Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rainbow
Am revenit si eu de la dr..m-am dus bou si m-am intors altceva ..dr nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 ian 2013, 14:07:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
pai da ei vor noi vrem dar popii?ei or vrea?
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini  
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui claudia22:
|
|
21 ian 2013, 14:15:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rainbow:
|
|
21 ian 2013, 14:24:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... am inceput saptamana in forta..nu-i bai,m-a incalzit de dimineata Billy meu,tare mi-e drag...am fff.mult de lucru la munca...pana dupa 12 nu am reusit sa manac nimic...am baut de dimimeata o cana suc de morcov...la servici o cana cana cafea si o jumate litru cafea...mancare 2 oua,branza desarata si ardei kapia...acasa cred ca pap salata de telina cu morcov,o ciorba de fasole verde si am facut ieri o mancarica de boabe uscate de fasole si carnita,e super buna(asa a zis sotul)...sa vad poate manac...diseara am program de bici...si poate mai fac o tura cu Billy(asta depinde de timp)
Vidia ce ti-am zis?...ma bucur ca esti bine...o sa scapi si de asta...eu cand sunt fff obosita si acum am atacuri de panica,dar acum stiu sa le stapanesc si sa scap repede de ele...cred ca o sa le am toata viata...
Lacra, super arata ciupercutele tale..
Raibow,poate gasesti maine doctorul...
Emy azi pe unde bantui...
Claudia sa ai grija sa nu faci prea mult efort,e totusi operatie si un organ lipsa,fuctiile ei trebuie preluate de alte organe,si-n primul rand de ficat...
CRINA sunt aici...merg sa-mi aduc apa si revin...
Kamy vezi cum se adevereste ce ti-am zis si tie si Vidiei...Sorana e bine?
 mult toate fetele si pe cele ce nu le-am amintit...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 13 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
claudia22 (21 ian 2013), coco23 (21 ian 2013), david (21 ian 2013), floricica0vesela (23 ian 2013), Fulguta (21 ian 2013), Kamyy (21 ian 2013), lacra81 (21 ian 2013), losefat (21 ian 2013), manumanuela (21 ian 2013), myha (21 ian 2013), rainbow (21 ian 2013), sherpika (21 ian 2013), Zoe (21 ian 2013) |
21 ian 2013, 15:20:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Lacra ti- am vazut ciupercile si pe fb...sunt superbe,nu am mai vazut asa ceva niciodata....Rainbow iubita sanatate multa tie si la bebe mic....
O zii frumoasa penny,zoe,claudia,lacra...si tuturor fetelor care intra mai tz.....
La noi e o zapada f mare de vreo 30 cm zicea sotul...la 5 s- a trezit sa mearga sa dea zapada...noi fetele stam in casa,darius la scoala...
Am uitat sa va zic...m- am cantarit si surpriza surpriza...70,2 kg...f bine,nu ma asteptam....schimb repede.....
|
Bravo pentru scadere! Eu nici nu ma mai cantaresc
O saptamana minunata si tie!
Ma bucur, ca ai vesti bune. M-am gandit la tine si vezi ca DD ajuta, asa ca o sa faci sedintele alea si cu sport, si te vrem inapoi!
Citat:
Anterior postat de manumanuela
Buna dimineata A revenit si ,,disciplinata casutei,,cum zicea Ema Ete,ca n-am mai fost disciplinatami-am facut pofta de dulce ,ca prea visam torturi si cozanaciAm papat un ecler,o felie brat de ciocolata,4 fursecuri pline de nuca de cocos .Am fost la Burger ,eu mi-am luat o salata si o cafea.Am fost si la pizzerie,am papat niste cartofiori care veneau ca aperitiv,si un triunghi mic de pizza.Eu cred ca nu mi-am facut prea tare de capAzi am rusii,dar dupa-amiaza tot fac bici,si n-o sa se puna.Sper Totusi,m-am cantarit dimineata si am 59.600Iar de astazi revenim la DISCIPLINA
|
Imi place, cum zici tu, ca nu crezi ca ti-ai facut tare de cap. Rezultatele asa zic, intr-adevar. Ti-ai satisfacut cuminte pofta. Felicitari pentru scadere! Si la disciplina cu noi, ca doar a inceput o noua saptamana.
