Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Eu ma pun un pic in patut la tv ,terminat prajiturica ,suntem treziti de la 5.30 nu am avut somn ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 dec 2012, 09:00:53
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Eu ma pun un pic in patut la tv ,terminat prajiturica ,suntem treziti de la 5.30 nu am avut somn ,noroc ca nu am facut galagie prin bucatarie ,nu a trebuit sa mixez nimic ,soacra doarme mami acum s-a trezit .Intru mai tarziu ,pupici dulci ! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 dec 2012, 10:08:01
|
![anaralu29's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18692_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata...![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Merci pentru urare Angy...esti o scumpa..![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Eu nu prea pot face copii..am avut o operatie cam nasoala si mai am 50 % sanse de a face copii.
La multi ani si voua de ziua Romaniei!!!![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui anaralu29:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 dec 2012, 10:18:53
|
![Vuvuzela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar37977_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna, fetelor! Azi vreau sa imi fac niste varza calita cu carne de curcan. Am auzit ca varza calita nu are asa multe calorii daca nu pui ulei mult.
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Vuvuzela:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 dec 2012, 11:00:47
|
![Kamyy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21568_78.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetele..La multi ani Romania...si romanilor de pretutindeni!
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 dec 2012, 11:09:56
|
![incognito's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5649_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui incognito:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 dec 2012, 11:29:53
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Gata am stat cuminte in patut si am vazut un documentar tras de al meu de acum 2 zile ,vreau sa zic ca eu vorbareata nu am scos nici un cuvant cat l-am urmarit ,eu comentez mai mereu ,Into Eternity ,documentarul se ocupa de problema reziduurilor centralelor nucleare ce trebuiesc depozitate in siguranta pentru o perioada de cel putin 100.000 de ani.![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif)
Merg sa pregatesc ceva de papa ,cred ca fac ficatei cu usturoi ,ca al meu este maniac vrea si pizza .Am observat ca de cateva zile nu am mai scris cu citate ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) se vede ca sunt zile libere si se apropie sarbatorile ! ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) Important este sa stim una de alta,ce facem unde mergem,cum ne simtim ! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 dec 2012, 12:02:48
|
![myha's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18366_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ziua buna fetelor!
La multi ani tuturor romanilor de pretutindeni!
Sa aveti o zi frumoasa!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Eu stau in fata tv si vizualizez parada militara!
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 dec 2012, 12:28:01
|
![Vuvuzela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar37977_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Gata, am stins focul la varzuca .
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Vuvuzela:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 dec 2012, 12:59:21
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Kamyy
E liniste in casuta ca e sarbatoare in Ro,toata lumea e acasa...Eu de dimi am fost si am facut curat in apart ala,apoi la 13 am mers la medic....i- am spus ca ma dooare tare mana si mi- a zis ca e normal si ca doare cateva sapt...mi- a dat o solutie care sa o pun acolo si 2 sapt sa ma leg foarte tare cu niste fase elastice de la incheietura de jos si pana sus sub umar.....
La 6 deseara merg sa fac curat in birou...sa nu mai am treaba maine....deci azi am fost cu treaba....a mi- a mai dat medical si luni si marti,apoi am fost la lucru si am predat cheile si hainele....
|
Kamy scumpa ieri ai avut zi plina ,deci gata ai predat tot acum odihna si mult timp liber petrecut cu al tau drag sot si ingerasii .Iubita si acum te doare mana este cea de cand ti-a luat sange ce zice el ca este normal ca nu este sa te doara asa tare ,sper sa iti treaca cat mai repede ! ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Citat:
Anterior postat de angela av
Fulgule am vazut ca esti la tara si nu am vrut sa te deranjez...
|
Angi meu drag nu era vorba ca ma deranjezi ,dar nu aveam semnal si se intrerupea ,am incercat sa vb cu fratiorul si am renuntat pana la urma tot ma suna si cand sa raspund nu se auzea....azi este toata lumea acasa si nu cred ca pot vorbi ca soacra tot comenteaza ca ce stau atat cu voi ,ca sunt disperata sa va dau raportul in fiecare zi.....si multe rautati dar ce stia ea ce este prietenia si omenia .
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna dimineata!
La muli ani Romania!... La multi ani romanilor de pretutindeni!
|
O zi minunata ca tine si ai grija de tine ,mai stai si tu in patut ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) eu am mai stat cate putin ,dar nu rezist mult .
Citat:
Anterior postat de anaralu29
Eu nu prea pot face copii..am avut o operatie cam nasoala si mai am 50 % sanse de a face copii.
|
Of scumpa mea ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) tu esti in situatia mea ,numai ca la mine este invers el din cauza bolii ... ,Angi are mare dreptate nimeni nu stie care ne este soarta eu to mai sper ca in viitorul apropiat o sa rasara soarele si pe strada noastra ,multe imbratisari ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) .
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Buna, fetelor! Azi vreau sa imi fac niste varza calita cu carne de curcan. Am auzit ca varza calita nu are asa multe calorii daca nu pui ulei mult.
|
Ina am vazut ca deja ai termint-o sa ai pofta ,carne de curcan ne place si noua ,acum cand o sa vina matusa la al meu de la tara vine cu o curca ,o videa cineva cu 60 ron vie nu stiu ce o sa aleg din ea,dar ma bucur ca nu este cumparata din magazin !
Iubireaaaaa mea te smotocesc bine de tot ,hai ca Emy nu a intrat si nu ne vede ,acum vezi ca apare ,ti-am zis ca este super filmul ,sper ca esti cumintica si te ti de zumba sau ea de tine ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ,eu fac diseara ,de abia astept ,rusii sunt pe fuga .
Citat:
Anterior postat de myha
Ziua buna fetelor!
La multi ani tuturor romanilor de pretutindeni!
Sa aveti o zi frumoasa!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Eu stau in fata tv si vizualizez parada militara!
|
Miha ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ,ce bine de tine ,eu nu prea am timp de tv si in bucatarie nu am unde sa-l pun ,pe nici un perete ...dar termin treaba si ma bag la joc ! O zi frumoasa alaturi de cei dragi !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 dec 2012, 13:07:06
|
![coco23's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29946_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna, fetelor![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Roxana, m-ai facut sa caut filmul si cred ca il voi vedea si eu suna super il pun la descarcat pe torent.
Fulguta: dar ce-i pasa soacrei ca stai pe forum? de bucatarie te ingrijesti ca o regina, ce e asa ciudoasa? cum adica ne dai raportul? urat, urat din partea ei....
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui coco23:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|