Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de david
Vrei sa-ti dau o plasa sa o prinzi
da da..hai ca ajunge imediat
Citat:
Anterior ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 mar 2012, 09:12:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
|
21 mar 2012, 09:59:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna dimi fete dragi!
Ce mai faceti, a vazut ca de-acum mai slaba miscarea pe forum, ce sa-i faci de acum cu primavara asta suntem mai ocupate, ba cu treburi, ba cu plimbara devenim mai active si asta-i bine nu?
Ali tu ce ai mai facut in wee?
Eu deocamdata ma mentin la 63, dar am mai mancat si " interzise" si de aici mentinerea dar nu disper ca am timp pana la vara sa dau jos 4-5 kile, important este sa nu urc.
Nu pot sa stau prea mult aici desi imi doresc ca am asa multa treaba de facut , merg sa va mai citesc putin din urma.
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2012, 10:38:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Draga mea , eu ca de-obicei ,in weekend stric tot. Azi tin zi de fructe, si sper la un weekend mai cumpatat,deja ma gandesc cu groaza la el. Vreau si eu intr-o lunie sa vin sub 55
Tu cum stai cu pedalatul?
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2012, 10:56:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Draga mea , eu ca de-obicei ,in weekend stric tot. Azi tin zi de fructe, si sper la un weekend mai cumpatat,deja ma gandesc cu groaza la el. Vreau si eu intr-o lunie sa vin sub 55
Tu cum stai cu pedalatul? |
Draga mea, eu zic sa o rugam pe Slabuta sa initieze o campanie ca sa scoatem weekendul din saptamana, poate asa vei atinge si tu teleul mult dorit , glumesc desigur, ti-am spus de multe ori ca tu oricum arati foarte bine, dar tu stii mai bine ce vrei Cu pedalatul stau mai prost, pedalez in aer stand culcata pe spate, din pacate piesa stricata de la bici nu este de gasit in nici un magazin, am cautat si in piata " la rusi" cum m-a indrumat Emy si toti ai zis ca nu o sa gasesc asa ceva asa ca tb sa-mi cumpar alta, nu stiu cand.
 am avut de citit ceva din urma, nu gluma, hai ca cu voi nu mai reusesc eu sa fac nimic prin casa, fug ca acum se face seara!Va pup pe toate si sa auzim numai de bine!
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2012, 10:56:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna fetele...pana sa intru eu voi dispareti...o zi frumoasa va doresc...
Emy de ce nu te-ai inteles cu muncitorii la lucrare,nu sa-i platesti la zi...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
21 mar 2012, 14:36:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
|
21 mar 2012, 15:05:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
salutare tuturor!
intru si eu dupa ceva absenta!
am fost raciti cu totii,eu si copiii inca mai suntem! speram sa ne facem bine in curand!
va pup si va doresc o zi minunata!!! 
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2012, 15:16:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna,feteleAcuma am venit,am papat (tocanitza de linte si ceapa) cu salata de castraveti di ardei gras,trebuie sa plec iar..de azi am muncitori la lucru,trebuie sa-i supraveghem sa nu faca vreo traznaie,vreau alei drepte,si astia cam au obicei sa bea
Mi-am luat azi o cafetiera sau cum ii zice..masina de cafeaCafea nu bem,da de cate ori vine cineva e urat sa nu dau o ceasca de cafea.SI i-am facut proba cu cafea fara cofeina,ca deaia aveam in casa pt al meu..am baut si eu o cana dupa masa,cu indulcitor de agave,da a fost f amara
Am cascat azi ochii intr-un magazin naturist..ce de bunatati am vazut acolo..da si f f scumpe. oricum,am luat fulgi de ovaz,da nu stiu cum sa-i incadrez la dieta Rina.Vidi,poate stii tu
Ce vreme superba e
Fetele,va pup cu drag si va urez o zi frumoasa in continuare
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2012, 15:43:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Gata,am inchis si redeschis,ca am iesit pe terasa sa ma bucur de frumusetea de zi..eu insa la soare nu prea pot sta,ca incep sa infloreasca petele pe fatza..azi mi-am luat crema cu factor de protectie 50,si iar o sa am o vara unsuroasa..da asta e,daca nu vreau si alte pete pe langa astea ..
