Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de andra_aly
Ba este o problema. si m-am suparat tare aseara se pare ca nu face contact ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 mar 2013, 20:49:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
sper sa rezolvi repede cu bici Pana la urma ce ai facut aseara,ai stat cu gasca la meci? 
Citat:
Anterior postat de anes
Buna Marinuta
Eu zic ca si insanity e tot cardio. Acu e drept, depinde care-l faci, dar in general, ce am vazut eu, e cam tot cardio.
|
Hello,Anes,ce facice minunatii au mai facut iubitii tai,ti-au mai facut vreo surpriza? App,tu mai faci cu Carmne,sau inca esti in covalescenta..Pupi,weekend fain!
 si eu cand eram in Ita tanjeam tot dupa pufuleti..si am pus-o pe mama sa-mi trimita de acasa seminte
Buna papa alor tai..mniam,ce gospodina esti
Azi nu stiu ce am avut,adica stiu,m-am ciondanit cu al meu si de nervi imi venea s amananc intr-una..de fapt asta am si facut,dar am incercat sa rontai chestii sanatoase..goji,meriosare,si la urma si 50 gr de seminte prajite
Citat:
Anterior postat de claudia22
fetele ce mai faceti multi pupici de la mine eu sunt racita cobza si m-am saturat de franta si de sclavie(asa a zis un coleg ca noi nu putem pleca ca suntem sclavi)marti plec in romania
|
 
era francez?ca un roman sigur nu ti-ar fi zis asta Sanatosi sa fiti,Clau,trec toate Sa aveti drum bun atunci daca veniti
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
Manu, te asteptam cu drag la Monti in gasca
fetelor, eu va citesc, dar nu am chef sa scriu
sa aveti un weekend minunat
|
Pupici,Flori,sper sa-ti treaca stare asta,iubita,si nu dispera,pe undeva o sa gasesti tu sa muncesti..rabdare!Weekend frumos si tie
Citat:
Anterior postat de Aligrasa
Weekend placut tuturor!
|
Buna,Ali,ce mai faci,nu ne mai zici nimic?merge dieta?bebe ce face?Ce repede fugi
Weekend frumos si tie!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
15 mar 2013, 20:51:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... Emy ciorba de fasole e sapt.a treia ...intruna din zike...asa ca nu am mancat...azi am trecut pe la mama...mi-am amintit de ce zicea Manu,cand m-a intrebat mama ,ce am ,sunt bolnava de am slabit...i-am zis sa taca ca intr-un timp imi zicea ,sa am grija ca m-am ingrasat...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
Ultima dată editat de angela av; 15 mar 2013 at 20:56:40.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
15 mar 2013, 20:54:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... acum chiar ies...imi pare rau ca de pe calc.acesta nu pot da aprecieri ...sa visati frumos...e digur daca ascultati colajul de 11 melodii ce ni l-am pus cu mare drag.pt.voi...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
15 mar 2013, 20:54:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Angi,chiar ,ce zi ai avut..practic ai fost la inmormantare la 3 generatii..D-zeu sa-i odihneasca,azi citeam pe net niste articole,ca suntem la mana marilor corporatii farmaceutice,ziceau ca leacul pt cancer s-a gasit inca din anul 1930,un doctor a vindecat zeci de pacienti in stadiu final cu cancer,cu metode indiene si medicamente naturiste ,extracte din fructe din <sud-America. Cica l-au distrus,practic tot ce ne-ar face bine ei incearca sa ascunda,pt ca ar da ei faliment daca s-ar descoperi remedii naturale si la indemana oricui..interesul lor e sa ne mentina bolnavi,saraci,flamanzi etc..si indopati cu medicamente scumpe care ne ucid la randul lor..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
15 mar 2013, 20:57:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de angela av
... Emy ciorba de fasole e sapt.a reia ...intruna din zike...asa ca nu am mancat...azi am trecut pe la mama...mi-am amintit de ce zicea Manu,cand m-a intrebat mama ,ce am ,sunt bolnava de am slabit...i-am zis sa taca ca intr-un timp imi zicea ,sa am grija ca m-am ingrasat...
|
mamele astea..a mea ma vede mereu prea slaba..incerc sa-i explic ca sunt inca supraponderala,ea nu si nu,ca mi-a ramas numai nasul
asta e,las-o cu ideile ei si tu fa ce trebuie pt sanatatea ta
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
15 mar 2013, 21:30:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emy,am fost la o inmormantare ,celelalte 2 sunt duminica...tocmai pt.asta am trecut pe la fata de 37 de ani...e in alta localitate si duminica merg la cealalta inmormantare...am trecut de am lasat un buchet de flori...era depusa la biserica...prima la capela...
