Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Nico drag,multumim de vizita!Ma bucur ca e totul ok,si ai inceput sa faci si sportul recomandat gravidutelor..innotul (sau aquagym ).Ai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 oct 2012, 10:27:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Nico drag,multumim de vizita!Ma bucur ca e totul ok,si ai inceput sa faci si sportul recomandat gravidutelor..innotul (sau aquagym ).Ai grija de tine si de Rares ,e normal sa intri la mamici,acolo vei avea parte de sfaturi avizate,noi nu ne suparam,doar sa mai treci si pe la noi,cum ai facut pana acum  Sarcina usoara in continuare!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 oct 2012, 10:28:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emy, la multi ani pt sotul tau !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 oct 2012, 10:35:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emy, multa sanatate sotului tau...sa va sarbatoriti fericiti!
La multi ani!
|
03 oct 2012, 10:40:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
 mersi,scumpa,aveam nevoie,mie de vrajitoare mi-e groaza asa ca-s sigura ca nu mai calc stramb deacu
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Ce dor mi-a fost de toate astea |
Buna,Ali,da..si mie!Tu ce mai faci?esti cam..laconica in ultimul timp,sper ca nu ai problemeCum merge dieta,ce fac sotul si baiatul?a inceput scoala?
super,mersi,am salvat numele,sa o caut si eu!
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Neata prietene dragi ,eu am terminat cu sportul,am papat 2 oua fierte cu mustar  ,am terminat si cu mamii ,ma refer la medicatia ei,nu vrea sa le ia ,trebuie sa fiu cu ochii pe ea si sa numar pastilutele ,ingerasul e la munca si eu ma apuc de treaba  ,am o zi plina si azi ,plus drumuri de facut ...o sa intru cand pot cate putin,oricum o sa ramana deschis.Pupici la toate fetele in special iubirii mele Alynuta !
|
spor la treburi!ce bine ma simt ca ai revenit in plinMi-era teama ca iar nu mai intri,ca nu te mai gasesc azi))
Citat:
Anterior postat de losefat
Buna dimi fetelor!
Am trecut sa va salut!
Sper ca sunteti k!
Fulguta faci sport asa de dimi?Eu nu ma pot mobiliza...
Imi place reteta de pateut...am sa le fac si eu fetelor mele...multumesc!
O zi frumoasa tuturor! |
Buna,Ema draga!Nici eu nu ma pot mobiliza la sport!poate cand ne-om mai strange pe acasa,cu frigulDa..Fulga e specialista noastra in retete dietetice,o adoram!
Citat:
Anterior postat de feelix
Servus fetelor !
Eu sunt ok . Azi am fost cu razvi la un control ORL de rutina si spre surpriza mea , i-a gasit in nara dreapta un sambure de cireasa .Nu a ajuns accidental acolo , ci l-a bagat el. Saptamana viitoare o sa merg si cu fetita.
De la pranz o sa merg la scoala , apoi o sa merg la serviciu.
Fulga, Aly, LAcra, Adriana, Angela, Emy, Ella, Anes, Danuta, Nico, Nicoleta, Vidia, Ema, Myha, Cris, Claudici, Mariana(oare pe unde umbla), Kamy, Manu si alte fete pe care poate le-am uitat, va urez o zi frumoasa cu mult spor !
Lacra, multumesc !
|
 mama..de cand il avea bagat?cand a mancat cirese?Bine ca a fost in nara si nu a coborat spre plamanCopiii..plini de idei traznite
Nici pe tine nu te certam,toate am avut perioade de lipsa,din diferite motive,important e ca ne intoarcem..si ca un facut,mereu toamnaSpor la treaba!
Citat:
Anterior postat de angela av
... o zi frumoasa va doresc....
|
Buna,Angi,si azi cu treburi?la voi cum e vremea?te simt suparata,sau gresesc..iti trimit osi o ,o zi frumoasa!
Urez tuturor fetelor(din catalogul lui Feli o zi minunata!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 oct 2012, 10:53:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Nu stiu de cand, cam acum o luna a mancat compot.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 oct 2012, 10:58:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emy multa sanatate pt.sotul tau si sa fiti fericiti , la multi ani!... nu sunt suparata am inceput serviciul si am mult de lucru... fff mult...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
03 oct 2012, 12:13:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
emy
sa fiti fericiti
fely
nico,multa sanatate tie si lui rares
angy ,spor la munca
aly
ema
fulga,mersi pt reteta
mihabine ai revenit
o zi frumoasa,slabutelor
eu am fost la piata ,am cump cateva legume ,o varza s-o fac maine ,pere (arata f bine) salata ,ceva verdeata ...rosii, castraveti...
ce fain arata piata toamna
acum astept baietii
apare si sotul acasa ,numai ca sta numai in seara asta ...maine merge la pescuit il sechestez in we
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
03 oct 2012, 13:20:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dragelor nu am timp sa stau cu voi ,am pus la spalat si mai am 2 masini ,fac curatenie ,mancare mai am de ieri ,ma simt excelent din cand in cand mai am intepaturi in burtica cred ca de la tratament isi face efectul ,nu mai sunt balonata ,deloc doar ca seara simt ca ma umflu ,nu mananc sarat sa stiti si beau apa.V-am citit putin si in primul rand LA MULTI ANI sotului Emy sa fiti fericiti dar mai presus de toate sanatosi ,sa-i spui din partea noastra sanatate si tot ce isi doresteNico felicitari pentru Rares,ai grija de tine,Feli  mai speriat ,al meu si-a baga un tic-tac in nas ,eram in masina si m-am panicat ca nu puteam sa-l mai scot,este bine acum,nu i-a afectat nimic?.Buna Aly swi Miha ,bine ati revenit si fetelor noi ,Lacra ai facut piata ,foarte tare mie imi place cand merg sa cumpar legume si fructe.Fulgulet ,febletea ta e mare are 2,9 luni,vorbeste si mai nou merge la gradi.V-am pupat am iesit si scize daca am uitat pe cineva sunt pe fuga
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 oct 2012, 13:27:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 oct 2012, 13:38:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de angela av
Gata ... incepe filmul imediat,apoi o baie si la somnic..dimineata ma trezesc la 6 sa s[al vasele si apoi la tuns,pedichiura,manichiura,am iutat sa ma programez si la pensat,sa vad daca ma poate pensa...dupa ceva cumparaturi si apoi acasa...
|
Pupicei dulci ,nu stiu cum reusesti sa faci atatea intr-o zi ,eu nu mai am putere deloc , azi imi fac si eu manichiura ,de pensat si tuns cred ca maine ,eu sunt tunsa scurt ca baieteii acum
Citat:
Anterior postat de angela av
... o zi frumoasa va doresc....
|
Multumim mult ,sper ca si a ta sa fie la fel.
Citat:
Anterior postat de angela av
nu sunt suparata am inceput serviciul si am mult de lucru... fff mult...
|
Ce bine ca nu esti suparicisi eu am crezut la fel,dar nu am indraznit sa intreb  ,atunci spor la munca ,daca nu ai terminat deja .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
as cafeluta
sper ca nu ti-ai gasit pe altcineva intre timp 
,m-as bucura sa aflu ca esti bine si tu si familia ta 
