Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ce fete sportive avem noi aici...bravo.....eu nu ma pot lauda deloc la capitolul ala.....
A venit asistenta si mi - ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 nov 2012, 13:13:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ce fete sportive avem noi aici...bravo.....eu nu ma pot lauda deloc la capitolul ala.....
A venit asistenta si mi - a luat sange pt prolactina,tensiune,tempertura..totol ok....mi- a mai pus o perfuzie...a zis ca e o combinatie de 2 saruri si minerale de care are nevoie corpul si pe care le- am pierdut atatea zile cat am stat pe wc....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2012, 13:15:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de bety
Incognito , nu tin o dieta anume,incerc sa evit prajelile , pastele fainoase ,dulciurile si sa fac sport ...........e mai greu acum dupa ce am renuntat u an la asta.........dar imi revin incet,incet..........ptr ca anul trecut trecut faceam aproape zilnic 1 ora de exercitii si ajunsesem la 67.4 kg ...........sper sa ajung din nou acolo si apoi la 60 ...........
|
Bafta multa Bety in tot ce ti- ai propus.....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2012, 14:02:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de bety
Incognito , nu tin o dieta anume,incerc sa evit prajelile , pastele fainoase ,dulciurile si sa fac sport ...........e mai greu acum dupa ce am renuntat u an la asta.........dar imi revin incet,incet..........ptr ca anul trecut trecut faceam aproape zilnic 1 ora de exercitii si ajunsesem la 67.4 kg ...........sper sa ajung din nou acolo si apoi la 60 ...........
|
Deci esti cam ca mine.  SI eu am renuntat la miscare si mancat sanatos si am pus ceva..acum am revenit si sper sa slabesc.Mult Succes. Ce spot faci?
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Ce fete sportive avem noi aici...bravo.....eu nu ma pot lauda deloc la capitolul ala.....
A venit asistenta si mi - a luat sange pt prolactina,tensiune,tempertura..totol ok....mi- a mai pus o perfuzie...a zis ca e o combinatie de 2 saruri si minerale de care are nevoie corpul si pe care le- am pierdut atatea zile cat am stat pe wc....
|
Sper sa isa bine analizele. Pup.
Fetele voi , cele care intrati zilnic pe site..stiti de ce nu se mai modereaza alimentele adaugate ? AM adaugat 7 alimente si inca sunt in moderare.
Amobersvat si ca lipsesc si povestile de succes pe 2012, (pe langa concursuri)sau ma insel?
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2012, 14:08:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am mai prins putin timp liber si am intrat pe aici sa vad ce mai spuneti 
Eu la cantar ma mentin la 75 de ceva vreme ... imi doresc tare mult sa mai cobor, dar in acelasi timp sunt multumita ca sunt sub 80 
__________________
 
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui cris17:
|
|
12 nov 2012, 14:51:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Bine ai venit Cris Eu ti-am raspuns prin mesaj..
Succes la dieta. Ce dieta mai tii ce sport mai faci? Pup
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2012, 15:05:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am fost la RMN,rez maine a vizita doar,am papat putin mai bine....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2012, 15:43:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna,fetele acum am venit acasa,am rezolvat juma din treburi,mai am..acum o sa ies sa-l ajut pe al meu cu niste tuburi delea de mascat cabluri,ca avem 2 antene si sunt numa cabluri pe afara Asa cald si frumos a fost azi ca am facut si o plimbare lunga pe jos,numai de dragul miscarii,asa.. Am vizitat si pita de legume si fructe,am luat corcoduse(Fulga  mai tii minte? ),ceapa verde,ciuperci,mere .Din pacate am mancat 2 covrigi si un ecler asta e tot ce am mancat pana la ora asta..odata un covrig si un ecler,si o data un covrig..Acu deseara mai mananc,ceva light.
Bety,bine ai venit in casuta!Te cunosc si nu stiu de undeoare ai fost pe la Monty? si imi plac bijuteriile tale
Roxy,am la treaba..probabil si pt ca nu sunt deloc organizata,de ex <Angi si Fulga fac mult mai multa treaba decat mine si le ajunge ziua,eu nu sunt deloc eficienta Cat spal vasele trece juma de zi..adevarul e ca ma trezesc si tarziu,si imi ia tot sporul
Multumesc de urari,radea al meu de mine azidi,eu tot anul asta credeam ca am 36 de ani..si ca acum fac 37 cand colo deabia acu fac 36tare sunt zapa..Ma faceam mai batrana cu un an
Camy,ma bucur ca te simti mai bine
Crisulici,cand si cand vii,ne vezi si fugiCe fac flacaii?dar printesa?In rest esti bine?ma bucur ca te mentii,eu am luat-o in sus
Fulgule,ce ai mai facut bun?
manu,felicitari pt scadere!
Iubitele,mai intru printre picaturi,pe la 6 vreau sa o duc pe sora acasa,face un curs la mine in cartier,vine direct de la munca,plecata de la 4 dimineata..macar drumul cu autobuzul sa i-l scutesc,la cat e de obosita si necajita
Va pup cu drag,ce bine e cu net,iupiii!!!
Citat:
Anterior postat de incognito
Deci esti cam ca mine. SI eu am renuntat la miscare si mancat sanatos si am pus ceva..acum am revenit si sper sa slabesc.Mult Succes. Ce spot faci?
Sper sa isa bine analizele. Pup.
Fetele voi , cele care intrati zilnic pe site..stiti de ce nu se mai modereaza alimentele adaugate ? AM adaugat 7 alimente si inca sunt in moderare.
Amobersvat si ca lipsesc si povestile de succes pe 2012, (pe langa concursuri)sau ma insel? |
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2012, 17:15:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Sport ....acum fac ceva mai usor ,greutatea isi spune cuvantul - fac filmuetele de la Shaun T din programul Rockin Body ............mai faceam cele cu Billy iar anul trecut incepusem si Insanity ..........cam greu dar se vad rezultate super bune........
Multumesc ptr aprecierea bijuteriilor.........nu stiu de unde ma cunosti,la Monty nu am scris...........am mai scris pe la grupa 70 - 80 ...........
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2012, 19:01:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna seara scumpele ,acum am intrat si eu in casa,merg sa pregatesc ceva de papa ca azi am fost pe drumuri mai toata ziua in schimb am facut o febra la picioare  pentru ca am dublat minutele de sport si am facut cu Billy se vede ca nu am mai facut cu el tot ,faceam pe zone,pentru abdomen...in fiecare zi o zona ,dar azi ,sunt rupta nu ati vrea sa stiti ce comentarii am primit de la al meu,eu il bag pe tv si prin home cinema ca sa am chef si azi daca m-am grabit au ramas firele bagate si acum cand a venit inaintea mea se uita si el zice uiiiii ce bine arata asta ,inteleg de ce faci cu el .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Fulguta:
|
|
12 nov 2012, 19:07:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
adevarul este ca arata bine...........
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