... azi la un momendat simteam ca o sa izbunesc in plans...mi-am amintit ce mi-a zis fata zilele trecute...mami pe tine niciodata nu te-am vazut plangand...mi-am impus si am reusit sa nu plang,in schimb imi simteam sufletul si inima cum plange,un plans inauntrul meu...trebuie sa gasesc un moment sa fiu singura sa ma eliberez...azi am sunat-o pe fata care doarme cu mine,sa vad daca e adevarat ca a murit sora ei,in momentul cand mi-a spus ca da,am mutit...mi-a aparut in fata exact cum o stiam,plina de viata,apoi mi-au trecut prin fata ochilor copii si sotul ei...
Emy,zilele trecute am simtit miros de tamaie...e pt.a doua oara cand patesc chestia asta...simt miros,iar in ziua aceea sau cealalta aud ca a murit cineva...chiar ma intrebam... cine o sa mai moara?...sper ca nu incep din nou sa prind posturi straine...
...in legatura cu Bruma sunt foarte multumita...din talie am dat jos 6 cm...in doua sapt.zic ca e multumitor...telul meu e sa am sub 70 cm...acum ce-o vrea Dumnezeu,sanatosi sa fim...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
15 mar 2013, 21:41:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... asa e Emy,ei din ce sa traiasca...
.. in 2000 imi amintesc ca mi-am facut o analiza la sange (la Crucea Rosie)..acea analiza depista cancerul in organism si-ti spunea pe o grila de la 0 la 10 unde te afli...zilele trecute am auzit la tv ca au descoperit o analiza care practic eu mi-o facusem in 2000... ciudat nu...?... apoi vitamina C injectabila facea minuni la bolnavii de cancer...aparusera si articole..apoi au scos-o ..nu se mai fabrica...eu faceam in fiecare luna intre 5 si 10 zile in vena...acum nu mai gasesti asa ceva...eu Emy am crezut din tot sufletul in Dumnezeu ,cu ajutorul lui stiam ca pot trece peste toate,nu i-am ascultat pe medici cu toate ca asa cum am mai scris,mi-au spus ca as vrea eu sa ma operez si nu se mai poate...uite ca Dumnezeu a vrut altceva...
... ziceam ca ies ...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
15 mar 2013, 22:20:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de angela av
Emy,am fost la o inmormantare ,celelalte 2 sunt duminica...tocmai pt.asta am trecut pe la fata de 37 de ani...e in alta localitate si duminica merg la cealalta inmormantare...am trecut de am lasat un buchet de flori...era depusa la biserica...prima la capela...
... azi la un momendat simteam ca o sa izbunesc in plans...mi-am amintit ce mi-a zis fata zilele trecute...mami pe tine niciodata nu te-am vazut plangand...mi-am impus si am reusit sa nu plang,in schimb imi simteam sufletul si inima cum plange,un plans inauntrul meu...trebuie sa gasesc un moment sa fiu singura sa ma eliberez...azi am sunat-o pe fata care doarme cu mine,sa vad daca e adevarat ca a murit sora ei,in momentul cand mi-a spus ca da,am mutit...mi-a aparut in fata exact cum o stiam,plina de viata,apoi mi-au trecut prin fata ochilor copii si sotul ei...
Emy,zilele trecute am simtit miros de tamaie...e pt.a doua oara cand patesc chestia asta...simt miros,iar in ziua aceea sau cealalta aud ca a murit cineva...chiar ma intrebam... cine o sa mai moara?...sper ca nu incep din nou sa prind posturi straine...
...in legatura cu Bruma sunt foarte multumita...din talie am dat jos 6 cm...in doua sapt.zic ca e multumitor...telul meu e sa am sub 70 cm...acum ce-o vrea Dumnezeu,sanatosi sa fim...
|
Ah,am citit eu pe diagonala,credeam ca azi ai fost la toate..nu cred ca ai fi rezistat psihic...Ciudat ca simti mirosuri..sa nu ai vreo infectie in curs,acu nu ca vreau sa te sperii ,imi povestea o vecina ca ea a facut un avort si dupa aia ii tot mirosea a portocale..i-a zis intamplator unui doctor si a trimis-o urgent iar,nu o curatasera bine..
