Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neta fetele...o duminica placuta..
Diana Fely are dreptate cu o mica corectura,sunteti minunate...
Fely nici tu nu ai somn..toata sapt.astept ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 mar 2012, 08:45:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Neta fetele...o duminica placuta..
Diana Fely are dreptate cu o mica corectura,sunteti minunate...
Fely nici tu nu ai somn..toata sapt.astept duminica sa dorm si duminica de pe la ora 6 ma intorc in pat...e un soare afara,poate vine cu adevarat primavara...mai sunt nca mormane de zapada ,se topesc ele...sa ai o zi frumoasa...
Ella zici ca ai muncit si ai facut si sport...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
04 mar 2012, 10:37:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Multumesc  >:S<
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
04 mar 2012, 10:38:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de angela av
Neta fetele...o duminica placuta..
Diana Fely are dreptate cu o mica corectura,sunteti minunate...
Fely nici tu nu ai somn..toata sapt.astept duminica sa dorm si duminica de pe la ora 6 ma intorc in pat...e un soare afara,poate vine cu adevarat primavara...mai sunt nca mormane de zapada ,se topesc ele...sa ai o zi frumoasa...
Ella zici ca ai muncit si ai facut si sport...
|
Multumesc Angela 
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
04 mar 2012, 11:29:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Diana ce papi azi?
Am citit pe la fetele care au tinut Rina , spuneau ca ele dupa ziua de apa a aparut perioada de platou...tu parca in 8 Martie o sa o ti?...eu tot studiez si incerc sa vad daca as fi in stare sa o tin...daca ma inpac cu ea de la sfarsitul lui aprilie ma apuc si eu..inca nu stiu...sa vad acum ce rezultate o sa am pana la pasti ...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
04 mar 2012, 12:00:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Fetelor, saptămâna aceasta m-am întâlnit cu Cris 17 şi cu ... ANES. Am făcut poze cu aparatul Anesei . Sper să îmi trimită pozele să le pot posta. Cu Cris mă întâlnesc mai des. Sunt nişte fete minunate.
Am pus o poză cu mine şi cu Cris .
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2012, 12:16:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna dimineatza,iubitele!
Azi la mine e zi de cantar,am cam stat cu grija dar ceva am mai scazut chiar daca am calcat stramb rau,nu va uitati in meniurile mele de ieri si de pe 1 martie
Cantarul meu arata 71.900 Saptamana asta vreau sa tin dieta fara nicio abatere,sper sa si reusesc..e Monty hipocaloricin sensul ca nu vreau sa depasesc 1500 calorii..Cand scad sub 70 din nou,incep si sportul
Feli,super ca v-ati intalnit,secretoasa mica nu ai zis nimic!
Angi,eu azi am facut ficatei cu vin,ciuperci,condimente, o groaza si 2 linguri smantana,miroase super,deabia astept sa iau pranzul
Ma duc sa schimb tikerelul
Pupici fetelor,o duminica frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2012, 12:37:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Am pus o poză si cu Anes. Alta nu am.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2012, 12:40:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna dimineatza,iubitele!
Azi la mine e zi de cantar,am cam stat cu grija dar ceva am mai scazutchiar daca am calcat stramb rau,nu va uitati in meniurile mele de ieri si de pe 1 martie
Cantarul meu arata 71.900Saptamana asta vreau sa tin dieta fara nicio abatere,sper sa si reusesc..e Monty hipocaloricin sensul ca nu vreau sa depasesc 1500 calorii..Cand scad sub 70 din nou,incep si sportul
Feli,super ca v-ati intalnit,secretoasa mica nu ai zis nimic!
Angi,eu azi am facut ficatei cu vin,ciuperci,condimente, o groaza si 2 linguri smantana,miroase super,deabia astept sa iau pranzul
Ma duc sa schimb tikerelul
Pupici fetelor,o duminica frumoasa!
|
Felicitări pt scădere!!!!!!!!!!!!!!
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2012, 16:44:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Sa aveti o primavara plina de sanatate, iubire si bucurii!!!1
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2012, 18:31:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de angela av
Diana ce papi azi?
Am citit pe la fetele care au tinut Rina , spuneau ca ele dupa ziua de apa a aparut perioada de platou...tu parca in 8 Martie o sa o ti?...eu tot studiez si incerc sa vad daca as fi in stare sa o tin...daca ma inpac cu ea de la sfarsitul lui aprilie ma apuc si eu..inca nu stiu...sa vad acum ce rezultate o sa am pana la pasti ...
|
Eu nu tin zi de apa ca la carte..eu o sa beau ceai si supa si sper sa nu intru in faza de platou 
Azi sunt la fructe..si e 7 imediat si eu sunt ok..adica nu mi-e foame
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
