba la birou
biancatheo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1477 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mai 2012, 08:27:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
neata,fetelor
gata..am reinceput si eu dieta ..ca e jaleeeee
o zi frumoasa
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|