[VentoFreddo]

Buna dimi!
Miha,super,ai mancat tot ce ai vrut si nu s-a depus!!Sau mai bine zis s-o fi depus,dar in astea cateva zile ai dat jos

Si eu la fel./..cu tot cu abaterea mea de miercuri,azi am 68.6In sfarsit optulSunt multumita

Habar nu am ce sa mananc aziSperam sa se matureze avocadao,dar cred ca maine e bun de mancat..Poate iar peste..

O zi frumoasa si o saptamana minunata!

[feelix]

Felicitari fetelor!
Eu nu am baterie la cantar. Acum 3 zile m-am cantarit si eram la fel. Nu stiu daca am mai dat jos(nici nu cred), dar multumesc lui Dumnezeu, de cativa ani ma mentin in zona asta de 69-72 kg. Daca o sa am puterea si vointa sa scad si mai mult, voi vedea eu. Daca nu, ma rog sa fiu sanatoasa si sa ma bucur de familie.
MAi am doua saptamani incarcate la serviciu, apoi poate o sa mai ma relaxez psihic si eu. Va pup !

[myha]

Asa este Feli, importanta este sanatatea....daca avem sanatate le facem pe toate si este f bine ca poti sa te mentii, oricum tu arati bine asa cum esti...poate si eu, daca as putea macar sa ma mentin...dar la mine cu eforturi pot acest lucru
Emy felicitari! Eram sigura ca o sa ai rezultat...esti deja o slabuta

[VentoFreddo]

Feli,asa e,sanatatea e pe primul loc,si tu esti inalta si sportiva,sigur arati extraordinar la 69!
Miha,da,recunosc,azi m-am uitat in oglinda si m-am considerat bine!Am intrat in ultimul pantalon care nu imi venea,nu mai am haine care nu imi intra,si in octombrie aveam circa 10 pantaloni pusi deoparte!
Acum o sa incerc sa ma mentin si daca e posibil sa mai slabesc cca 2 kile fara sa ma omor..targetul propus e prea mult,cred,as fi prea slaba.Partea cea mai grea pt mine e mentinerea..

Meniul de azi e:
md -2wasa cu gem de zmeura fara zahar,cafea decof
gustare-juma de lamaie(am innebunit,mananc cu o placere..)
pranz-2 prepelite la cuptor,dovlecel fiert si condimentat cu ume,patrunjel,ardel si usturoi+salata de varza cu lamaie si ume+un pahar de vin rosu
gustare seminte prajite
cina-salata de varza cu ton si praz

[sherpika]

Pup, dragalasele! Sa aveti o saptamana frumoasa!

Eu sunt cu un program destul de incarcat, insa incerc sa fac fata. Cu mancatul sunt bine, n-am facut excese in weekend, dar nici n-am dat spectaculos jos, avand in vedere ca acum 2 saptamani iar saltasem acul cantarului. Dimi am mancat cereale cu seminte de chia, goji, lapte 1,5% si cafea simpla, apoi la gustare un pumn mic de migdale, fistic, o smochina si 2 curmale, la pranz ficatei cu salata de varza, a doua gustare o portocala mica si acum seara mai am niste pastrav la cuptor cu sparanghel si cartofi noi (nu sunt multi si sunt mici, pana in 200g) si poate un iaurtel mic, daca ma apuca ceva pofte.

[VentoFreddo]

Bun meniu,Serpi!Si stagnarea e buna,cand alternativa e cresterea
Da..toate fetele casutei sunt ocupate perioada asta.Asa e varaToamna iar ne adunam zilnic
Iar mi-a aparut durerea de picior..nu imi dau seama de ce,ca nu il fortez.Nu am ce face,doctora mi-a zis ca e din cauza scoliozei,apasa pe nu stiu ce nerv si cand si cand se inflameaza
Azi doar 3 sferturi de ora am rezistat la plimbare,si cu pas foarte f lent.
Pranzul de azi si de ieri.
Noapte buna,fetele,si sanatate ca e mai buna decat toate

[gavris camy]

buna dimineata fetele.ce mai faceti?azi imbatrinesc un an, implinesc 39. sper sa ma mentin tot undeva la 55-57.este bine ca cam oscileaza greutatea de la o saptamina la alta?va doresc o zi de milioane,

[myha]

Buna Cami si La multi ani cu sănătate!
Te felicit pentru greutatea deținută,este greutatea ideala iar oscilația este mica,după părerea mea,se întâmpla uneori sa avem rețineri de apa in corp si sa se vadă si la cantar.
O zi frumoasa tuturor!

[Alynuta]

Salutare gagici
Va multumesc pt. gandurile frumoase,baiatul e mai bine,dar maine sunt programata cu el la un ecograf si la un doctor homeopat.
Sapt trecuta am fost mai multumita de kg. , azi vad c-am depasit limita, am si consumat apa mai putina si probabil am retineri, cel putin eu asa sper. Sper de-asemenea sa -mi revin zilele urmatoare.
Pupici si felicitari celor care-ati slabit

[Michelina]

Anterior postat de Alynuta

Salutare gagici
Va multumesc pt. gandurile frumoase,baiatul e mai bine,dar maine sunt programata cu el la un ecograf si la un doctor homeopat.
Sapt trecuta am fost mai multumita de kg. , azi vad c-am depasit limita, am si consumat apa mai putina si probabil am retineri, cel putin eu asa sper. Sper de-asemenea sa -mi revin zilele urmatoare.
Pupici si felicitari celor care-ati slabit

Dar ce banuiesc ca are?