Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de angela av
... buna Mariana...sanatate multa... nu dispera ... pt.toate exista o rezolvare,mai devreme sau mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 apr 2013, 10:43:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Da, mereu exista rezolvare. Multumesc de imbratisare si incurajare! Sa dea DD sa ne salveze din situatia asta!
Nu stiu daca v-am spus, as vrea sa mergem de Pasti in Maramures ca n-am fost din 2011. Sincer mi-e foarte dor, chiar si de strazi. Ii si un efort financiar, asa ca nu stim inca siguri daca putem. Eu ma uit de ieri dupa scaun de masina pentru fata ca n-am. Nou nu am cum lua, am vrut sa inchiriez, dar nu trimite in provincie, second am vazut, dar mi-e greu ca vorba aia, nu-i stiu trecutul. Mai vedem....
La noi ii soare, dar si nori, deocamdata n-am sapat in gradina, sa vedem cum va fi vremea pana sambata.
Trebuie sa culeg niste stevie sa fac cu orez de post pentru sot si ma gandeam la niste chifle cu masline sau cu ceapa, sunt curioaa cum sunt, dar nu cred ca azi, ca se termina butelia. Sper sa reusesc sa fac mancarea.
Cam atat, uite ce mult am scris!
Era sa uit, felicitari pentru scadere Rozy! 
O zi minunata tuturor!
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
10 apr 2013, 12:50:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
.... Mariana esti suparata ca nu poti merge acasa la ai tai ... las ca poate va ajuta Dumnezeu si mergeti dupa Paste sau curand... mi-e nu-mi place sa fortez lucrurile...poate de multe ori vreau cu tot dinadinsul sa fac ceva,dar intervine ceva si nu se poate atunci...ma gandesc ca poate Dumnezeu are alte planuri si deaceia nu-mi iese cum vreau...si sa sti ca de cele mai multe ori e mai bine ca nu mi-a iesit...cand fortez ceva sa-mi iasa,pana la urma iese,in timp realizez ca poate nu e alegerea obisnuita ce am facut-o...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
Ultima dată editat de angela av; 10 apr 2013 at 12:59:40.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
10 apr 2013, 12:58:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... multumesc Serpiko, si tie sanatate....da intradevar e foarte frumoasa zona...sunt multe pensiuni...e o zona turistica...vara aceasta vreau sa stau acasa...nu mai vreau sa merg niciunde...vreau acasa sa ma odihnesc..
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
10 apr 2013, 14:07:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... a aparut Manu...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angela av:
|
|
10 apr 2013, 14:34:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de angela av
.... Mariana esti suparata ca nu poti merge acasa la ai tai... las ca poate va ajuta Dumnezeu si mergeti dupa Paste sau curand... mi-e nu-mi place sa fortez lucrurile...poate de multe ori vreau cu tot dinadinsul sa fac ceva,dar intervine ceva si nu se poate atunci...ma gandesc ca poate Dumnezeu are alte planuri si deaceia nu-mi iese cum vreau...si sa sti ca de cele mai multe ori e mai bine ca nu mi-a iesit...cand fortez ceva sa-mi iasa,pana la urma iese,in timp realizez ca poate nu e alegerea obisnuita ce am facut-o...
|
Vreau sa merg acasa la ai mei, dar nu asta este problema cea mare, este alta mult mai mare, grava din punctul nostru de vedere. Am o mare neliniste pana sper ca se rezolva.
Nici eu nu vreau sa fortez lucrurile, sincer ma sperie atata drum, mai ales ca noi circulam noaptea. Acum, cum o vrea Dumnezeu, ai mei au zis ca ne asteapta cu mare drag.
Am reusit sa termin mancarea, dar nu va spun ca am terminat-o exact la timp, la ultima flacara de la butelie
Manu, nu zici nimic? Ce faci?
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
10 apr 2013, 14:43:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
.... acum o sa ies...o zi linistita in continuare va doresc...
Mariana,o sa fie bine....... Manu nu zice nimic...fetele nu mai intra...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
10 apr 2013, 14:58:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetelor!
O zi frumoasa Mariana, Manu, Angi si toate celelelte prezente sau absente, va imbratisez pe toate cu mare drag!
Eu am mai intrat fugitiv zilele trecute, am citit putin printre pagini si am iesit din lipsa de timp.
Angi te felicit pentru reusita inpotriva kg si da...traiesti intr-o zona minunata
Mariana sa dea D sa-ti indeplinesti dorinta de a ajunge pe plaiurile natale
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
10 apr 2013, 15:27:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Angy, eu n-am fost niciodata in zona, daca o sa fie totul bine, la vara poate dau o fuga incolo 
Gata si eu cu micile treburi de prin casa, putina curatenie, am facut de mancare pentru azi, ca nu aveam chef de carnita, o mancare de linte verde, oua, quinoa si am mai facut, dar inca n-am mancat o prajitura cu branza de vaci si mere, dietetica, bineinteles . Si a mai venit si o prietena in vizita, ei i-am pregatit separat carnita cu salata de rosii si ea a mancat din prajiturica si a spus ca a iesit foarte buna . Pun acum si pozulici, sa aveti de ce sa ma boscoroditi .
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de sherpika; 10 apr 2013 at 15:32:30.
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
10 apr 2013, 15:34:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dragele mele .Eu v-am citit din umbra ,nu am avut timp sa mai scriu .Am avut mult de invatat ,azi am dat 3 lucrari si 2 teste ,greu se vede ca am imbatranit nu mai dau randament ,eu zic ca m-am descurcat bine acum astept rezultatele.Avem treaba si cu spatiul acela (crama),il amenajam inca ,asteptam sa vina cineva de la firma sa-l vada i a aducem marfa ,cu copiii dupa noi ,asta e .Am inceput sa dorm foarte bine noaptea fara nici o grija,doar ca am o mica problema ,am 68,8 ,mananc orice ,nu cred ca am atat ca eu sunt foarte umflata in burta ,cunoasteti senzatia ,vreau un impuls sa ma apuc si eu de un regim ca in ritmul asta ajung de unde am plecat .Stiti ce ma facut pe mine sa slabesc in 2011 ,fimuletele cu Billy si faptul ca toate aveati rezultate foarte frumoae si toate faceati in acelasi timp si mai vreau un concurs in care as intra cu siguranta caci vreau sa slabescdin nou
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 9 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
10 apr 2013, 15:37:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fetele eu am iesit merg sa-mi fac un dus ma pregatesc pentru dentist ,am de plombat 3 masele si fac o curatare si albire dupa si sotul a inceput dantura ,la el e dezastru il costa 6000 ron PS va iubesc pe toate ,daca intru mai rar asta nu inseamna ca v-am uitat,am multa treaba
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 9 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
