Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna fetele .Ieri am lipsit ,am plecat cu sora mea la tara ,tot cu treburi si am venit acum ,am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 aug 2012, 17:17:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna fetele .Ieri am lipsit ,am plecat cu sora mea la tara ,tot cu treburi si am venit acum ,am pus o masina la spalat si am facut sport ,il bag pe David la baie dupa care intru si eu si am de calcat ,facut bagajul ca maine plecam.Am iesit va urez weekend placut ,ne auzim cand vin ,eu sunt balonata caci pe 8 trebuie sa-mi vina rusii  asa am eu o bafta cand merg la mare 
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2012, 17:24:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Servus Lacra !  Bine ai revenit !
Chiar daca sunt cateva kilograme in plus, o sa le pui tu pe fuga.
Multumesc ! Odihna placuta si tie !
Concediu placut ! Si eu plec maine, nu stiu cand o sa mai intru sa vad ce faceti.
Asa ca, va pup pe toate , sa va gasesc sanatoase si cu kilograme mai putine .
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2012, 17:41:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Va doresc concediu placut, relaxare maxima, o vreme pe masura si kilograme cat mai putine adaugate!!!
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2012, 17:49:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna fetele ..harnice ca niste albinute toate..Ciao Mariana ..eu sunt Ella  ...o sa ne cunoastem...
Eu fetele..sunt oleaca suparata..am aminat plecarea de aici..asta e..ieri am fost in depresie totala..dar azi sunt ok..am reusit sa fac o gramada de treburi..si mai aaam..pin diseara pina plec la munca...
Tuturor concediu placut..Va pup..ciao,ciao
|
02 aug 2012, 19:05:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna Mariana..la fel si tie...
Ralu din 22 plec la Mamaia 8 zile....apoi raman in continuare in concediu....nu-i invata sa cumperi tu sacii,daca odata n-o sa poti cumpara o a comenteze ca si cum nu ai fii cumparat niciodata....da ce din banutii tai sa le cumperi lor saci?Ralu sunt foarte ocupata...ieri am facut 26 borcane dulceata de zmeura si am copt vreo 10 kg.de vinete,azi trebuie sa le pun la congelator,tot azi incep operatiunea starpirii insectelor,sunt atatea muste ...am dat inainte de Paste cu ceva si pana acum nu am avut treaba,acum am cumparat din nou si am facut doza dubla de concentratie,in zadar,nu au murit decat pe moment...cred ca se obisnuiesc si nu mai mor...am haine multe de inpachetat,de calcat etc...maine curatenie generala,sotul e la servici,Anca la Straja si nu ma deranjeaza nimeni...maine o sa trebuiasca si sa gatesc...vad eu ce...sigur o ciorbita de vacuta....duminica e ziua mea,am musafiri multi...gratare si tort atat pregatesc si astea in curte....
Fely priceput...mergi la cursuri....apoi concediu...sa ai un concediu pe placul tau....
Nico bafta multa in lupta cu kg....
Pup toate fetele...acum o sa ies si eu....daca reusesc sa am timp intru mai tarziu...
|
Buna din nou...
Desi sunt foarte obosita vreau sa te felicit pentru cata treaba faci,chiar se vede ca intri f rar sa te relaxezi si tu...offf...
La servici m am linsitit .Am vorbit cu o fata si mi a zis ca i cunosc pe cei de la firma unde lucrez eu asa ca sa stau linistita ca vorbeste de sus cu seful ala daca e ceva...
Acasa sotu e gelos ca vorbesc cu unul de pe facebook.ma ameninta ca face si el la fel..la cat de prost eee...
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2012, 19:19:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Zice ca poate e un criminal...
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2012, 21:58:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
salutare!
gata ziua 2 de dieta!
toate bune deocamdata!
va doresc noapte buna!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 aug 2012, 11:01:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna fetele...am avut o zi ...intervenise ceva si era sa anulez concediul la mare...dupa plecam in moldova...ce sa va zic/...ieri mi-am terminat tot ce mi-am propus plus si o parte din curatenie....sunt cu rusii pe cap asa ca in perioada cand sunt la mare o sa fiu ok.,doar in moldova o sa fie din nou in vizita...aproape toata luna lui sept.o sa fiu in concediu...asa ma bucur...de sapt.viitoare vreau sa mai fac cate ceva pt.la iarna...zacusca nu ca este de anul trecut...ceva zarzavat,dar inca nu s-a inrosit tot ardeiul si nu are rost sa cumpar cand este suficient in gradina...maine fac o tura de bulion(azi pregatesc sticlele)...mai am ceva curatenie de facut in dormitor si de sters mobila si geamul in bucatarie...sa fac ciorbita de vacuta,sticlele de spalat si cativa castraveti de pus la murat...si cam atat...pana pe seara termin...ieri am calcat multe haine...sotului 12 camasi plus haine pt.mine ,batiste,etc...bine ca pantalonii sotului erau calcati...a si vreu sa-i fac baie la Pupu...maine fac bulionul si tortul pt.duminica...ieri am facut si o salata de vinete(daca tot erau vinete coapte)...am scos unele alimente din alimentatie si vad ca nu mai ma unflu,inelul de pedeget e chiar largut...painea alba am inlocuit-o cu neagra (in ultimile zile nu am mancat deloc paine)...azi de dimineata am mancat o jumate de rosie(era imensa)cas de vaca,ardei verde si slana(l-am auzit pe medicul ce e invitat in emisiunea de la ora 17 de la antene,spunand ca o pacienta de-a lui a slabit 5 kg. in 10 zile mancand grasime saturata,in jur de 100 de grame,eu manac vreo 30 de grame poate nici atat...lucrul acesta il fac de 2 zile)...un ceai si un frape...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
03 aug 2012, 11:01:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna Nico...ti vreo dieta?
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
03 aug 2012, 11:14:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mai 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Low carb, hipocalorica.
Date: 168cm, 67.2kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
salutare dragelor
Angi- harnicuta vad ca suntem singurele pe aici. bem si noi o cafea de pranz? 
AdrianaX, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