Asa ma bucur ca iti merge bine cu Brumica
Credeam ca nu mai e nimeni pe aici..am iesit de am papat si eu cina
Da..e ciudat ce se intampla in lumea asta..si eu cred in D-zeu,da stii cum se zice,pana la el te mananca sfintii..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
15 mar 2013, 22:22:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
meniul de azi la monty am pus si poze.
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:06
Iaurt BIO degresat 0.1% grasime, 150g - 80 calorii, 8.1 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Tarate de grau, Sano Vita, 10g - 19 calorii, 1.5 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Prune uscate, Emi, 9g - 22 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 5.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, - zaharuri
Merisoare deshidratate, Orlando's, 14g - 44 calorii, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 9.3 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri
Scortisoara macinata, 2g - 6 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 1, ora 13:45
Ceai de sunatoare Herbal Harmony, Celmar, 300ml - 8 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri
Mandarine, proaspete, 300g - 159 calorii, 2.4 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 40 carbohidrati, 5.4 fibre, 6 sodiu, 31.7 zaharuri
Prânz, ora 15:14
Ulei extravirgin de masline, Monini, 15ml - 124 calorii, 0 proteine, 13.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Spanac, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare, 60g - 14 calorii, 1.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 1.4 fibre, 183.6 sodiu, 0.3 zaharuri
Praz, 70g - 43 calorii, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 2.7 zaharuri
Ciorba de curcan cu legume, 500g - 145 calorii, 10.5 proteine, 2.5 grasimi, 9.5 colesterol, 20 carbohidrati, - fibre, 422 sodiu, 2.5 zaharuri
Ardei, iute chili, uscat la soare, 4g - 13 calorii, 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1.1 fibre, 3.6 sodiu, 1.6 zaharuri
Gustare 2, ora 17:50
Merisoare deshidratate, Orlando's, 20g - 62 calorii, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 13.3 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri
Goji berries, 14g - 49 calorii, 1.7 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 8.1 carbohidrati, 0.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
Seminte de floarea soarelui cu sare negre, Nutline, 50g - 163 calorii, 5.4 proteine, 14.1 grasimi, 0 colesterol, 6.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Cina, ora 21:32
Rosii, 80g - 15 calorii, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.1 carbohidrati, 1 fibre, 4 sodiu, 2.1 zaharuri
Ardei, iute chili, uscat la soare, 4g - 13 calorii, 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1.1 fibre, 3.6 sodiu, 1.6 zaharuri
Otet de mere, Raureni, 10ml - 1 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.1 zaharuri
Praz, 70g - 43 calorii, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 2.7 zaharuri
Salata verde, 80g - 14 calorii, 1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 2.6 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cotlet de porc, 150g - 371 calorii, 41.9 proteine, 21.3 grasimi, 129 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Sunca din Padurea Neagra, 10g - 25 calorii, 2.6 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1433 calorii, 82 proteine, (mult)57 grasimi, 138.5 colesterol, (mic)153 carbohidrati, 16.8 fibre, 622.8 sodiu, 45.9 zaharuri
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1467 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1467 calorii
ce o fi cu Manu...la ora asta era pe aici..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
15 mar 2013, 22:29:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Angi,chiar ,ce zi ai avut..practic ai fost la inmormantare la 3 generatii..D-zeu sa-i odihneasca,azi citeam pe net niste articole,ca suntem la mana marilor corporatii farmaceutice,ziceau ca leacul pt cancer s-a gasit inca din anul 1930,un doctor a vindecat zeci de pacienti in stadiu final cu cancer,cu metode indiene si medicamente naturiste ,extracte din fructe din <sud-America. Cica l-au distrus,practic tot ce ne-ar face bine ei incearca sa ascunda,pt ca ar da ei faliment daca s-ar descoperi remedii naturale si la indemana oricui..interesul lor e sa ne mentina bolnavi,saraci,flamanzi etc..si indopati cu medicamente scumpe care ne ucid la randul lor..
|
Emy, mare dreptate ai
si da, Angy, vitamina C are efect mult mai bun impotriva cancerului decat toate citostaticele lor, care mai rau slabesc organismul
noapte buna
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
