Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna,iubitele,v-a fost dor de mine? Mie de voi daaaa!!!!!
Va scriu din Italia,stau pe un ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 apr 2012, 20:16:27
|
![anaralu29's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18692_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna,iubitele,v-a fost dor de mine? Mie de voi daaaa!!!!!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Va scriu din Italia,stau pe un sezlong sub un lamai superb,plin de flori si fructe,cu miros innebunitor Aerul e f parfumat,ador primavara aici..Cand am ajuns aici,noaptea tarziu,asta m-a frapat..aerul parfumat,miroase a zambile ..sau mai degraba a lacaramioare..un miros suav de care nu mai ma satur
Suntem oaspetii unui prieten,are o villutza pe coasta unei coline,aproape de mare(in fiecare seara mergem la plimbare pe plaja).Casa nu are tv sau net,nici macar radio deci sunt cam rupta de lume,dar nu duc dorul tehnologiei,e o vacantza minunata,timpul super,lenevesc cat pot la umbra portocalilor si lamiilor,ma simt fizic si psihic superbine,am grija de mine,citesc enorm.
De vineri am o amica in vizita de la ROma,a adus cu ea stickul de internet,si profit si eu putin![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Am intrat imediat aici la voi,sa vad ce mai faceti,desi ma indoiesc ca apuc sa citesc ceva din urma,deja al meu si prietenul sau ne tot "bat " la cap pe noi fetele sa mergem sa ne pregatim,iesim la plimbarea cotidiana la mare si pe urma cina ..Ah,si m-am i tors iar la dieta mea Monty,aici imi e f usor sa o tin,desi o data pe saptamana mai calc stramb cu un corn cu nuttella sau o pizza..in rest f mult peste,linte si naut,salate imense si portocale si lamai culese cu manutza mea..
Bineinteles mi-e dor si de casa mea,deabia am terminat cu aleile,gardul,am pus sistem antiefractie,sistem de luminat automat..si a trebuit sa plec A ramas in grija familiei mele..gradina,rasadurile..nu am apucat sa gust nici macar din ceapa verde si salata pusa de mine![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
ooof..cer ma enerveaza astia..mai voiam sa stau cu voi..ies,ma duc sa ma imbrac,va pup cu drag,sper ca sunteti bine voi si familiile vostre![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
|
Super iubita!!!
Sa te distrez si pentru mine...![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Pup dulce si te mai asteptam sa ne dai vesti despre tine...![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 07:35:22
|
![feelix's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna dimineata fetelor !
Sa aveti o zi frumoasa si sa petreceti cat mai bine!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Emy, vacanta placuta in cntinuare !![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Ralu, ai grija de tine si bafta in tot ceea ce faci!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Angy, Ella, Aly, LAcra, Danuta, Vidia, Myha, Nicoleta, Manu(oare ce mai face ), Anes, Kika, Kamy , Porumbita, va doresc o zi excelenta si va astept la o cafea !![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 08:09:07
|
![feelix's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Cris, ce mai faci? Ce fac copilasii ?![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Noi azi suntem pe acasa. Nu mergem undeva in mod special. O sa mergem la plimbare , in parc. Ne distram in familie azi .
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 09:19:21
|
![Carmenuta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12418_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Hipocalorica
Date: 168cm, 55kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
neata dragelor
serviti va rog
va pup dulce
Carmenuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Carmenuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1437 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 920 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1179 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 11:57:31
|
![laurra's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16045_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna,iubitele,v-a fost dor de mine? Mie de voi daaaa!!!!!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Va scriu din Italia,stau pe un sezlong sub un lamai superb,plin de flori si fructe,cu miros innebunitor Aerul e f parfumat,ador primavara aici..Cand am ajuns aici,noaptea tarziu,asta m-a frapat..aerul parfumat,miroase a zambile ..sau mai degraba a lacaramioare..un miros suav de care nu mai ma satur
Suntem oaspetii unui prieten,are o villutza pe coasta unei coline,aproape de mare(in fiecare seara mergem la plimbare pe plaja).Casa nu are tv sau net,nici macar radio deci sunt cam rupta de lume,dar nu duc dorul tehnologiei,e o vacantza minunata,timpul super,lenevesc cat pot la umbra portocalilor si lamiilor,ma simt fizic si psihic superbine,am grija de mine,citesc enorm.
De vineri am o amica in vizita de la ROma,a adus cu ea stickul de internet,si profit si eu putin![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Am intrat imediat aici la voi,sa vad ce mai faceti,desi ma indoiesc ca apuc sa citesc ceva din urma,deja al meu si prietenul sau ne tot "bat " la cap pe noi fetele sa mergem sa ne pregatim,iesim la plimbarea cotidiana la mare si pe urma cina ..Ah,si m-am i tors iar la dieta mea Monty,aici imi e f usor sa o tin,desi o data pe saptamana mai calc stramb cu un corn cu nuttella sau o pizza..in rest f mult peste,linte si naut,salate imense si portocale si lamai culese cu manutza mea..
