Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Fulguta
Scumpele m-am facut frumoasa ,mai devreme l-am speriat pe administrator venise sa ne anunte ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 nov 2012, 14:57:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Deci am aflat ca te cheama Dana...te- am mai intrebat intr- un mesaj dara nu ai raspuns.....ce masca iti faci? Vreau ceva pt ten uscat......
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2012, 15:28:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
22 nov 2012, 16:11:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
eu acuma am ajuns de la cumparaturi.
cred ca se pune la sport, ca am carat 4 sacose mari si grele
sunt in a doua zi fara tigari, asa ca sunt si putin ametita, dar ma simt ca bagata in priza. ma schimb acuma si ma bag la smotru, gatit, spalat, toate in acelasi timp, ha ha
dar prima si prima data mananc, ca inca nu am mancat azi decat un mar
pup fetele frumoase
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
22 nov 2012, 17:44:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de manumanuela
SCHIMB TICKERUl 59,100.
|
Manu iubita felicitari din tot sufletul lasa ca de saptamana care vine vin si eu cu rezultate bune ,nu se poate sa nu isi faca efectul si la mine cura asta !
Citat:
Anterior postat de bety
Buna dimineata.......am lipsit cateva zile si ati umplut o gramada de pagini..........am fost racita si de abia am mai putut sta la calculator , doar cat sa verific ,mailurile si cam atat....... am mancat si aiurea............dar imi revin de azi........sunt iar pe baricade
|
Bety bine ai facut ca ai stat in patut si te-ai odihnit asa te-ai facut mai bine repede si ai intrat la noi sanatoasa ,ingerasul sper ca este bine si sa nu ne pacalesti ca esti pe baricade si pe urma sa cobori sper ca azi ai papat frumos !
Citat:
Anterior postat de incognito
Imi place ideea cu programul, din pacate, uite ca nu prea pot sta mult nici ziua nici seara. Sper ca te simti mai bine azi.
Eu nu pot mai mult de 45 min zumba, dar tot e bine si asa
|
Roxy ,asa zic si eu in fiecare zi ca nu am timp sa intru si fac ce fac si tot aici sunt acum am cozonacii in cuptor si am bagat si o masina daca tot stau degeaba ,nu conteaza cat timp faci zumba numai sa topai si este de ajuns ca fundul se misca singur ! Pup dulce si te imbratisez cu mult drag !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Fulguta; 22 nov 2012 at 17:52:28.
|
22 nov 2012, 18:07:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna din nouFetele ma uit la Happy hourDUMNEZEU SA-L IERTE SI SA-L ODIHNEASCA PE SERBAN IONESCUMi-au dat lacrimile,avea acceasi varsta ca tati meu
|
Acest membru apreciaza mesajul lui manumanuela:
|
|
22 nov 2012, 18:10:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
De Angi,am aflat ca e super ocupata.Acum ma intreb ce e cu Emide ieri n-a intrat.Si nici FELYde ceva timp
|
Acest membru apreciaza mesajul lui manumanuela:
|
|
22 nov 2012, 18:17:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am papat bine la pranz,piept de pui cu mix de legume la gratar,am facut 1 ora bici iar la cina cred ca ceva usor-iaurt cu bucatele de fructe.Acum ma duc sa-mi fac un pahar de lapte cu nes.
|
22 nov 2012, 18:19:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Nici ANDRA n-a mai intrat.Cam goala casuta noastraToate slabutele mele dragi sunt ocupate
|
22 nov 2012, 18:22:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna,fetele
am mai intrat odata adineauri,si mi s-a blocat pc-ul
azi am fost plecata hai hui toata ziua,m-am trezit si tarziu,am zis sa vad si eu ceva oferte de blackfriday asta..spanac,reduceri de mai mare rasu'Totusi mi-am cumparat un expresor de cafea si de cappucino,si un mixer cu bol,din acela care se invarte singurDeh,pt lenesi ca mine<
Si de azi sunt oficial la dieta,maine ma cantaresc sa vad de la cat pornesc
V-am citit,ma bucur ca avem stiri despre Angi,si ca sunt rezultate bune in casuta
Fulgu,Camy;lacra,roxy v-ati facut frumoase,asa ma bucur cand aud ca aveti grija de voi..si mie imi trebuie o "renovare" totalaungii,par si spancene..ma fac eu singura acasa da nu imi iese,nu am talent
Va pup,scumpele,ma duc sa vad cum functioneaza noile achizitii
o seara frumoasa ca voi!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
22 nov 2012, 18:32:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna,fetele
am mai intrat odata adineauri,si mi s-a blocat pc-ul
azi am fost plecata hai hui toata ziua,m-am trezit si tarziu,am zis sa vad si eu ceva oferte de blackfriday asta..spanac,reduceri de mai mare rasu'Totusi mi-am cumparat un expresor de cafea si de cappucino,si un mixer cu bol,din acela care se invarte singurDeh,pt lenesi ca mine<
Si de azi sunt oficial la dieta,maine ma cantaresc sa vad de la cat pornesc
V-am citit,ma bucur ca avem stiri despre Angi,si ca sunt rezultate bune in casuta
Fulgu,Camy;lacra,roxy v-ati facut frumoase,asa ma bucur cand aud ca aveti grija de voi..si mie imi trebuie o "renovare" totalaungii,par si spancene..ma fac eu singura acasa da nu imi iese,nu am talent
Va pup,scumpele,ma duc sa vad cum functioneaza noile achizitii
o seara frumoasa ca voi!
|
Sa ai spor la dieta.......
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|