Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de claudia22
buna dimineata spor la treburi fetelor ca saptamana asta se taie porcii
spor,clau
eu am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 dec 2012, 09:10:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
spor,clau
eu am si afumat 
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
17 dec 2012, 09:20:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Bine ca este bine, am crezut ca a ramas fara serv si din cauza asta nu ne mai viziteaza, tot spunea ca este greu cu serv, ca au zile fara plata...
Multumim Clau, bine ca ai scapat de operatie, am citit ca ai fost f curajoasa, daca aveam si eu pe jumatate din curajul tau....pup si ai grija de tine....am vazut ca deja fetita te ajuta, ce bine daca ai fetita....are cine o ajuta pe mama
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
17 dec 2012, 09:21:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
...gata fetelor, fug la treaba ca daca mai stau pe aici nu voi mai face nimic azi
Va pup pe toate!
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
17 dec 2012, 09:22:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
17 dec 2012, 10:00:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
mi-am facut lista de cump>
<</P>acum fac putina ordine ,papam si plecam spre scoala pe la 11 ..11 si ceva
dupa ma intalnesc cu al meu sot sa fac ceva cump si apovizionare cu marfa ..el pleaca iar la tara ...cred ...si eu ma apuc de preg
in seara asta am treabasi maine
miercuri vreau sa fac fursecurile ..joi e busy si vineri la taraatunci incepe distractie ...fa curatenie ,papica,stai la magazin asta e
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
17 dec 2012, 10:40:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetele...o sapt minunata va doresc,cu spor in toate...va pup.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
17 dec 2012, 10:48:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna,iubitele
Frigulet azi..haideti la un ceai
eu imi iau md cu voi:2 mandarine si 2 kiwi.Azi vreau sa mananc lejer..la pranz am salata de fasole,cina cruditati..gustari merisoare si migdale.Asta e planul,sa vad daca si reusesc..
Va pup,sa aveti o saptamana frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
17 dec 2012, 12:06:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata...la 12..sa nu credeti ca m-am trezit acum
N-am fost plecata dar trebuie sa gatesc si pana nu leam vazut pe toate in oala pe aranagaz, nu am intrat.. acum astept sa se faca. Am facut ciorba de fasole boabe cu tarhon si toc. de ciuperci.Am si -200 la cantar, de unde nu stiu Dimi m-am trezit iar umflata si n-am avut iesire azi.. Am si spalat o masina. Maine si poimaine as vrea sa fac curat cu al meu daca are timp si chef , sa tragem de niste mobile..daca nu asta e, fac eu normal si gata. Joi merg la unghiute, vineri la coafor(de sf lumii ma coafez.. ), joi seara la conecrt de craciun la filarmonica, sambata dau ecva de baut in barul din vecini, duminica la ai mei. Luni la ai ui la masa, marti la ai mei la masa..si nu mai stiu.De brad inca n-am idee..daca facem sau nu. De craciun nu prea sunt pe acasa, as aca nu gatesc ceva in mod deosebit. O sa am niste icre, o slaata cu peste afumat si friptura si cam atat.De rev...eu fac vinete, mama lui ne face sarmale sa ducem , al meu face tort trufamai luam de gratar si baut si cam gata.Eu m-am cam scos, dupa cum vedeti. Azi nu stiu ce mai fac, poate ies putin la vecina la o cafea. O zi frumoasa.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui incognito:
|
|
17 dec 2012, 12:39:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Maine la 16 mergem la film la Hobbitul.
Deci am program si maine, si miercuri ramane curatenia. Ar cam trebui sa spal si geamurile, iar, ..pe dinafara , ca a plouat pe ele si arata..
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 dec 2012, 13:26:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de incognito
Neata...la 12..sa nu credeti ca m-am trezit acum
N-am fost plecata dar trebuie sa gatesc si pana nu leam vazut pe toate in oala pe aranagaz, nu am intrat.. acum astept sa se faca. Am facut ciorba de fasole boabe cu tarhon si toc. de ciuperci.Am si -200 la cantar, de unde nu stiu Dimi m-am trezit iar umflata si n-am avut iesire azi.. Am si spalat o masina. Maine si poimaine as vrea sa fac curat cu al meu daca are timp si chef , sa tragem de niste mobile..daca nu asta e, fac eu normal si gata. Joi merg la unghiute, vineri la coafor(de sf lumii ma coafez.. ), joi seara la conecrt de craciun la filarmonica, sambata dau ecva de baut in barul din vecini, duminica la ai mei. Luni la ai ui la masa, marti la ai mei la masa..si nu mai stiu.De brad inca n-am idee..daca facem sau nu. De craciun nu prea sunt pe acasa, as aca nu gatesc ceva in mod deosebit. O sa am niste icre, o slaata cu peste afumat si friptura si cam atat.De rev...eu fac vinete, mama lui ne face sarmale sa ducem , al meu face tort trufamai luam de gratar si baut si cam gata.Eu m-am cam scos, dupa cum vedeti. Azi nu stiu ce mai fac, poate ies putin la vecina la o cafea. O zi frumoasa.
|
Ce bine o duci tu...mama face aia,socraailalta.....eu trebuie sa le fac toate...am musafiri o sapt...frTele sorului cu sotia si baietelul.....
Tocmai am aosit de la mag,cadouri...cate un set de parfum cumnatei si cumnTului,nepotelului o masina xu telecomanda,mie un foen cu 2000 w,lui Darius 2 carti si o bluza tip geaca,ceva ce- i place lui.....plus fetitei coafezei mele 2 carti de scoala,mate,deutsch......
Aum am pus niste peste la cuptor ca vine imedit sotul la masa.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
cauta in alta parte dar deocamdata nimic
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