Uf,frumos ce ai vazut la cantar,sa mentii,auziSI cum adica nu mai spui nimic..ba sa spui,chiar daca gresesti in weekend,tot vorbind cu noi in subconstientul tau o sa se faca un declic si o sa poti rezista la ispite
ce scump..vad ca si tu si rainbow nu va impacati cu Rina,ma puneti pe ganduri..am avut o scadere sapt asta,da cred ca din cauza ca e hipocalorica,eu venind de la monty...App,zicea aly ca am renuntat la rina..nup,am zis sa nu abandonez dupa o saptamana,chiar daca nici eu nu-s incantata din cauza carbo multi..dar am zis sa mai rezist 8 zile,sa ma cantaresc iar,daca-s rezultate sa tin Rina,3 luni n-oi muri,si pe urma sa trec iar la monty ca stil definitiv de viata..ca nu mai functiona la mine deaia am renuntat
Si tu cu treburi?Sa ai spor!ai dreptate,o sa scapi de kilele alea relaxata..Eu am zis ca nu mai ma plang in veci de kile,am 1.74 si am 70 de kile..pe total nu am burtica doar un pic colacei laterali..dar cu sport se vor duce,cand m-oi decide odata sa incep AM zis ca nu mai plang,pt ca am citit la fetele de 40 de ani si zicea Rozi ca suntem cam..nesuferite(asta zic eu,ea nu a folosit cuvantul asta ),noi astea care ne plangem de 3-4 kile in plus (5-6),ele ce sa zica...si au dreptate,asa ca de azi nu mai ma plang ,doar fac..fapte nu vorbe,cum a zis ALi
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna fetele...pana sa intru eu voi dispareti...o zi frumoasa va doresc...
Emy de ce nu te-ai inteles cu muncitorii la lucrare,nu sa-i platesti la zi...
|
Of..nu mai imi zice..eu am vrut la lucrare,al meu a vrut asa..cica sta el pe capul lor sa nu aiba ferestre sau sa chiuleasca..treaba lui..
Tu ce mai faci,de gradina te-ai apucat?Draperiile au sosiit?
Citat:
Anterior postat de ella 78
Buna iubitele mele ..ce mai faceti voi?
Emy n-am intrat ieri dar nici nu am dormit..am gresit ceva la munca(NEINTENTIONAT ) si am avut un morcooov de nu am fost in stare de nimic..pin'la urma n-a fost chiar atit de grav dar eu m-am autoflagelat
Ce frumos e la voi..aveti gradinute,straturi de facut si toate alea mi-e asa de dor sa fac si eu astea ...O zi minunata va doresc dragele mele... |
uuoooffff...bine ca nu te-a batut nimeni pt greseala aia
Daa,deabia astept,ca inca nu am pus nica..Doar rasadurile la mama
Vidi,si eu am vrut sa zic ca esti prea slabasi nu zic de invidieAdica arati f fi bine,doar bratzele sunt cam slabe
Curcubeule,vad ca esti si tu verde,imi pare bine ca vii pe la noiDeci tu acum ce dieta tii?
Of,nico,sper ca nu a fost rau de tot cu amandoi bebeii bolnaviori
Sa va faceti curand bine,pupici pt pui!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2012, 16:07:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna,feteleAcuma am venit,am papat (tocanitza de linte si ceapa) cu salata de castraveti di ardei gras,trebuie sa plec iar..de azi am muncitori la lucru,trebuie sa-i supraveghem sa nu faca vreo traznaie,vreau alei drepte,si astia cam au obicei sa bea
Mi-am luat azi o cafetiera sau cum ii zice..masina de cafeaCafea nu bem,da de cate ori vine cineva e urat sa nu dau o ceasca de cafea.SI i-am facut proba cu cafea fara cofeina,ca deaia aveam in casa pt al meu..am baut si eu o cana dupa masa,cu indulcitor de agave,da a fost f amara
Am cascat azi ochii intr-un magazin naturist..ce de bunatati am vazut acolo..da si f f scumpe.oricum,am luat fulgi de ovaz,da nu stiu cum sa-i incadrez la dieta Rina.Vidi,poate stii tu
Ce vreme superba e
Fetele,va pup cu drag si va urez o zi frumoasa in continuare
|
Buna Emy.Eu i-as incadra la carbo ,au foarte multi
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
am rasuflat usurata, si parca m-a si impulsionat valoarea cantarului. 