Bineinteles mi-e dor si de casa mea,deabia am terminat cu aleile,gardul,am pus sistem antiefractie,sistem de luminat automat..si a trebuit sa plec A ramas in grija familiei mele..gradina,rasadurile..nu am apucat sa gust nici macar din ceapa verde si salata pusa de mine![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
ooof..cer ma enerveaza astia..mai voiam sa stau cu voi..ies,ma duc sa ma imbrac,va pup cu drag,sper ca sunteti bine voi si familiile vostre![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
|
Ahhhh ce te invidiez Emy .Vreau si eu sub un lamai cu miros de zambile si lacramioare ,vreau si eu linistea aia![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Lasa ca te intorci tu la casuta ta si atunci o sa ne faci pofta cu meniurile tale .
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 13:56:02
|
![kika9's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16919_12.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna fetele
Azi 1 Mai !!!! distractie placuta pe unde este fiecare: gratar, picnic, plimbare, masa in familie, pescuit, etc.... noi azi jumate zi acasa, apoi iesim la un film si la o cina Mc Donalds, sper sa vedem o comedie....
Va pup !!!!
Emy ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) odihna placuta si spor la monty!!!! aici ploua, este urat afara poate se mai lumineaza totusi, o zi frumoasa la malul marii
Feli ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) o zi frumoasa cu copilasii, te pup!!
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 14:47:24
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Bun 1 Mai,fetele!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
AM intrat si dimineata,am scris mesajul de rigoare si cand l-am trimis s-a deconectat netul Aici e f mare problema cu netul,fie ca e pe stick fie fix..in Ro am fost chiar incantati de calitatea netului(mobil).Sper ca acuma sa plece mesajul..
Ce faceti,cum va petreceti azi,cum e vremea?Eu m-am trezit mai tarzior,ca aseara am venit la unu acasa...pizza si inghetzata la cina![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif)
Asa ca azi am tras tare de dimi cu sportul,am urcat 3 etaje de scari(atata are villa),de vreo 8 ori,pana am simtit ca-mi tremura picioarele,pe urma ceva Walking din amintiri,60 de abdomene si ceva flotari,de am facut o ora de sport si eram transpirata toata![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Pe urma am intrat aci,v-am scris,v-am salutat,da mesajul nu a iesit A urmat md cu portocale si ceai verde,plecarea cu moto la bar unde am baut un pahar de lapte simplu,o plimbare lunga,ceva cumparaturi in sat,si intoarcerea acasa pt cina:ciuperci fripte,carne slaba de porc fripta,hrean ras,salata cu de toate si ceva ulei extravirgin.Azi am sarit vinul,ca aseara am baut 2 pahare de bere..asa ca vreo 3 zile renunt acuma la alcool![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Vremea aici a fost superba..pana acuma,cand m-am asezat si eu pe sezlong sub lamai..si s-a innorat,vin niste nori gri-negri Aerul e inca cald..da nu cred ca pentru mult timp..si in casa nu prinde netul,deabia are aici afara o linioara![broken heart](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/12.gif)
Acum va salut,va urez o zi minunata si cred ca o sa intru mai des cu voi,ca imi iau si eu stick,desi netul e jalnic,cel putin cat merge mai stiu si eu ce e prin lume![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 15:19:24
|
![soggy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20035_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 41
Date: 169cm, 70.5kg
Mesaje: 1.065
Aprecieri acordate: 293
Am fost apreciat(a) de 379 ori in 151 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
__________________
![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
soggy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1134 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 15:32:16
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Soggy,bine ai venit,uite asa te primim,tare ne bucuram de prietene noi![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Fetele,ploua M-am tras sub terasa,tot pe sezlong,asa frumos miroase..parca parfumul s-a intensificat!
AM inceput sa citesc din urma de pe 21,de cand am plecat..va multumesc pentru cuvintele frumoase spuse despre mine(ca v-a lipsit verdele meu primavaratic )![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Asa am aflat ce treburi ati mai facut prin gradini,ca ati luat legatura cu Fulga ,ca Nico si-a cunoscut socrela ,Ca sportul merge bine pentru mai toate,Vidi si Ralu au loc de munca nou ,SI multe altele.
Am ajuns la pag 25,da tre sa intru in casa ca a inceput vantul,din pacate Poate se va opri,si ies iar..
Va pup,o zi frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 15:59:34
|
![soggy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20035_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 41
Date: 169cm, 70.5kg
Mesaje: 1.065
Aprecieri acordate: 293
Am fost apreciat(a) de 379 ori in 151 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
__________________
![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
soggy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1134 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|