Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Eu am pauza si tocmai am papt o banana,un iaurt si am baut un ceai....Fulgu vreau si eu oraz cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 oct 2012, 09:32:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Eu am pauza si tocmai am papt o banana,un iaurt si am baut un ceai....Fulgu vreau si eu oraz cu lapte.....imi place ......
La noi a venit iarna....e zapada pe jos si -2 grade....pun o poza facuta acum .......
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2012, 09:42:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Fulguta:
|
|
27 oct 2012, 09:47:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Eu am pauza si tocmai am papt o banana,un iaurt si am baut un ceai....Fulgu vreau si eu oraz cu lapte.....imi place ......
La noi a venit iarna....e zapada pe jos si -2 grade....pun o poza facuta acum .......
|
Kamy sa-ti fie de bine    ,nu iti dau sunt rea  numai eu trebuie sa pap sa fac popoul mare ,oricum nu mai este  ,fac putin decat cat papam pe loc.
Oauu ce frumos ,vreau si eu zapada  ,dar sa nu fie frig  ,eu sunt un pic suparata ca mi-a plecat deja prietena din germania si inca nu am ajuns sa ma vad cu ea ,au intervenit mai multe  ,treburi ea ...dar am zis ca luni ma duc sa-mi iau bilet si pe 10 noiembrie plec la ea   ,acum astept sa vad ce planuri are si ea .Fug sa vad poza ,sa ai grija de tine .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2012, 09:55:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2012, 11:07:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
...Buna slabutele...am incercat sa votez cate mesaje la aprecieri si nu ma lasa,imi apare un mesaj ca nu am dreptul ,bla,bla,bla...oare de ce?
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
27 oct 2012, 11:13:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
..gata am reusit...dar de ce nu apare la toate mesajele rubrica de apreciez...?acum ies am multa treaba...
am papat o cafea cu mult lapte,peste cu usturoi si iaurt..o sa pap o ciorbita de pui si mai vad eu ,inca nu stiu,la cata mancare gatesc azi ...am terminat de pus muraturile,un butoias de 16 litri,2 galeti de si 2 borcane de 1litru jumate...acum spal vasele pun hreanul in borcane si ma apuc de gatit..conopida am fiert-o..pup fetele si o zi linistita..
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
27 oct 2012, 11:19:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna Angy,Diana si Fulgulet...
Eu sunt acasuca singurica..si mi fac de cap...
Am papat o prajitura dar din pacate nu avea gustul ei ala bun..,m am pacalit... si am mai si mancat o aproape pe toata..
Am fost la sora care e gravida si are un baietel in burtica...are deja 70 de kilo la 1.73m si e in 4 luni gravida.
Am vorbit de toate si de toti ,azi fiind sarbatoare ne am facut de cap...
MA simt bine ,linistita si impacata cu mine insami...
Va doresc si voua o stare atat de minunata precum o am eu!!Pup!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2012, 11:50:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de losefat
Iulia...incearca sa nu te stresezi...alaptarea este deosebit de importanta...beneficiile ei asupra bebelusului sunt enorme...merita orice efort ca sa nu pierzi lactatia!
Stimuleaz-o cu ceaiuri...multe lichide...ai grija de tine! |
Stiu, imi doresc sa alaptez mai mult ca orice. Am luat pastilute galafor si am baut bere fara alcool, parca e mai bine. Daca pot, o sa alaptez pana peste 1 an, e si sanatos si frumos!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui ras_cristalin:
|
|
27 oct 2012, 13:15:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ce frumos...multumesc frumos!
Puuuupacesc si eu....
Citat:
Anterior postat de Aligrasa
Buna tuturor!Eu astazi astept cu drag vreo 2 petreceri!Trebuie sa-mi pregatesc hainele,ca acum am de unde alege,nu ma mai pot plange. In rest,odihna placuta in weekend va doresc! |
Buna Ali...
da clar altfel arata hainutele pe noi daca scapam de kg...tot mai bine...tot mai bine 
Weekend placut si tie!
Draga Ana,
si eu ieri am cazut ispitei...yammmi sa nu va zic ce am papat...numai nebuni...tortelini cu sunca si ciupercute...gratar...si cativa cartofi prajiti...plus o felie de tort...deci suuuper bomba de gretoseni...nu imi pare rau...imi e ciuda ca nu am mai avut chef de sport cand am ajuns acasa...am bagat o serie de abdomene si ceva ex. ptr. brate dar prea putin!
Ma bucur ca esti k!
Of...e asa minunata senzatia oferita de alaptat...doamne ce imi lipseste...ma simteam atat de bine si atat de apropiata de bebe...uniti prin alaptare...parca ii dadeam sufletul din mine...nu stiu daca zic bine...dar asta e ideea...
Am citit undeva ca de la prima masa a bebelului cand incepem diversificarea de atunci incet, incet se produce ''separarea'' mamei de bebe...defapt incepe drumul spre independenta a bebelului...
Sa de-a d-zeu sa reusesti sa alaptezi cat mai mult!
|
27 oct 2012, 13:22:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetele,
am intrat sa va salut...fetele mele sunt la un party de halloween...m-au inebunit de ieri...
sunt costumate...una e degetica si una cenusareasa...
Eu am gatit de dimi, varza cu pui ptr. mine...ai mei nu mananca...pui cu cartofi ptr. fete si carnati ptr. sot...fiecare altceva zici ca suntem la restaurant
A iesit varza intr-un mare fel...delicioasa...
Ieri insa nu am fost cuminte...am mancat gretoseni...tortelini cu sunca si ciupercute...gratar...si cativa cartofi prajiti...plus o felie de tort...deci suuuper bomba de gretoseni...nu imi pare rau...
De ce imi pare rau insa...imi e ciuda ca nu am mai avut chef de sport cand am ajuns acasa era trecut de 8...insa am bagat o serie de abdomene si ceva ex. ptr. brate dar prea putin!
Va pupacesc pe toate!
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
nu scapa unul de gura mea 
,eu ma enervez si ei se amuza pe seama mea , imi zice ca sunt bleaga ca ma enervez 
,multumim asemenea 
Sa ai o zi si o seara minunata .
