Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rainbow
vai Angy,mi-au dat lacrimile si mi s-a facut pielea de gaina
si mie..
Citat:
Anterior ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 mar 2013, 12:47:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
si mie..
spor l atreburi!mie imi plac ploile,dar cele calde de primavara si vara,daca nu ar fi frig ar fi perfect acum,pt ca am pus seminte in gradina si au nevoie de ploi
Citat:
Anterior postat de sherpika
Va pup, dragutele!  
Eu nu stiu ce am avut, oboseala mare, am dormit 12 ore. Acum sunt ametita si m-am trezit si cu nasul infundat  Am avut ieri musafiri toata ziua, dupa cum va ziceam, si acum am un munte de vase de spalat, asa ca voi avea parte de miscare 
Din pacate, ieri seara m-a apucat si mancatul compulsiv  Am balotat sunca de curcan, niste pastrama (eu, care nu mananc mezeluri de fel!). Nu mai pot de ciuda! Nici nu-mi vine sa ma urc pe cantar 
Hai ca v-am zapacit de cap! Ma duc sa beau o gura de cafea, sa imi mai treaca din zapaceala. Va pupic si ne mai citim!
A! Emi, de ce nu-ti faci in loc de linte niste salata cu naut? 
|
Multa sanatate,Serpisor!ai muncit mult ,poate ai transpirat sau ai stat prin curent..si mie imi curge nasul,ieri incalzita nu am simtit dar cam batea vantul..
spor la treburi si tie!hai ca nu ai mancat chiar aiurea,cel putin era de curcan si pastrama nu prea ar egrasime,are proteine..lasa ca mananci bine si corect urmatoarele 2-3 zile si nici nu se va cunoaste
In Italia mancam mereu naut ca-l gaseam in borcan,prefiert..asta din ro mi se pare cu bobul prea mic,fierbe greu,dureaza mult..eu sunt pt mancarea mai rapida asa
o zi frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
21 mar 2013, 12:52:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Da, stiu ca nautul ata e cam naspa, de aceea eu iau de la turci Nu ai nici un magazin turcesc sau arabesc pe acolo? Sau mergi la hipermarket si vezi acolo ca musai trebuie sa aiba conserve de naut fiert. Daca nu ma insel, la Monty poti manca si fasole. Eu mai iau de la firma Maxim conserva de fasole (4 feluri: alba, rosie, naut si nu mai stiu de care) si imi fac salata, uneori simpla, cu rosii, patrunjel, ardei, ulei de masline si condimente, uneori mai pun si o conserva de ton in apa .
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
21 mar 2013, 12:52:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Manu,in reteta mea am pus 105 gr de linteUSCATA,e diferenta mare de calorii intre ea si cea fiarta(pt ca din 100 gr de linte uscate ies 200 gr de linte fiarta).Tu ai mancat-o fiarta,ai cantarit farfuria nu,cu tot cu zeama?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
21 mar 2013, 12:55:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Manu,in reteta mea am pus 105 gr de linteUSCATA,e diferenta mare de calorii intre ea si cea fiarta(pt ca din 100 gr de linte uscate ies 200 gr de linte fiarta).Tu ai mancat-o fiarta,ai cantarit farfuria nu,cu tot cu zeama?
|
Da,asa e.Am cantarit-o fiarta.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
21 mar 2013, 12:56:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
ies la sport,fetele,ne vedem mai tarziu
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
21 mar 2013, 12:57:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emi ,vreau si eu fasole maine Ce zici,merge la cina o salata de fasole(am prefiarta)cu ceapa verde si niste ardei copt Iar la pranz as face niste varza(reteta ta)cu ceva carne.Dar nu stiu la md ce merge
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
21 mar 2013, 12:58:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
ies la sport,fetele,ne vedem mai tarziu
|
Bravo,gand la gand.Si eu vreau sa ma apuc chiar acum
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
21 mar 2013, 13:22:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Bravo fetele datii cu sportul..eu tocmai am terminat de fa ut curatenie...aspirat...maturat...spalat podelele..sters praful...vesela...sters frigiderul si am spalat 2 masini de albituri+haine...acum ci micuta de-o primblare mergem sa achitam niste facturi...cit e bine si cald afara...apoi acasa venim fetita la somnic si eu la sport...mincare am de ieri..
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui marinuta:
|
|
21 mar 2013, 13:31:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Multumesc Cris, am terminat de curatat cuptorul de la aragaz si am facut fasolea ( ieri nu am mai avut chef), ce tu crezi ca eram azi in chefuri prea mari ..dar pofta vine mancand
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
si la mine ploua zdravan..si azi voiam sa ard deseurile vegetale..am strans din fata curtii si 3 saci de plastice,celofane,pungi,etc..am vazut ca dragii mei vecini au obiceiul sa le arda sunt inconstienti,ce inseamna sa nu fii informat..plasticul ars elibereaza dioxina,o otrava periculoasa care produce cancer in scurt timp,si patrunde in sol,de acolo in legume si fructe,nu se elimina in veci..ca si clorul,stiati?nu aruncati apa cu clor prin gradina,il veti regasi in plante..In Italia daca cineva arde un cauciuc e pasibil de amenzi imense,aici nu stiu daca e vreo lege,numai cati tigani am vazut arzand asa ceva pe la marginile Brailei..m-am ingrozit de atata necivilizatie sau mai bine zis prostie crasa..
Si eu tot albus am avut azi la md,mie imi place f mult,cu diverse adausuri de legume(azi ardei capia si usturoi).Mi-e pofta de fasole..pun la inmuiat pt maine
spor la spalat covoarele,poate s eopreste ploaia..
iepure... vreau si eu..azi le am cu poftele poate gasesc la real,proaspat,romanesc,ca am vazut congelat numai de prin ungaria..si vreau sa promovez produsele romanesti..sper sa nu fie cal sau magar in loc de iepure
Te invit la mine, eu am de la ai mei parinti, ei cresc iepuri
Si eu..sigur e suparata de ceva,ca i-am lasat mesaj la ea in casuta si nu a raspuns..In alte casute a scris,a fost activa ieri..
...oare ce a suparat-o?
Tot la 2 paturici lucrezi? macar una sa termini pana vine bebe
asa ziceam si eu,si Vidi..si acum Manu..sa vezi ce repede inveti,nu e prea diferit de cum mananci acum,ca Bruma s-a inspirat de la monty si apoi sunt si eu sa te ajut,de ce ti s-a casunat numa pe Manu
f tare,bietul sot
Ce faci,Ema,ce mai fac minunile mici?
asta e superadevarat
Vaii..daca pilda asta e adevarata,adica inspirata din vreun caz real,e teribil..mi-au dat lacrimile desi nu cred ca e adevarat..bietul copilas |
Acum fug sa iau parnzul-fasolica cu salata verde,ceapa verde si ridichi. Pe seara iepuras tot cu asa salata.
O zi frumoasa!
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
21 mar 2013, 13:36:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emy...vrei un stres in plus?(adica eu)... nici o problema stai linistita....dupa Pasti ...
... azi mi-au zis colegele sa nu mai slabesc,ca deja e prea mult....le-am zis ca daca am intrat in hora termin si ca eu ma simt bine....le-am adus si lor cartea si dvd...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