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
21 ian 2013, 15:32:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
BUna,iubitele,v-am citit,v-am apreciat dar nu am timp sa raspund tuturor cu citate,ca tre sa fac papa si fugim cu treburi..Dar am vazut vesti bune,ca fetele au mai putine probleme decat puteau sa fie..numa rainbow o tine tot cu durerea,of,..maine astept vesti bune si de la ea.
Plus ciupercile alea care arata ..wow..
Camy,eu platesc enorm asigurarea in Italia la Toyota,aici costa tot enorm sa o inmatriculez,asa ca am decis sa iau o Logan ieftinuta,cat sa iau carnetul si sa imi fac mana pe ea,si sa ma duc cu ea pana la mama sau rude,care stau la o strada-2 de mine
Bravo pt rezultatele frumoase la cantar,char daca Manu a mancat "putin" de nedieta..ca si mine..insa rezultatele la ziua de ieri si alaltaieri din pacate se vor vedea peste o zi-2..
Eu m-am cantarit cu teama si am 68.600..
Coco,ama raspuns pe pagina ta mai detaliat.
Ema,La multi ani! pt sot,sunteti o familie f frumoasa,sa fiti sanatosi 100 de ani impreuna!
am fugit.. ce as mai sta cu voi..
|
Si cu toyota ce faci?o duci la fier vechi?
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
21 ian 2013, 15:41:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fetelor, noi radem si glumim, dar..... ieri am avut o zi tare nasoala. Nu va pot spune, dar inca resimt atmosfera.
Am mancat ce-am avut prin camera, adica prostii la greu si fructe, iar seara n-am putut manca.
Nici sport n-am facut, desi as fi vrut sa fac, dar s-a stricat tot cheful.
Azi, am fost plecata prin oras, aveam treaba pe la banca, cu fata in brate, ca-i tare greu de mers pe strada, balti cu apa, sau zapada moale. Am ajuns acasa transpirata toata.
Nici azi nu prea am chef de sport, n-am chef de nimic, asa sunt eu, imi trece greu.
Trebuie sa ma mobilizez cumva. Haideti sa va aud ce harnice sunteti voi cu sportul, ca poate se ia
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
21 ian 2013, 15:57:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dragele mele,
multumesc frumos tuturor ptr. urarile facute cu ocazia zilei sotului mei...
Azi am mancat conform si urmeaza sa merg la 8 la zuuumba...yupi...ce ma bucur!
Nu mai stiu ce sa imi gatesc...daca aveti idei de mancarici bune si usor de facut...astept sugesti...ceva care sa fie bun si dupa 2 zile...eu cam asa imi gatesc ptr. 3 zile
Ma bucur Vidia ca esti k!
Manu...asa o pofta nu se pune ...eu poftesc zilnic  ...am dobos in frigi imi vine sa il arunc in strada...dar nu pot...ca o sa manance fetele si sotul...
Lacra...yammmi ce bine arata ciupercile...iti dau adresa sa imi trimiti?
Emy...mai bine cumpara un second hand nemtesc decat Logan...crede-ma nu merita!
Hai Mariana...hai ca se poate...baga-te la sport...macar 30 min!
Kamy...te apuci sa pui unghi...te tenteaza?
Angy...ce serioasa esti si ce frumos mananci!
Pup...toate fetele din casuta!
|
|
Urmatorii 9 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
21 ian 2013, 16:29:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
cum vin acasa fuga la laptop,pana se deschide pana ma loghez iar trebuie sa plec
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Si cu toyota ce faci?o duci la fier vechi?
|
))
cam asa ceva..o tin in garaj ca anul asta avem de gand sa calatorim mult cu avionul si nu o sa am nevoie de ea..de la anu mai vedem,putem sa reluam plata asigurarii in Italia oricand,sau poate mai micsoreaza astia taxa aici in Ro..
Ce fete cuminti sunteti...eu azi am mancat la md merisoare si migdale,la pranz varzute bruxxeles fierte si pe urma fripte un pic,fara ulei,sunt delicioase..si am mancat si un snitel de pui,am baut un pahar de vin.deci inapoi la dieta mea(snitelul era numa cu ou,fara faina pt mine).a,si o rosie babana.
Plec pana la nepotel,nu ammai fost de mult la el,ce l-am vazut asa cate putin,ca a mai venit el la mine sau ne-am intalnit la ziua nepoatei mele
O seara frumasa tuturor si bafta cu slabitul!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
21 ian 2013, 16:33:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
am modificat iar tikerul..juma de kil am "dospit" saptamana asta
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
21 ian 2013, 17:31:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui rainbow:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
